ความง่วงนอนคืออะไรและอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดได้บ่อย?

การรู้สึกว่าง่วงนอนอาจแสดงถึงความผิดปกติของการนอนหลับได้

วิธีการทำที่หมอนรองคอสำหรับนอนหลับด้วยตนเอง
วิธีการทำที่หมอนรองคอสำหรับนอนหลับด้วยตนเอง

รองคอของคุณให้อยู่ในท่าที่เหมาะสมขณะนอนหลับด้วยหมอนที่รองคอฉบับทำเอง

ทำไมเราถึงต้องนอน : ทฤษฎี สมมติฐาน และการทำงานของการนอนหลับ
ทำไมเราถึงต้องนอน : ทฤษฎี สมมติฐาน และการทำงานของการนอนหลับ

การทำให้ร่างกายและจิตใจกลับเข้าสู่สภาวะปกตินั้นเป็นส่วนหนึ่งในการทำงานของการนอนหลับ

ดูบทความเพิ่มเติม