ความง่วงนอนคืออะไรและอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดได้บ่อย?

การรู้สึกว่าง่วงนอนอาจแสดงถึงความผิดปกติของการนอนหลับได้

โรคหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้น

โรคหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้น

อ่านเพิ่มเติม

วิธีการช่วยให้คุณกลับไปนอนต่อได้หลังจากตื่นขึ้นมากลางดึก

วิธีการช่วยให้คุณกลับไปนอนต่อได้หลังจากตื่นขึ้นมากลางดึก

อ่านเพิ่มเติม

อาหารที่ช่วยในการนอนหลับ

อาหารที่ช่วยในการนอนหลับ

อ่านเพิ่มเติม

อาการและอันตรายของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่ไม่ได้รับการรักษา

อาการและอันตรายของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่ไม่ได้รับการรักษา

อ่านเพิ่มเติม

การเข้านอนในขณะที่หิวนั้นส่งผลต่อร่างกายได้หลายแบบแต่มักจะไม่ได้ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีหรือสามารถลดน้ำหนักได้แต่อย่างใด

การเข้านอนในขณะที่หิวนั้นส่งผลต่อร่างกายได้หลายแบบแต่มักจะไม่ได้ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีหรือสามารถลดน้ำหนักได้แต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม

วิธีช่วยบรรเทาอาการหยุดหายใจขณะหลับ

วิธีช่วยบรรเทาอาการหยุดหายใจขณะหลับ

อ่านเพิ่มเติม

7 สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นเมื่อคุณนอนบนฟูกนอนเก่า

7 สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นเมื่อคุณนอนบนฟูกนอนเก่า

อ่านเพิ่มเติม

งานวิจัยเผย การทำ To-Do List อาจช่วยให้เรานอนหลับดีขึ้น

งานวิจัยเผย การทำ To-Do List อาจช่วยให้เรานอนหลับดีขึ้น

อ่านเพิ่มเติม

บอกลาโรคนอนไม่หลับด้วยน้ำผลไม้สไตล์โฮมเมด

บอกลาโรคนอนไม่หลับด้วยน้ำผลไม้สไตล์โฮมเมด

อ่านเพิ่มเติม

วิธีการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

วิธีการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

อ่านเพิ่มเติม

เวลาออมแสง (Daylight saving time) การที่ปรับเวลาให้ช้าลง (fall back)

เวลาออมแสง (Daylight saving time) การที่ปรับเวลาให้ช้าลง (fall back)

อ่านเพิ่มเติม

6 นิสัยช่วงดึกที่ส่งผลเสียต่อการนอน

6 นิสัยช่วงดึกที่ส่งผลเสียต่อการนอน

อ่านเพิ่มเติม

ใส่บรานอน อันตรายจริงหรือ?

ใส่บรานอน อันตรายจริงหรือ?

อ่านเพิ่มเติม

8 วิธีทำให้นอนหลับสนิท

8 วิธีทำให้นอนหลับสนิท

อ่านเพิ่มเติม

ข้อดีของการงีบระหว่างวัน power nap คืออะไร ชี้เป้าในกรุงเทพมีที่ไหนที่แอบออกไปงีบได้ระหว่างวัน

ข้อดีของการงีบระหว่างวัน power nap คืออะไร ชี้เป้าในกรุงเทพมีที่ไหนที่แอบออกไปงีบได้ระหว่างวัน

อ่านเพิ่มเติม

ดูบทความเพิ่มเติม