Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
ความรู้สุขภาพ

มาทำความรู้จักกับผิวผสมให้มากขึ้นกันเถอะ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 23 ม.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,294,274 คน

มาทำความรู้จักกับผิวผสมให้มากขึ้นกันเถอะ

เห็นด้วยไหมคะว่า ลำพังแค่ปัญหาผิวแห้งหรือผิวมันก็ทำให้เรากลุ้มใจมากพอแล้ว แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่มีผิวที่ทั้งมันและแห้ง หรือที่เรียกว่า “ผิวผสม” ทำให้คุณรับมือกับปัญหาได้ยากกว่าเดิมเล็กน้อย

ทำความเข้าใจเรื่องผิวผสม

คุณรู้ไหมว่า การที่ผิวของเรามันเยิ้มนั้นเป็นเพราะว่าผิวของเรามีน้ำมันส่วนเกินมากเกินไป ซึ่งผิวมันมักเกิดขึ้นในช่วงที่เราเข้าสู่วัยหนุ่มสาว และลดลงเมื่อเราเป็นผู้ใหญ่ แต่ก็อาจมีบางคนที่มีผิวมันโดยไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุ อย่างไรก็ตาม บริเวณที่มีความมันมากเป็นพิเศษก็คือ T-Zone ซึ่งได้แก่บริเวณหน้าผาก จมูก และคาง ทำให้เรากำจัดสิวและแต่งหน้าได้ยากขึ้น ส่วนบริเวณที่ผิวแห้งก็มักพบได้บนแก้ม หากไม่ดูแลให้ดี ผิวที่แห้งและเซลล์ผิวที่ตายแล้วก็จะทำให้ผิวหน้าตกสะเก็ดและเริ่มลอก ซึ่งสภาพผิวดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นเพราะผิวแห้ง หรือเพราะว่าคุณเป็นบางโรคอย่างโรคผื่นผิวหนังอักเสบ

โฆษณาจาก HonestDocs
🦷รีเทนเนอร์หาย หรือ จัดฟันใกล้เสร็จ? ก็ทำรีเทนเนอร์ลด 30-50% ได้

ไม่ว่าคุณจะอยากได้ "แบบใส" หรือ "แบบลวด" เราก็มีให้คุณครบจบที่เดียว เริ่มต้นเพียง 1,750 บาท เท่านั้น

%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8cadsinternal ad

กำจัดน้ำมันที่ผิว

สำหรับสาวๆ คนไหนที่มีผิวผสม ให้คุณกำจัดน้ำมันที่ผิวโดยระวังไม่ให้ดึงความชุ่มชื้นออกมาด้วย คุณอาจล้างหน้าวันละ 2 ครั้งด้วยคลีนเซอร์สำหรับล้างหน้าที่เป็นสูตรอ่อนโยนต่อผิวที่เป็น Noncomedogenic ปลอดแอลกอฮอล์และน้ำหอม โดยให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิซิลิก 2%  ซึ่งสามารถควบคุมน้ำมันในรูขุมขนโดยไม่ทำให้ผิวบริเวณที่ลอกมีสภาพที่แห้งเกินไป นอกจากนี้การใช้กระดาดซับมันก็ช่วยให้คุณไม่ต้องล้างหน้าหลายครั้งในระหว่างวัน ซึ่งสามารถทำให้ผิวที่ลอกแห้งไปกันใหญ่

หยุดปัญหาผิวลอกและผิวมัน

การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของ Dimenthicone จะทำให้ผิวชุ่มชื้นแต่ไม่ทำให้รูขุมขนอุดตันหรือทำให้มีการผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น หากมีสิวขึ้นตรงผิวส่วนที่มัน ให้คุณใช้ Benzoyl Peroxide ที่มีค่าต่ำสุดที่ 2.5% เพราะมันจะไม่ทำให้ผิวแห้งเกินไป  นอกจากนี้การขัดผิวอาทิตย์ละ 2 ครั้งก็เป็นไอเดียที่ดี โดยให้คุณเลือกใช้ครีมสครับที่มีฤทธิ์แรงพอที่จะลอกเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว แต่ก็ยังล็อคความชุ่มชื้นไว้ได้ สครับที่คุณเลือกใช้นั้นควรมีส่วนผสมที่ไม่มันอย่างกลีเซอรีนและกรดไฮยาลูโรนิก

นอกจากนี้คุณควรรู้ว่าอาหารชนิดใดที่ช่วยควบคุมความมันได้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และอาหารที่มีรสเผ็ด ล้วนแต่ทำให้เส้นเลือดขยายตัว ส่งผลให้เหงื่อออก คุณจึงมีใบหน้าที่มันเยิ้มนั่นเอง อย่างไรก็ดี ให้คุณพยายามทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิเด้นท์และวิตามินอย่างแครอท แคนตาลูป และผักโขม ซึ่งอาหารเหล่านี้ไม่เพียงแต่อัดแน่นไปด้วยวิตามินเอเท่านั้น แต่มันยังช่วยลดการผลิตน้ำมันที่ผิวอีกด้วย นอกจากนี้ให้คุณหลีกเลี่ยงการอยู่ท่ามกลางแสงแดด เพราะมันสามารถทำให้ผิวแห้ง ผิวไหม้ และทำให้ผิวลอกมากกว่าเดิม ทางที่ดีให้คุณสวมหมวกปีกกว้าง ทาครีมกันแเดดแบบ Broad-Spectrum สูตรปลอดน้ำมันที่มีค่า SPF 30 และอย่าลืมเติมความชุ่มชื้นให้ร่างกายโดยดื่มน้ำเปล่า ชา หรือน้ำผลไม้

ที่มา: https://www.livestrong.com/art...

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่