ทารกแรกเกิด

ในหลายเดือนแรกของชีวิต สุขภาพของทารกขึ้นอยู่กับน้ำนมแม่

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 4 นาที
ในหลายเดือนแรกของชีวิต สุขภาพของทารกขึ้นอยู่กับน้ำนมแม่

ภูมิต้านทานโรคเป็นเพียงสารอย่างหนึ่ง ที่อาจถ่ายทอดจากแม่ไปยังลูกโดยผ่านทางน้ำนมได้ อาหาร ยา รวมทั้งแอลกอฮอล์ที่แม่กินประจำวัน ก็อาจถ่ายทอดไปยังลูกได้เช่นเดียวกัน สารอาหารในนมแม่โดยเฉพาะวิตามินและเกลือแร่ อาจผันแปรไปตามส่วนประกอบของอาหารของแม่ด้วย จึงกล่าวได้ว่า ในหลายเดือนแรกของชีวิต สุขภาพของทารกขึ้นอยู่กับน้ำนมแม่ หรืออีกนัยหนึ่งสุขภาพของทารกขึ้นอยู่กับสุขภาพของแม่ เมื่อตัดสินใจจะให้นมลูกจำเป็นต้องทำนุบำรุงสุขภาพของตนให้เป็นเลิศทั้งในขณะตั้งครรภ์และตลอดระยะเวลาที่ให้นมลูก

แม่ส่วนใหญ่สามารถให้นมลูกของตนได้ ยกเว้นแม่ที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เช่น เป็นโรคหัวใจ วัณโรค โลหิตจาง โรคไต เป็นต้น หากทำได้ ควรเลี้ยงทารกด้วยนมแม่เป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือน หากในระหว่างนั้น แม่เจ็บไข้เล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ไม่จำเป็นต้องหย่านมลูก แต่ไม่ควรกินยาเอง เพราะยาขนาดหรือขนานที่ไม่เป็นอันตรายแก่แม่ อาจมีผลรุนแรงแก่เด็กจนถึงขั้นมีอันตรายได้ ถึงจะเป็นยาประจำบ้านที่แม่เคยกินเป็นประจำ ก็ไม่ควรลองกินเอง ควรปรึกษาและทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด

a2.gif ในบางกรณี แม่อาจต้องงดให้นมลูกชั่วคราว แม่อาจจำเป็นต้องเข้าโรงพยาบาลหรือจำเป็นต้องกินยาที่เป็นอันตรายแก่ลูก ในกรณีเช่นนั้น ควรบีบน้ำนมออกทุกครั้งที่ถึงเวลาให้นม เพื่อให้มีการผลิตและหลั่งน้ำนมต่อเนื่องไป จนกว่าจะให้นมลูกได้อีก

ในการผลิตน้ำนม

แม่ต้องการสารอาหารเพิ่มขึ้นหลายอย่างแม่จึงต้องกินอาหารเพิ่มขึ้น ที่สำคัญที่สุดคืออาหารที่ให้พลังงานสำหรับน้ำนม 4 ขวดใหญ่ (ประมาณ 4 ถ้วยตวง) แม่ต้องใช้พลังงานถึง 900 แคลอรี ตามธรรมชาติร่างกายได้สะสมพลังงานเตรียมพร้อมไว้ใช้ในการนี้แล้ว ไม่ว่าจะตัดสินใจให้นมลูกหรือไม่ในขณะตั้งครรภ์ พลังงานจะถูกสะสมไว้แล้วในรูปของไขมัน หนักประมาณ 2-4 กิโลกรัม เมื่อเริ่มหลั่งน้ำนม ร่างกายจะดึงพลังงานส่วนหนึ่งมาจากไขมันที่สะสมอีกส่วนหนึ่งมาจากอาหารประจำวันของแม่

กรมอนามัยแนะนำให้หญิงให้นมบุตรกินพลังงานเพิ่มขั้นวันละ 1,000 แคลอรี นับเป็นปริมาณสูงสุดที่ควรจะได้รับประจำวันของผู้หญิง สูงกว่าตอนตั้งครรภ์ถึง 500 แคลลอรี แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่กลับเอาใจใส่ทำนุบำรุงร่างกายเฉพาะตอนตั้งครรภ์ หลังคลอดมักจะเลิกเสียเพราะกลัวอ้วน บางคนก็รีบอดอาหาร พยายามลดน้ำหนักอย่างฮวบฮาบ ที่จริงการให้นมลูกเป็นการลดน้ำหนักอย่างดี น้ำหนักของแม่จะค่อยลดลงทีละน้อย โดยที่แม่ไม่ต้องออกกำลังกายอย่างหักโหมหรือลดอาหารด้วยซ้ำ ถึงแม่จะกินอาหารเพิ่มขึ้น แต่ก็ถูกใช้ให้หมดในการให้นมลูก ประมาร 3-6 เดือนหลังคลอด น้ำหนักของแม่จะลดลงเหลือเท่ากับก่อนตั้งครรภ์ แต่ถ้าแม่กินอาหารไม่พอ ย่อมรู้สึกอ่อนเพลียเป็นประจำ สุขภาพทรุดโทรมอย่างรวดเร็ว บางทีก็ผอมโซและซีดเซียวจนเห็นได้ชัด



 

a2.gif นอกจากพลังงานแล้ว แม่ควรจะกินอาหารหลักทั้ง 5 หมู่เพิ่มขึ้นตามส่วน โดยเฉพาะผักและผลไม้ เนื่องจากหลังคลอดแม่มักมีอาการท้องผูก หากเคยเป็นริดสีดวงมาก่อนอาจกลับเป็นขึ้นอีกได้และมักมีอาการรุนแรง ในระยะนี้ไม่ควรกินยาถ่าย จึงต้องพึ่งพากากและน้ำในผักและผลไม้ให้ช่วยในการขับถ่าย
แต่ก่อน มีความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับอาหารของแม่ลูกอ่อนมากแม่มักถูกบังคับให้งดอาหารหลาย ๆ อย่าง เพราะถือกันว่าเป็นของแสลง บางคนถูกห้ามไม่ให้กินไข่และเนื้อสัตว์ ได้กินแต่ข้ากับเกลือทุกมื้อก็มี ทั้ง ๆ ที่ในระยะนี้ต้องการโปรตีนมากเป็นพิเศษ อย่างน้อยที่สุด ควรได้กินไข่ทุกวัน วันละหนึ่งฟอง กินเนื้อสัตว์และถั่วเมล็ดแห้งเพิ่มขึ้นด้วย



 

a2.gif หากแม่กินนมได้ ควรกินนมวันละ 2-3 แก้ว ในนมมีสาอาหารหลายอย่างที่แม่อาจนำไปใช้ผลิตน้ำนม จึงเรียกว่าแม่กินนมเพื่อให้นมลูกก็คงไม่ผิดความจริงนัก เท่ากับแม่นำนมที่มีคุณภาพด้อยกว่าไปดัดแปลงให้เป็นนมที่มีคุณภาพดีขึ้นโดยแม่ทำหน้าที่เป็นโรงงานผลิตเสียเอง ถึงแม้นมสดหรือนมผงที่แม่ใช้เป็นวัตถุดิบจะมีราคาแพง แต่ก็ยังถูกกว่านมผงสำหรับเลี้ยงทารกที่อุตสาหกรรมนมผลิตออกมาจำหน่ายหลายเท่า
 

a2.gif นมเป็นแหล่งแคลเซี่ยมที่ดีที่สุด หากไม่กินนมในระหว่างให้นมลูกร่างกายอาจขาดแคลเซี่ยม ซึ่งจะมีผลต่อกระดูกและฟันทั้งของแม่และเด็ก อาการขาดแคลเซี่ยมของแม่จะเห็นชัดขึ้น เมื่อมีลูกหลายคน กระดูกของแม่จะอ่อนและเปราะ ฟันไม่แข็งแรง ฟันโยก ฟันคลอนและผุกร่อนง่ายขึ้น การกินผักใบเขียวและปลาเล็กปลาน้อย ช่วยให้ได้แคลเซี่ยมเพิ่มขั้น แต่ไม่ดีเท่าแคลเซี่ยมจากนม

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
อะไรคือสัญญาณการฉีกขาดในภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก?
อะไรคือสัญญาณการฉีกขาดในภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก?

เรียนรู้สัญญาณการตั้งครรภ์นอกมดลูกก่อนที่มันจะฉีกขาด

ทำความเข้าใจกับภาวะตั้งครรภ์ที่ไข่ที่ปฏิสนธิไม่ฝังตัว  (Chemical Pregnancy) ใช่หรือไม่ใช่?
ทำความเข้าใจกับภาวะตั้งครรภ์ที่ไข่ที่ปฏิสนธิไม่ฝังตัว (Chemical Pregnancy) ใช่หรือไม่ใช่?

การตั้งครรภ์ที่เร็วเกินไปที่จะยืนยันด้วยวิธีการทางชีวเคมี

ผลตรวจอัลตราซาวนด์ (ULTRASOUND) แสดงอัตราการเต้นหัวใจที่ค่อนข้างช้าของทารกในครรภ์ช่วงไตรมาสแรก
ผลตรวจอัลตราซาวนด์ (ULTRASOUND) แสดงอัตราการเต้นหัวใจที่ค่อนข้างช้าของทารกในครรภ์ช่วงไตรมาสแรก

ความเสี่ยงของการแท้งบุตรในกรณีที่มีทารกในครรภ์มีอัตราการเต้นของหัวใจที่ค่อนข้างช้าในช่วงไตรมาสแรก