เราเครียดหลายเรื่องมาก แล้วเวลาโมโหเราทำอะไรไม่ได้ เราชอบไปนั้งร้องไห้คนเดียวที่มืดๆไม่มีใคร ครอบครัวก็ไม่สนใจ แฟนก็ชอบทำร้ายเราชอบไปมีคนอื่น แต่เราทำไรไม่ได้ เราคิดมากบางทีเราร้องไห้มากๆก้อปวดหัว ตัวร้อน ไม่มีกำลังใจเรยเรารู้สึกอึดอัดพอเราเริ่มเคลียดเราชอบไปนั้งคนเดียวที่มืดๆแล้วคิดทุกเรื่อง บางทีคิดว่าเราไม่มีค่าสำหรับใครเรย เราบอกแฟนเฟนก้อบอกว่าเรา สำออย เคยคิดที่จะอยากตาย เราเป็นอะไม่รู้คิดมากตลอดเวลาเรยมาปรึกษาค่ะ 😢

ในกรณีที่มีอาการนานต่อเนื่องเกินกว่า 2 สัปดาห์ อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ค่ะ เบื้องต้นลองทำแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดังนี้นะคะ ในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้หนูมีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน ให้คะแนนแต่ละข้อ ดังนี้ ค่ะ ไม่มีเลย 0 คะแนน มี 1-7วัน 1 คะแนน มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน ทุกวัน 3 คะแนน ลักษณะอาการ 1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร 2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้ 3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป 4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย 5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา 6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง 7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย 8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้ 9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า จากนั้นรวมคะแนน หากคะแนน เกิน 7 คะแนน หมายความว่า มีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้า ควรพบจิตแพทย์ทำการตรวจประเมินอย่างละเอียดและให้คุณหมอวินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมจะช่วยให้โรคหายได้ค่ะ