Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
มะเร็งและโรคร้าย

เกาต์คืออะไร?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 12 ธ.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,619,810 คน

เกาต์คืออะไร?

เกาต์นั้นเป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวด บวม และอักเสบขึ้นที่ข้อ มันยังสามารถส่งผลต่อร่างกายส่วนต่างๆ เช่นหู ข้อมือ ข้าเข่า ข้อเท้า และข้อเล็กๆ ในมือ ส่วนมากมักเกิดจากการมีกรดยูริกในร่างกายสูง แต่บางกรณีอาจเกิดจาการไม่ออกกำลังกาย ดื่มแอลกอฮอล์มาก ความเครียด การรับประทานโปรตีนมากเกินไปและพันธุกรรมได้ โรคเกาต์มักจะมีความเชื่อมโยงกับโรคอื่นๆ ที่ร้ายแรงกว่าดังนั้นจึงควรไปตรวจติดตามกับแพทย์ วิธีต่อไปนี้อาจจะช่วยลดอาการปวดข้อจากโรคเกาต์ได้

เชอร์รี่

เชอร์รี่นั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งดีต่ออาการปวดข้อจากโรคเกาต์ โดยจะช่วยลดการอักเสบและการกำเริบของโรคได้จากการที่มีสาร anthocyanin ลองรับประทานเชอร์รี่วันละ 15-20 ลูก

รากขิง

รากขิงนั้นมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและมีการนำมาใช้ในหลายวิธีเพื่อลดอาการปวดจากโรคเกาต์ วิธีหนึ่งคือการเติมลงไปในอาหารที่รับประทาน อีกวิธีหนึ่งก็คือการเติมรากขิงครึ่งช้อนชาลงในน้ำเดือด รอให้เย็นก่อนนำมาดื่ม อีกทางเลือกหนึ่งก็คือการผสมเข้ากับน้ำเล็กน้อยก่อนนำมาทาที่บริเวณที่มีอาการและทิ้งไว้ 30 นาที

ดื่มน้ำมากๆ

หากคุณกำลังปวดข้อและมีข้อบวมจากโรคเกาต์ การดื่มน้ำให้เพียงพอนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะจะช่วยขับกรดยูริกออกจากร่างกายและควบคุมโรคเกาต์

น้ำส้มสายชูจาก apple cider

กรดในน้ำส้มสายชูจาก apple cider นั้นจะช่วยลดอาการปวดและการอักเสบได้ ให้เติมน้ำส้มสายชูจาก apple cider 1 ช้อนชาลงในน้ำ 1 แก้วก่อนรับประทานวันละ 2-3 ครั้ง หากคุณพบว่ามันช่วยได้อาจลองเพิ่มปริมาณของน้ำส้มสายชูจาก apple cider ที่ใช้

น้ำเย็น

ความเย็นนั้นจะช่วยลดอาการบวมได้ ในผู้ป่วยโรคเกาต์ให้แช่ข้อที่กำลังมีอาการปวดลงในน้ำเย็นแทนการใช้น้ำแข็ง เนื่องจากน้ำแข็งนั้นจะทำลายผิวหนังและทำให้อาการแย่ลง

กล้วย

กล้วยมีโพแทสเซียมในปริมาณที่สูงซึ่งจะช่วยเปลี่ยนผลึกกรดยูริกในร่างกายให้กลายเป็นของเหลวซึ่งร่างกายสามารถขับออกได้ทางปัสสาวะ กล้วยยังมีวิตามินซีซึ่งช่วยลดอาการปวดและบวมได้ ลองเพิ่มการรับประทานกล้วยวันละ 1-2 ลูก

เบกกิ้งโซดา

เบกกิ้งโซดาสามารถช่วยลดระดับของกรดยูริกในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคเกาต์ได้ และช่วยลดาอาการปวดที่เกิดขึ้น ให้ผสมเบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชาลงในน้ำ 1 แก้วก่อนดื่มวันละ 4 ครั้งเป็นเวลา 2 สัปดาห์ หากคุณมีอายุมากกว่า 60 ปีให้รับประทานวันละ 3 ครั้ง

Activated charcoal

Activated charcoal นั้นจะช่วยดูดซึมกรดยูริกซึ่งจะช่วยลดผลของโรคเกาต์ที่ทำต่อร่างกาย วิธีใช้ให้อาบน้ำที่ผสมผงถ่านครึ่งถ้วยหรือทำครีมจากผงถ่านโดยนำมาผสมน้ำเล็กน้อยก่อนนำมาทาบริเวณที่มีอาการ

เกลือยิปซั่ม

เกลือยิปซั่มนั้นมีแมกนีเซียมสูงซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตได้ ให้แช่ส่วนที่มีอาการลงในน้ำอุ่นที่ผสมเกลือยิปซั่มเพื่อบรรเทาอาการปวดและลดการบวม

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายนั้นช่วยลดระดับของกรดยูริกในร่างกายโดยการปรับให้อินซูลินเป็นปกติ และยังช่วยลดความถี่และความรุนแรงของโรคอีกด้วย

แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลนั้นมีกรด malic ซึ่งจะช่วยลดกรดยูริกในร่างกายได้ กรดนี้จะช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวด

น้ำเลมอน

วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมจากโรคเกาต์ก็คือลดปริมาณกรดยูริกในเลือด น้ำเลมอนนั้นจะทำให้ร่างกายเป็นด่างและลดกรดที่อยู่ในร่างกายได้ ให้ผสมน้ำจากเลมอน 1 ลูกเข้ากับเบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชา เมื่อฟองหายไปแล้วให้ผสมลงในน้ำและดื่มทันที อีกวิธีหนึ่งก็คือการเติมน้ำเลมอนลงในน้ำและดื่มวันละ 3 แก้ว

หยุดรับประทานน้ำตาล น้ำอัดลม แอลกอฮอล์และคาเฟอีน

การลดระดับน้ำตาลที่รับประทานนั้นจะช่วยลดความรุนแรงของโรคเกาท์ที่เกิดขึ้น และแอลกอฮอล์ก็จะทำให้กรดยูริกในเลือดนั้นสูงขึ้นอีกด้วย


บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
ดูในแอป