การรักษา

คำถามเกี่ยวกับสมุนไพรพื้นบ้าน 1

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 322,466 คน

คำถามเกี่ยวกับสมุนไพรพื้นบ้าน 1

Q: ฉันเคยได้ยินเกี่ยวกับสมุนไพรที่เรียกว่า พุทราจีน คุณช่วยเล่าเรื่องมันให้ฟังหน่อยได้ไหมคะ

A: ผมมีเรื่องเกี่ยวกับสมุนไพรมีมากมายจะเล่าให้ฟังสมุนไพรนี้เป็นที่รู้จักกันดีในประเทศจีน เป็นของขวัญที่พระเจ้าประทานให้กับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนและทุกคนที่ต้องทนทรมานจากอาการนอนไม่หลับ วิตกกังวล หรือซึมเศร้า มันทำหน้าที่เป็นยาต้านอาการซึมเศร้า ยาคลายกังวลและยานอนหลับจากธรรมชาติ ทั้งยังเป็นยาบำรุงร่างกายช่วยให้ฟื้นตัวหลังออกกำลังกายได้เร็วขึ้น และยังมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งอาจช่วยป้องกันโรคหัวใจยิ่งไปกว่านั้นมันยังช่วยลดระดับ serum transaminase (SGOT/SGPT) ในผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบได้ด้วยสำหรับขนาดที่ใช้รับประทานคือ 150 mg จากสมุนไพรสกัดโดยรับประทานได้วันละ 1-2 ครั้ง

Q: ผักชีลาวมีคุณค่าทางโภชนาการหรือมีข้อดีต่อสุขภาพไหมครับ

A: ใช่แล้ว มันมีครับ มันช่วยให้เจริญอาหารและช่วยระบบย่อย และยังทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ ยิ่งไปกว่านั้น หากนำเมล็ดมาเคี้ยวจะช่วยกำจัดกลิ่นปากได้ด้วย

Q: จริงหรือเปล่าว่าที่เมล็ดแฟลกซ์เป็นยาระบาย

A: มันสามารถทำหน้าที่เป็นยาระบายได้ครับเมล็ดแฟลกซ์ช่วยเพิ่มการทำให้อุจจาระเป็นก้อน เราสามารถนำเมล็ดมารับประทานได้ทั้งแบบดิบดิบหรือนำไปทำอาหาร(ใส่ในซุปให้รสดีมาก) เพียง 1 ช้อนโต๊ะต่อวันช่วยป้องกันท้องผูกในผู้ใหญ่ได้ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ยังเป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลและบรรเทาอาการเจ็บจากข้ออักเสบ

Q: มีสมุนไพรอะไรไหมที่ปกติแล้วก็ปลอดภัยดี แต่มีข้อห้ามไม่ให้รับประทานขณะตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

A: เยอะแยะครับ ตัวอย่างเช่น โกลเด้นซีล เป็นสมุนไพรที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร (เบอร์บีรีน สารเเอลคาลอยด์ในโกลเด้นซีลมีความคล้ายคลึงกับมอร์ฟีน) สมุนไพรอื่นให้คุณหลีกเลี่ยงด้วยคือสมุนไพรที่มีกาแฟอีนเช่น กัวรานา และโคลานัท

ยาถ่าย ไม่ว่าจะเป็นแบบธรรมชาติหรือยาที่ผลิตขึ้น ก็ควรหลีกเลี่ยงในช่วงเดือนและได้ของการตั้งครรภ์เพราะอาจทำให้เกิดการแท้งได้ (บัคธอร์น รูบาร์บ เเละมะขามเเขก เป็นยาถ่ายตามธรรมชาติ) สมุนไพรที่มีฤทธิ์กดประสาทเช่น สกัลล์เเคปเเละวาเลเรียนก็ไม่เเนะนำในรับประทาน รวมไปถึง เครื่องปรุงรสที่ร้อนแรงเช่น แคปซิกัมเเละฮอร์สเเรดิช สมุนไพรที่ทำให้อาเจียน เช่น โลเบเลีย ก็อาจเป็นอันตรายในระยะแรกและ 3 เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์

ถึงแม้ว่ากระเทียมและหัวหอมจะมีข้อดีหลายประการแต่จะเป็นการฉลาด ถ้าหลีกเลี่ยงทั้งสองอย่างระหว่างที่คุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรอยู่โดยเฉพาะในช่วงให้นมบุตรเพราะพบว่าสมุนไพรทั้งสองสามารถผ่านออกทางน้ำนมและกระตุ้นให้เด็กมีอาการปวดท้องโคลิกได้ ขอแนะนำว่าหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรคุณควรปรึกษาแพทย์ที่มีความรู้ในด้านโภชนาการก่อนรับประทานสมุนไพรใดๆ

Q: สามีของดิฉันเป็นโรคตับแต่เกลียดการไปหาหมอที่ฉันเคยได้ยินเกี่ยวกับสารสกัดจากพืชที่ชื่อมิลค์ทิซเซิล คุณช่วยเล่าอะไรเกี่ยวกับมันให้ฟังหน่อยได้ไหมคะ

A: ผมสามารถบอกคุณได้ว่าผลของมิลค์ทิซเซิลมีสารซิลิมารินซึ่งเป็นสารที่ปกป้องตับได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดตัวหนึ่งพบว่าซิลีมารินช่วยรักษาโรคตับอักเสบเรื้อรังตับแข็งและโรคตับอื่นๆพร้อม      ผมยังบอกเล่าให้คุณฟังอีกได้ว่าสารสกัดบางชนิดใช้แอลกอฮอลลเป็นฐานและคนที่ตับมีปัญหาควรหลีกเลี่ยงสารสกัดเหล่านี้ ขนาดมาตรฐานจากการแนะนำของไมเคิล ที. เมอร์เรย์ ผู้เขียนหนังสือ PSA Textbook of Natural Medicine และ The 21st Century Herbal คือ 70 ถึง 150 mg วันละ 3 เวลา แต่ก่อนที่สามีของคุณจะเริ่มรับประทานซิลิมารินเขาควรปรึกษาแพทย์ที่มีความรู้ด้านโภชนาการก่อนครับ

Q: สารปรับสมดุล (Adaptogens) คืออะไร มีขายในรูปผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไหม

A: สารปรับสมดุลเป็นกลุ่มพืชที่มีไม่มากนัก ซึ่งมีคุณสมบัติออกฤทธิ์ภายในร่างกายเรา ในส่วนที่ร่างกายต้องการ เพื่อช่วยปกป้องร่างกายจากความกดดันทั้งทางกายภาพ อารมณ์และสิ่งแวดล้อม รวมถึงรังสีและสารเคมีที่เป็นพิษ

มีรายงานว่าสารปรับสมดุลมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ รวมถึงการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มพลังงานเร่งการฟื้นตัวจากการติดเชื้อทางเดินหายใจ ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท รักษาระดับความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ

หนึ่งในสารปรับสมดุลที่ได้รับการยกย่องว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุดคือซูม่า (Pfaffia paniculate martius kuntze) หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า โสมบราซิล

ถึงแม้ว่าจริงๆแล้วไม่ได้เกี่ยวข้องกับโสมแต่พบว่าซูม่า (ซึ่งเป็นพืชในตระกูลบานไม่รู้โรย) มีวิตามินแร่ธาตุ กรดอะมิโนและสารที่ช่วยบำบัดรักษาหลายชนิด รวมถึงเจอร์เมเนียม (ตัวกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกัน) อัลแลนโทอิน (ตัวช่วยสมานแผล) และไซทอสเตอรอลกับสติกแมสเตอรอล (ฮอร์โมนจากพืชสองชนิดที่พบว่าช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และช่วยเพิ่มฮอร์โมนเอสโทรเจนหากร่างกายต้องการ)

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีลูกในรูปแบบเม็ดและชาสมุนไพร

หากคุณเห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์และอยากอ่านเกี่ยวกับหัวข้อนี้เพิ่มเติม สามารถสนับสนุน ดร.เอิร์ล มินเดลล์ (ผู้แต่ง) พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (แปล) ได้โดยการซื้อหนังสือวิตามินไบเบิล

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่