การนอน

ค้นหาสาเหตุของการหยุดหายใจขณะหลับ

โรคหยุดหายใจ ขณะหลับสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
Istock 148440835 m

> การมีน้ำหนักเกินเกณฑ์หรืออ้วน

โรคหยุดหายใจ ขณะหลับสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ส่วนมากมักจะเกี่ยวกับปัญหาทางกายวิภาคของทางเดินหายใจส่วนบน โรคนี้เป็นโรคเรื้อรังซึ่งจะทำให้ผู้ที่เป็นมีการหยุดหายใจขณะนอนหลับซ้ำๆ ครั้งละประมาณ 10 วินาที หรือมากกว่า และอาจเกิดได้ถึงหลายร้อยครั้งระหว่างคืน ทำให้ปริมาณออกซิเจนในเลือดลดลง และทำให้รบกวนการนอนหลับและมีผลกระทบตามมาได้ โรคนี้สามารถเกิดตามหลังการอุดตันของทางเดินหายใจส่วนบน ทำให้เกิดโรค Obstructive Sleep Apnea หรือเกิดจากการที่สมองไม่สามารถกระตุ้นให้เริ่มการหายใจได้ หรือที่เรียกว่า central sleep apnea

การที่มีน้ำหนักเกิน หรือ อ้วนนั้นถือเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของภาวะนี้ เนื่องจากการมีน้ำหนักเกินจะทำให้มีการสะสมไขมันส่วนเกินทั่วร่างกายซึ่งรวมถึงโดยรอบทางเดินหายใจเช่นกัน ซึ่งอาจทำให้เกิดการตีบแคบลงโดยเฉพาะในช่วงคอหอย ซึ่งทำให้มีความเสี่ยงที่จะเกิดการอุดตันระหว่างที่นอนหลับ นอกจากนั้นการมีน้ำหนักเกินยังทำให้มีความดันภายนอกทางเดินหายใจที่เพิ่มขึ้น ทำให้เกิดผลลักษณะเดียวกันอีกด้วย ลองคิดถึงภาพการที่มีถุงทรายน้ำหนัก 30 ปอนด์กดอยู่ที่บริเวณหน้าอกหรือท้องสิ ไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมน้ำหนักส่วนเกินนี้จึงทำให้คุณหายใจติดขัด โดยเฉพาะผู้ทีมีคอใหญ่จะมีความเสี่ยงในการหยุดหายใจได้มาก เนื่องจากทางเดินหายใจจะถูกกดทับลงมาโดยตรง

มีกายวิภาคของทางเดินหายใจส่วนบนที่ผิดปกติ

มีความผิดปกติบริเวณทางเดินหายใจส่วนบนเกิดขึ้นได้หลายอย่าง ที่ทำให้มีแนวโน้มที่จะล้มลงมา หรือเกิดการอุดตันที่ทำให้เกิดการหยุดหายใจขณะหลับ บางคนมีความผิดปกตินี้มาตั้งแต่เกิด เช่นที่หน้า ปาก หรือลำคอ ที่ทำให้ทางเดินหายใจถูกปิดได้ง่ายกว่าปกติ เช่นความผิดปกติทางใบหน้าบางประเภทเช่นการสร้างใบหน้าส่วนกลางเป็นต้น ภาวะที่พบได้บ่อยกว่าเช่นการมีต่อมทอนซิล หรือต่อมอะดีนอยด์ ที่โตกว่าปกติซึ่งอาจทำให้ทางเดินหายใจมีขนาดเล็กกว่าที่ควรจะเป็น ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคนี้ในเด็ก นอกจากนั้นการที่มีคางเล็กหรือคางหดเข้าไปด้านหลัง (เรียกว่า retrognathia) หรือการมีลิ้นใหญ่ก็อาจเป็นปัญหาเช่นกัน

การใช้ยา ยาเสพติด หรือแอลกอฮอล์ที่ทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนคลายตัวลง

หากคุณรับประทานสารเหล่านี้เข้าไปก็ทำให้ทางเดินหายใจเกิดการคลายตัวลงได้ แม้แต่ในทางเดินหายใจที่ปกติ การดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้มีการคลายตัวของกล้ามเนื้อทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนยุบตัวลงได้ง่ายขึ้น การใช้ยาในกลุ่มกล่อมประสาท เช่นยานอนหลับหรือยาในกลุ่ม benzodiazepines และยากดประสาทที่ใช้เป็นยาแก้ปวดก็สามารถทำให้เกิดการหยุดหายใจขณะนอนหลับได้เช่นกัน

การสูญเสียแรงตึงตัวของกล้ามเนื้อจากอายุที่เพิ่มขึ้น

การหยุดหายใจขณะหลับเป็นโรคที่พบได้บ่อยเมื่อมีอายุเพิ่มขึ้น โดยพบในผู้ใหญ่ถึง 7% และประมาณ 25% ของผู้สูงอายุ ทำไมถึงเป็นเช่นนี้? เนื่องจากเมื่อมีอายุมากขึ้น แรงตึงตัวของกล้ามเนื้อก็จะลดลง ซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อของทางเดินหายใจส่วนบนเช่นกัน (โดยเฉพาะคอหอย) ยิ่งทางเดินหายใจมีการคลายตัวมากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้เกิดการอุดตันขณะหลับได้มากขึ้นเท่านั้น ซึ่งอาจทำให้เกิดผลที่ตามมาขั้นร้ายแรงได้ เช่นการทำให้โรคประจำตัวทั่วไปเช่นความดันโลหิตสูงหรือเบาหวานแย่ลง และยังทำให้เกิดโรคเส้นเลือดในสมองและเสียชีวิตอย่างเฉียบพลันได้มากขึ้นอีกด้วย

การนอนหงายและฝัน

คุณอาจจะเคยได้ยินว่า “คุณจะกรนก็ต่อเมื่อนอนหงายเท่านั้น” ซึ่งก็เป็นจริงสำหรับการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับเช่นกัน และอาจนำไปสู่การพยายามวางข้อศอกไว้ใหนตำแหน่งที่เหมาะสมขณะนอนเพื่อให้คุณนอนตะแคงอยู่บ่อยๆ เนื่องจากขณะนอนหงาย จะทำให้ลิ้นหรือเพดานปากตกลงมาสู่ทางเดินหายใจตามแรงโน้มถ่วง หรือน้ำหนักส่วนเกินในทางเดินหายใจส่วนบน ทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนเกิดการยุบตัวลง ดังนั้นเมื่อคุณนอนตะแคง น้ำหนักดังกล่าวจึงไม่ได้กดทับลงมาที่คอหอยของคุณ

นอกจากนั้นยังพบว่ามีหลายคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้บ่อยระหว่างที่กำลังฝันหรือช่วงการนอนหลับแบบ REM ซึ่งน่าจะเกิดจากการคลายตัวของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นระหว่างช่วงการนอนหลับดังกล่าว ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นเพื่อไม่ให้คุณออกท่าทางตามความฝันซึ่งอาจพบได้ในผู้ที่มีความผิดปกติของพฤติกรรมระหว่างนอนหลับในช่วง REM แต่มันก็ทำให้ทางเดินหายใจของคุณยุบตัวลงได้ง่ายขึ้นเช่นกัน

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่