การรักษาการบาดเจ็บวิพแลช

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ มิ.ย. 10, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 598,647 คน

การบาดเจ็บวิพแลช (whiplash) นั้นไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ยังมีวิธีที่ช่วยลดความเจ็บปวดที่คอได้

เป้าหมายของการรักษาการบาดเจ็บวิพแลช คือ จัดการกับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นและทำให้เคลื่อนไหวคอได้อย่างปกติตามเดิม การรักษาประกอบด้วย การใช้ยาเพื่อลดความเจ็บปวด กายภาพบำบัด การใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์ การรักษาแบบทางเลือก และการรักษาเองที่บ้าน

ยารักษาการบาดเจ็บวิพแลช

การจะใช้ยาเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดนั้น ขึ้นอยู่กับว่าอาการเจ็บรุนแรงมากน้อยแค่ไหน ซึ่งยาที่ใช้ ได้แก่

  • ยาบรรเทาปวดที่ขายทั่วไปในร้านขายยา เช่น ยาอะเซตามิโนเฟน หรืออีบูโพรเฟน ซึ่งจะใช้กับอาการปวดที่ไม่รุนแรงนัก
  • ยาบรรเทาปวดตามที่แพทย์สั่งเพื่อบรรเทาอาการปวดที่รุนแรงมากหรือคนที่เคลื่อนไหวคอไม่ค่อยจะได้
  • ยาคลายกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยรักษาอาการกล้ามเนื้อกระตุกและช่วยให้นอนหลับได้
  • การฉีดยาชาลิโดเคน (lidocaine) เพื่อให้กล้ามเนื้อบริเวณที่เจ็บชา

การรักษาการบาดเจ็บวิพแลชที่บ้าน

คุณอาจบรรเทาอาการคอเคล็ดเองโดยพักผ่อนเป็นเวลา 24 ชั่วโมงแรกหลังจากคุณมีอาการเจ็บ หลังจากที่คุณพักร่างกายตัวเองแล้ว คุณอาจยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายเบาๆ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ การอาบน้ำร้อนก่อนออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายปรับการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นด้วย การใช้ลูกประคบหรือแผ่นความร้อนประคบบริเวณกล้ามเนื้อที่ปวดก็ช่วยได้เช่นกัน

การออกกำลังกายและกายภาพบำบัดสำหรับการบาดเจ็บวิพแลช

การเหยียดตัวเบาๆ หรือออกกำลังกายเบาๆ จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของคอและการเคลื่อนไหวได้ดี การออกกำลังกายทั่วไป ได้แก่

  • ค่อยๆ เอียงศีรษะจากข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่ง
  • หมุนศีรษะตามเข็มและทวนเข้มนาฬิกาช้าๆ
  • หมุนไหล่ไปข้างหน้าและหลัง
  • ดัดศีรษะลงมาที่หน้าอก

ถ้าคุณมีอาการปวดเรื้อรังจากวิพแลช แพทย์อาจให้คุณทำกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัดมืออาชีพสามารถจัดหากิจกรรมออกกำลังกายเพิ่มเติมให้คุณเพื่อลดอาการเจ็บและช่วยให้คอกลับมาเคลื่อนไหวได้ปกติเช่นเดิม

การรักษาแบบทางเลือก

แม้การศึกษาต่างๆ จะยังไม่มีข้อสรุปเกี่ยวกับการรักษา แต่งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าการรักษาแบบทางเลือกก็ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอเรื้อรังจากวิพแลชได้ ได้แก่

  • การรักษาแบบไคโรแพรคติค (Chiropractic care) – แพทย์ไคโรแพรคติคจะจัดการกับข้อต่อและกระดูกสันหลังเพื่อบรรเทาอาการปวด งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรักษาจะได้ผลดีเมื่อรักษาแบบไคโรแพรคติคร่วมกับการออกกำลังกายหรือทำกายภาพบำบัด
  • การฝังเข็ม – ศาสตร์การรักษาแผนโบราณของจีนก็ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้บ้าง
  • การนวด – หมอนวดที่มีใบอนุญาตสามารถยืดหยุ่นและคลายกล้ามเนื้อให้ได้

การใช้ปลอกคอกับคนที่มีอาการเจ็บวิพแลช

ในอดีต แพทย์ส่วนใหญ่จะแนะนำให้คุณใส่ปลอกคอเพื่อช่วยพยุงคอไม่ให้เคลื่อน แต่มีแนวคิดใหม่ที่กล่าวว่า การสวมปลอกคอเป็นเวลานานจะขัดขวางการปรับกล้ามเนื้อคอที่อ่อนแรงได้ ปัจจุบันจึงมีการแนะนำให้ใส่ปลอกคอไม่เกิน 2-3 ชั่วโมงต่อครั้งในช่วงสัปดาห์แรกหลังมีอาการเจ็บ

คำแนะนำทางการแพทย์สำหรับการบาดเจ็บวิพแลช

การระงับปวดด้วยกระแสไฟฟ้า หรือ TENS เป็นการใช้กระแสไฟฟ้าอ่อนๆกระตุ้นเส้นประสาทผ่านผิวหนัง งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าการใช้ TENS ก็ช่วยลดอาการปวดคอได้

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่