February 18, 2018 20:43
ตอบโดย
นิชดา พงษ์ธัญญกรณ์ (แพทย์ทั่วไป) (พญ.)
วิธีคำนวณความสูงคร่าวๆจากความสูงพ่อแม่คือ ถ้าเป็นผู้ชายคิดจากนำความสูงพ่อและแม่มาบวกกันและบวกด้วย13 แล้วนำไปหาร2 กรณีนี้จะคิดความสูงได้ 169 ซม.ค่ะ แต่ค่านี้เป็นค่าประมาณตรงกลาง อาจบวกหรือลบเพิ่มอีกประมาณ5ซม. คิดเป็นช่วงแล้วจะได้ความสูงลูกประมาณ 164-174ซม.(หรือบางรายอาจสูงกว่านี้ก็ได้ค่ะ สูตรนี้เป็นเพียงสูตรคำนวณคร่าวๆค่ะ) ดังนั้นมีโอกาสสูงได้ค่ะ โดยอาจเน้นออกกำลังกายที่ต้องกระแทกลง เช่น กระโดดเชือก บาสเก็ตสบอล เป็นต้นค่ะ แล้วก็ดื่มนมและอาหารที่มีแคลเซียมสูง พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
แล้วว่ายน้ำมีส่วนช่วยไหมครับ พอดีผมชอบว่ายน้ำอะครับ
ตอบโดย
นิชดา พงษ์ธัญญกรณ์ (แพทย์ทั่วไป) (พญ.)
ว่ายน้ำมีผลน้อยต่อความสูงค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อายุ17 สามารถเพิ่มความสูงได้อยู่ค่ะ
1.นอนก่อน4ทุ่ม ไม่นอนดึก
2.ดื่มนมทุกเช้า และก่อนนอน เป็นประจำ
3.ทานอาหารให้ครบ5หมู่ เน้นโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ควบคุมคาร์โบไฮเดรตให้เหมาะสม ควรทานอาหารให้ครบทุกมื้อโดยเฉพาะมื้อเช้า
4.โหนบาร์,กระโดดเชือก ,กระโดดสูง ,บาสเกตบอล,วอลเลย์บอล,ว่ายน้ำ การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความสูงได้
วิธีกระโดดเชือกเพิ่มความสูงโดยการกระโดดเชือกให้ได้วันละ 30 นาที อาจจะแบ่งทำเป็นครั้งละ 5 นาทีแล้วพัก แต่ต้องทำให้ครบหรือมากกว่า 30 นาที (ไม่นับรวมเวลาพัก)
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ผมอายุ 17 ปี พ่อผมสูง 170 แม่ผมสูง 155 ผมสูง 168 ผมเคยออกกำลังกายแนวเพาะกายมาตอนอายุ 13 โดยขาดความรู้ กินเวย์ กินอะไรมั่วๆ เพราะเห็นพี่ชายเล่นก็เลยเล่นตาม แต่ตอนนี้เลิกเล่นแล้ว ผมอยากจะถามว่าผมพอจะเพิ่มความสูงได้ไหมครับ ถามได้ควรทำไงดีครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)