ความรู้สุขภาพ

7 วิธีรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะโดยไม่ใช้ยาปฏิชีวนะ

เผยแพร่ครั้งแรก 9 ส.ค. 2018 อัปเดตล่าสุด 11 ก.พ. 2020 เวลาอ่านประมาณ 3 นาที
7 วิธีรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะโดยไม่ใช้ยาปฏิชีวนะ

โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย แพทย์มักรักษาโดยใช้ยาปฏิชีวนะ ซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิผล แต่มันก็สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น อาเจียน คลื่นไส้ ท้องเสีย เป็นผื่น ปวดศีรษะ ตับทำงานผิดปกติ ฯลฯ อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่โรคไม่ได้อยู่ในระดับที่รุนแรง ร่างกายของเราสามารถรักษาตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งยาปฏิชีวนะ ซึ่งมีการประมาณตัวเลขไว้ที่ 25-42%  ทั้งนี้มีหลายวิธีที่ผู้ป่วยสามารถใช้รักษาตัวเองที่บ้าน สำหรับวิธีที่เราจะมาแนะนำมีดังนี้

1.ดื่มน้ำ

น้ำช่วยให้ทางเดินปัสสาวะขับของเสียออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิผลไปพร้อมกับรักษาสารอาหารสำคัญและอิเล็กโทรไลต์ นอกจากนี้การดื่มน้ำยังช่วยเจือจางน้ำปัสสาวะ และเร่งให้มันออกจากร่างกายเร็วขึ้น ทำให้แบคทีเรียเข้าไปในเซลล์และทำให้เกิดการติดเชื้อยากขึ้น โดยเฉลี่ยแล้วเราควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้วทุกวัน

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 474 บาท ลดสูงสุด 1010 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

195

2.ไม่กลั้นปัสสาวะ

การปัสสาวะบ่อยครั้งสามารถทำให้แบคทีเรียถูกกำจัดออกไปจากระบบทางเดินปัสสาวะ นอกจากนี้มันยังชะลอเวลาที่แบคทีเรียในปัสสาวะเข้าไปในเซลล์ของทางเดินปัสสาวะ ทำให้ความเสี่ยงในการติดเชื้อลดลง ดังนั้นให้คุณรีบไปห้องน้ำให้เร็วที่สุดเมื่อรู้สึกปวดปัสสาวะเพื่อป้องกันและรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

3.ดื่มน้ำแครนเบอร์รี

น้ำแครนเบอร์รีเป็นหนึ่งในวิธีรักษาโรคติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะจากธรรมชาติซึ่งเป็นที่รู้จักกันดี นอกจากนี้มันก็ยังเป็นวิธีดั้งเดิมที่นำมาใช้รักษาการติดเชื้อ และเร่งการรักษาบาดแผลให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น อย่างไรก็ดี มีงานวิจัยพบว่า น้ำแครนเบอร์รีมีสารประกอบที่อาจป้องกันแบคทีเรีย E. coli ไม่ให้แฝงตัวอยู่ภายในทางเดินปัสสาวะ อีกทั้งยังมีสารแอนตี้ออกซิเด้นท์อย่างโพลีฟีนอล ซึ่งมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบ สำหรับปริมาณน้ำแครนเบอร์รีที่แนะนำต่อวันเพื่อรักษาโรคติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะคือ ประมาณ 400 มิลลิลิตร หรือดื่มอย่างน้อย 25% ทุกวันเพื่อป้องกันหรือรักษาโรคดังกล่าว

4.ทานอาหารที่มีโปรไบโอติก

แบคทีเรียชนิดดีที่รู้จักกันในชื่อของ “โปรไบโอติก” สามารถช่วยให้ระบบทางเดินปัสสาวะมีสุขภาพดีและปลอดภัยจากแบคทีเรียชนิดที่ทำร้ายสุขภาพ โดยเฉพาะแบคทีเรียในกลุ่ม Lactobacilli ซึ่งอาจช่วยรักษาและป้องกันโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โดยอาจช่วยดังนี้

  • ป้องกันแบคทีเรียที่ไม่ดีต่อสุขภาพไม่ให้ติดอยู่ในเซลล์ของทางเดินปัสสาวะ
  • ผลิตไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในปัสสาวะ ซึ่งเป็นสารต้านแบคทีเรียที่มีฤทธิ์รุนแรง
  • ลดค่า pH ของปัสสาวะ ทำให้เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียน้อยลง

อย่างไรก็ดี คุณสามารถพบโปรไบโอติกได้ในอาหารหมักดองและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมหลายชนิด เช่น โยเกิร์ต คีเฟอร์ ชีสบางชนิด ซาวเคราท์ ฯลฯ นอกจากนี้เรายังเติมโปรไบโอติกให้ร่างกายโดยทานอาหารเสริม ซึ่งมักอยู่ในรูปแบบแคปซูล หรือผงที่นำมาใช้ผสมกับน้ำหรือเครื่องดื่มชนิดอื่นๆ

5.ทานวิตามินซีให้เพียงพอ

วิตามินซีเป็นสารแอนตี้ออกซิเด้นท์ที่ช่วยให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น นอกจากนี้มันยังสามารถทำปฏิกิริยากับสารไนเตรตในปัสสาวะจนทำให้เกิดสารไนโตรเจนออกไซด์ ซึ่งสามารถฆ่าแบคทีเรียได้ อีกทั้งยังลดค่า pH ของปัสสาวะ ทำให้แบคทีเรียมีโอกาสรอดน้อยลง ทั้งนี้ The National Institutes of Health แนะนำว่า ผู้หญิงที่มีอายุ 19 ปี หรือมากกว่านี้ควรทานวิตามินซีให้ได้อย่างน้อยวันละ 75 มิลลิกรัมต่อวัน ในขณะที่ผู้ชายควรทานให้ได้วันละ 90 มิลลิกรัม สำหรับผู้ใหญ่ที่สูบบุหรี่นั้นควรทานวิตามินซีเพิ่มขึ้นวันละ 35 มิลลิกรัม

6.เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง

หลายครั้งที่โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียจากไส้ตรงเข้าไปในท่อปัสสาวะ และเมื่อแบคทีเรียเข้ามาภายในบริเวณนี้ มันก็จะเข้าไปในอวัยวะอื่นๆ ของทางเดินปัสสาวะ ซึ่งสามารถนำไปสูการติดเชื้อ ดังนั้นหลังจากที่ปัสสาวะ ให้คุณเช็ดจุดซ่อนเร้นจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียสัมผัสกับอวัยวะเพศ รวมถึงใช้กระดาษชำระแยกระหว่างอันที่ใช้กับอวัยวะเพศและรูทวาร

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 474 บาท ลดสูงสุด 1010 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

195

7.ฝึกสุขอนามัยทางเพศที่ดี

การมีเพศสัมพันธ์ทำให้แบคทีเรียและจุลชีพจากภายนอกร่างกายเข้าไปในทางเดินปัสสาวะ ทั้งนี้การฝึกสุขอนามัยทางเพศที่ดีสามารถช่วยลดจำนวนของแบคทีเรียที่จะถูกถ่ายโอนมาในระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์ สำหรับตัวอย่างของสุขอนามัยทางเพศที่ดี เช่น

  • ปัสสาวะก่อนและทันทีหลังจากมีเซ็กส์
  • ใช้ถุงยาง
  • ล้างอวัยวะเพศทั้งก่อนและหลังมีกิจกรรมทางเพศ
  • ต้องมั่นใจว่าอีกฝ่ายไม่ได้กำลังเป็นโรคหรือเคยเป็น

อย่างไรก็ตาม หากคุณสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ซึ่งอาการทั่วไปที่พบได้ เช่น ปัสสาวะบ่อยขึ้นและปวดปัสสาวะแบบกลั้นไม่ได้ เจ็บหรือรู้สึกแสบร้อนเมื่อปัสสาวะ มีไข้ ปวดบริเวณท้องส่วนล่าง ปัสสาวะมีสีหรือกลิ่นเปลี่ยนไป ปัสสาวะขุ่น ทึบ หรือมีเลือดปน ฯลฯ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อที่จะได้หาทางรักษาที่เหมาะสมต่อไป

ที่มา: https://www.medicalnewstoday.c...

 


38 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
Will a UTI go away on its own without antibiotics?. Patient. (https://patient.info/news-and-features/will-a-uti-go-away-on-its-own)
Home Remedies for Urinary Tract Infection (UTI) Symptomscancel. Everyday Health. (https://www.everydayhealth.com/urinary-tract-infections/helpful-home-remedies-for-urinary-tract-infections.aspx)
Can you treat a UTI without antibiotics? 7 home remedies. Medical News Today. (https://www.medicalnewstoday.com/articles/322411)

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม