รู้สึกเบื่อการออกไปเที่ยวทั้งที่นับครั้งได้เลยว่าเดือนหนึ่งออกไปกี่ครั้ง ที่ไหนบ้าง ทำอะไรบ้าง ทำทุกอย่างซ้ำไปซ้ำมาทุกวัน กลัวการสบตากับคนอื่น กลัวการใช้ชีวิตที่ต้องเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม อยากกรีดร้องเวลาที่ต้องมาฟังอะไรซ้ำ ๆ เคยบอกเคยพูดอะไรออกไปก็ยังคงเป็นเรื่องเดิม บ้างครั้งก็ร้องไห้ออกมาแบบไม่มีเหตุผล อนากกรีดร้องให้สุดเสียง จนบ้างครั้งมองว่าความตายคือทางออกที่ดีที่สุด แต่สุดท้ายแล้วเราก็เลือกห่วงความรู้สึกครอบครัวมากกว่า มันจะไม่แย่ไม่กว่านี้แล้วใช่ไหม

ความเบื่อหน่ายต่อชีวิต การมรความคิดอยากตาย เป็นอาการหลักของโรคซึมเศร้า ซึ่งโรคนี้มีสาเหตุหลักมาจากการที่สารสื่อประสาทในสมองหลั่งไม่สมดุล ซึ่งอาจเกิดได้เองโดยที่ไม่ได้มีปัญหาชีวิต หรืออาจเกิดได้หลังจากที่ต้องเผชิญกับเหตุการณ์วิกฤติหรือมีความเครียดทางจิตใจ ก็ได้ค่ะ เบื้องต้นอยากให้ประเมินอาการด้วยตัวเองดังนี้นะคะ ในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน ให้คะแนนแต่ละข้อ ดังนี้ ค่ะ ไม่มีเลย 0 คะแนน มี 1-7วัน 1 คะแนน มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน ทุกวัน 3 คะแนน ลักษณะอาการ 1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร 2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้ 3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป 4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย 5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา 6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง 7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย 8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้ 9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า จากนั้นรวมคะแนน หากคะแนนเกิน 7 คะแนน มีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้า ควรพบจิตแพทย์ทำการตรวจประเมินอย่างละเอียดและให้คุณหมอวินิจฉัยโรคให้แน่ชัด รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมจะช่วยให้โรคหายได้ค่ะ