ผู้สูงอายุ

ข้อแนะนำในการมีเพศสัมพันธ์ของหญิงสูงวัย

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
ข้อแนะนำในการมีเพศสัมพันธ์ของหญิงสูงวัย

เซ็กซ์ของคุณจะเปลี่ยนไปตามอายุ คุณสามารถปรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และมีสุขภาพเซ็กซ์ที่ดีเป็นที่น่าพอใจได้ โดยการพูดคุยกับคู่รักของคุณ ดูแลสุขภาพและรักษาสภาวะอารมณ์ให้ดีอยู่เสมอ ชีวิตเซ็กซ์ของคุณก็จะดีเรื่อย ๆ

1. คุยกับคู่ของคุณ

การคุยกันแบบตรงไปตรงมายังคงจำเป็นต่อการมีเซ็กซ์ที่ดี คุยกับคูรักของคุณเกี่ยวกับปัญหาเรื่องเพศสัมพันธ์ที่คุณทั้งคู่อาจกำลังประสบ ลองพยายามแก้ปัญหาช่วยกันเพื่อหาทางออกที่ดี

2. การใช้สารหล่อลื่น

เมื่อผู้หญิงเริ่มแก่ตัวลง สารหล่อลื่นตามธรรมชาติจะลดลงไปด้วย ซึ่งสามารถแก้ปัญหานี้ได้ง่าย ๆ ด้วยการใช้สารหล่อลื่นชนิดน้ำ ในช่วงแรกที่ใช้สารหล่อลื่นตอนมีเซ็กซ์อาจดูแปลกๆ แต่คุณและคู่ของคุณจะคุ้นเคยกับมันได้อย่างรวดเร็วและยังสามารถใช้สารหล่อลื่นช่วยในการเล้าโลมก่อนปฏิบัติภารกิจได้ด้วย

3. ลองมีเซ็กซ์ในท่าและเวลาต่าง ๆ

ความเจ็บปวดที่เกิดจากโรคไขข้อหรือสาเหตุอื่น ๆ อาจสร้างความยุ่งยากให้กับการมีเซ็กซ์ได้ การลองมีเซ็กซ์ด้วยท่าหรือตำแหน่งยาก ๆ อาจช่วยให้คุณค้นพบท่าที่เหมาะกับคุณได้ นอกจากนั้นโรคไขข้อและอาการเจ็บปวดจากสาเหตุอื่นมักจะลดความรุนแรงลงในแต่ละวัน ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคนด้วย ลองมีเซ็กซ์อีกครั้งเมื่ออาการปวดของคุณไม่รุนแรง

4. จัดการกับปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

สำหรับผู้ชายนั้น ปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นเรื่องที่คาดเดาได้ เมื่อปัญหานี้เกิดขึ้นกับคู่ของคุณ ค่อย ๆ ช่วยเขาแก้ปัญหานี้ไปด้วยกัน การเปลี่ยนไลฟ์สไตล์และการทำสมาธิสามารถช่วยได้

5. ต้องรู้สึกสวย

เราอาศัยอยู่ท่ามกลางวัฒนธรรมที่เน้นแต่ภาพของความอ่อนเยาว์และความสวยมาตลอด เมื่ออายุมากขึ้นผู้หญิงอาจมีความรู้สึกดึงดูดทางเพศน้อยลง ซึ่งอาจไปลดความปรารถนาทางเพศได้ พยายามอย่าให้เรื่องพวกนี้มามีอิทธิพลต่อคุณ แน่นอนว่าร่างกายของคุณต้องเปลี่ยนไปตามอายุ แต่นั่นไม่ได้มีผลต่อคุณค่าหรือความต้องการของคุณแม้แต่น้อย อย่าใส่ใจภาพลักษณ์หรือสิ่งที่โทรทัศน์ แมกกาซีนหรือสื่ออื่น ๆ พยายามเสนอ และจงรักรูปร่างของคุณในทุก ๆ ช่วงของชีวิต

6. ดูแลสุขภาพของคุณ

ร่างกายที่ไม่แข็งแรงอาจส่งผลต่อต่อความพอใจทางเพศได้ ถ้าคุณมีปัญหาสุขภาพ คุณต้องหาทางรักษามัน ทำตามคำสั่งของหมอและเปลี่ยนวิถีชีวิตใหม่เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี การลดน้ำหนัก ออกกำลังกายและทานอาหารที่มีประโยชน์ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังช่วยให้ชีวิตเซ็กซ์ของคุณดีขึ้นด้วย

7. เซ็กซ์หลังการผ่าตัด

เมื่อมีอายุมากขึ้น ผู้หญิงจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อปรับปรุงอวัยวะสืบพันธุ์ ที่พบเห็นมากที่สุดคือการผ่าตัดเต้านม (การตัดเต้านมหรือส่วนของเต้านมเพื่อรักษาโรคมะเร็ง) หรือการผ่าตัดมดลูก (การตัดเอามดลูกและบางครั้งอาจตัดรังไข่ออก) การผ่าตัดเหล่านี้ไม่ได้มีปัญหาต่อความสามารถในการมีเซ็กซ์ของผู้หญิงได้ อย่างไรก็ดี การผ่าตัดเหล่านี้อาจสร้างความเปลี่ยนแปลงการรับความรู้สึกดึงดูดทางเพศของตัวผู้หญิงเองเป็นอย่างมาก การคุยกันอย่างเปิดเผยถึงเรื่องนี้กับคู่ของคุณทั้งก่อนและหลังการผ่าตัด จะช่วยลดความกังวลและความคิดในแง่ลบได้

8. การมีเซ็กซ์ที่ปลอดภัย

ผู้ใหญ่ที่มีแรงกระตุ้นทางเพศจำเป็นต้องป้องกันตัวเองจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การติดเชื้อที่ติดต่อทางเพศสัมพันธ์ รวมทั้งเชื้อ HIV มีโอกาสเกิดกับคนมีอายุ ผู้สูงอายุจะมีประสบการณ์ในเรื่องเซ็กซ์ที่มากกว่า และเชื้อต่าง ๆ ก็อยู่ในร่างกายผู้คนโดยไม่แสดงอาการได้เป็นเวลาหลายปี ดังนั้น จึงไม่ควรวางใจว่าคู่นอนที่อายุเยอะนั้นเป็นคู่นอนที่ปลอดภัย อย่าลืมป้องกันตัวเองเมื่อมีเซ็กซ์

9. คุยกับแพทย์ประจำตัว

ถ้าคุณหรือคู่ของคุณกำลังมีปัญหาทางเพศคุณต้องคุยกับกับแพทย์ของคุณ ปัญหานี้อาจแก้ได้ง่าย ๆ เช่น ปรับเปลี่ยนเวลาในแต่ละวันเพื่อทำสมาธิหรือปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต คุณอาจต้องปรับตัวและพฤติกรรมทางเพศให้เหมาะกับวัย แพทย์ของคุณจะช่วยให้การปรับตัวเหล่านี้เป็นไปอย่างราบรื่นได้

10. การใช้อุปกรณ์ไวเบรเตอร์และการสำเร็จความใคร่

เป็นความจริงที่ว่าผู้ชายมีอายุขัยที่สั้นกว่าผู้หญิง ทำให้มีหญิงม่ายวัยชราและหญิงโสดจำนวนมาก การมีเซ็กซ์และการถึงจุดสุดยอดมีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและอารมณ์ ผู้หญิงไม่ควรรู้สึกผิดเมื่อสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง อุปกรณ์ไวเบรเตอร์ (Vibrator) และอุปกรณ์อื่น ๆ ช่วยเรื่องนี้ได้มากทีเดียว

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
สาเหตุที่พบบ่อย 8 ข้อของการมีเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์
สาเหตุที่พบบ่อย 8 ข้อของการมีเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์

สาเหตุของการมีเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์คืออะไร?