Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
Doctor men
รีวิวโดย
ทีมแพทย์ HONESTDOCS
ความรู้สุขภาพ

รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร วิธีแก้ปัญหารูขุมขนกว้าง และสารสำคัญชนิดใดที่ช่วยเรื่องรูขุมขนกว้าง

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 10 ต.ค. 2019 รีวิวเมื่อวันที่ 10 ต.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,281,414 คน

รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร วิธีแก้ปัญหารูขุมขนกว้าง และสารสำคัญชนิดใดที่ช่วยเรื่องรูขุมขนกว้าง

ผิวหน้าของเราประกอบไปด้วยรูขุมขนเล็กๆ จำนวนมาก ซึ่งจะเป็นทางออกของน้ำมันที่ผลิตมาจากต่อมไขมันในชั้นใต้ผิวหนัง น้ำมันเหล่านี้จะช่วยเคลือบและหล่อเลี้ยงผิวให้มีความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ถ้าเรามีรูขุมขนที่เล็กเกินไปก็จะทำให้เกิดการอุดตันแล้วกลายเป็นสิวอุดตันได้ง่าย ในขณะเดียวกันหากมีรูขุมขนกว้างเกินไปก็จะส่งผลให้ผิวมีลักษณะหยาบกร้าน ไม่เรียบเนียน

รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร

รูขุมขนกว้างเกิดจากการที่ต่อมน้ำมันในชั้นใต้ผิวหนังขับน้ำมันออกมามากเกินไปจึงทำให้รูขุมขนต้องขยายตัวเพิ่มขึ้นเพื่อขับน้ำมันเหล่านี้ออกมา ส่วนที่เป็นปัญหามักจะเกิดขึ้นในบริเวณที่มีต่อมไขมันอยู่มาก เช่น บริเวณ T-zone จมูก และแก้ม โดยมีสาเหตุจากหลายๆ ปัจจัยดังต่อไปนี้

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
🦷รีเทนเนอร์หาย หรือ จัดฟันใกล้เสร็จ? ก็ทำรีเทนเนอร์ราคาพิเศษได้

ไม่ว่าคุณจะอยากได้ "แบบใส" หรือ "แบบลวด" เราก็มีให้คุณครบจบที่เดียว เริ่มต้นเพียง 940 บาท เท่านั้น

Retainerinternal ad
  1. ลักษณะผิว แต่ละคนจะมีลักษณะผิวแตกต่างกัน เช่น ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม โดยคนที่มีลักษณะผิวเป็นผิวมัน มักจะมีรูขุมขนกว้างมากกว่าลักษณะผิวแบบอื่นๆ
  2. พันธุกรรม  พบว่า ถ้าบุคคลในครอบครัวมีลักษณะรูขุมขนกว้างก็จะทำให้เรามีรูขุมขนกว้างด้วยเช่นกัน
  3. ฮอร์โมนเพศ ผู้ที่มีฮอร์โมนเพศมากโดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชายจะยิ่งกระตุ้นให้ต่อมน้ำมันทำงานหนักในการเร่งผลิตน้ำมันออกมาเคลือบผิว ส่งผลให้รูขุมขนขยายตัวกว้างตามไปด้วย
  4. การดูแลผิว   หากเราดูแลผิวพรรณอย่างไม่ถูกวิธี เช่น บีบ แคะ แกะ หรือใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยนเป็นประจำ ไม่เช็ดเครื่องสำอางออกและไม่ล้างหน้าให้สะอาดก่อนเข้านอนก็ส่งผลทำให้รูขุมขนกว้างได้เช่นกัน
  5. แสงแดด    การสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานานๆ ส่งผลกระทบต่อการทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในโครงสร้างของชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวมีความหยาบกร้าน ขาดความยืดหยุ่น และรูขุมขนขยายกว้างมากขึ้น

ผู้ที่มีผิวมันจะมีปัญหารูขุมขนกว้างมากกว่าคนที่มีผิวปกติ หรือผิวแห้ง เนื่องจากต้องขับน้ำมันส่วนเกินออกมาทางรูขุมขนตามที่กล่าวมาข้างต้น 

วิธีแก้ปัญหารูขุมขนกว้าง

  1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม    หมั่นรักษาความสะอาดผิวหน้าอยู่เสมอด้วยการล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง รับประทานอาหารประเภทผักผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง พักผ่อนให้เพียงพอ รวมถึงทาครีมกันแดดที่มี ค่า SPF ที่เหมาะสม ทุกครั้งที่ต้องเผชิญกับแสงแดด
  2. ใช้ผลิตภัณฑ์ควบคุมความมัน   ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่สามารถช่วยควบคุมความมัน (Oil Control) ได้เป็นอย่างดี เนื่องจากความมันเป็นสาเหตุสำคัญส่งผลให้รูขุมขนขยายกว้างขึ้น แต่อย่าให้ผิวหน้ามีความแห้งตึงจนเกินไป
  3. เลือกผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขน    นอกจากจะควบคุมความมันบนผิวหน้าแล้ว  การใช้ผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขนก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยแก้ปัญหารูขุมขนกว้างได้พอสมควรโดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของ AHA หรือ PHA เพื่อช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดออกไป และป้องกันการอุดตันของรูขุมขนด้วยเช่นกัน
  4. การดูแลผิวหน้าที่สถานเสริมความงาม   ปัจจุบันมีเทคโนโลยีด้านความงามที่สามารถช่วยให้ปัญหารูขุมขนกว้างกระชับลงได้ ไม่ว่าจะเป็นการกรอผิวหน้าด้วยเกล็ดอัญมณี การใช้พลังงานคลื่นวิทยุ หรือแม้แต่การทำเลเซอร์ที่ทำให้รูขุมขนกระชับพร้อมๆ กับผิวหน้าสามารกระจ่างใสได้มากขึ้นอีกด้วย

สารสำคัญที่ช่วยในเรื่องการกระชับรูขุมขน

  1. AHA เป็นกรดผลไม้ที่มีหลายชนิด เช่น กรดไกลโคลิก กรดมาลิก และกรดแล็กติก ซึ่งจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดลอกออกและขจัดน้ำมันส่วนเกินบนผิวหน้า ทำให้ผิวแลดูเรียบเนียนนุ่มมากขึ้น
  2. กรดวิตามินเอ     เป็นอนุพันธ์ที่ได้จากวิตามินเอ มีคุณสมบัติช่วยลดการทำงานของต่อมไขมันในชั้นใต้ผิวหนังพร้อมกับผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสำคัญนี้เสมอและต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด
  3. กรดซาลิไซลิก   เป็นสารสำคัญที่มักพบในผลิตภัณฑ์รักษาสิว เนื่องจากจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดออกซึ่งสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการอุดตัน อันเป็นสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้างมากขึ้น 

ปัญหารูขุมขนกว้างเป็นปัญหาผิวพรรณที่อาจจะสามารถเกิดขึ้นได้ง่าย แต่หากดูแลผิวพรรณอย่างถูกวิธีและหลีกเลี่ยงสาเหตุตามที่กล่าวมาข้างต้นนี้ได้ รับรองว่า ผิวหน้าจะดูเรียบเนียนไร้รูขุมขนกว้างมากวนใจแน่นอน


ที่มาของข้อมูล

American Acadamy of Dermatology, How to control oily skin (https://www.aad.org/public/ski...)

Jon Johnson, Top six home treatments for oily skin (https://www.medicalnewstoday.com/articles/321090.php), 1 March 2018


บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
ดูในแอป