ความรู้สุขภาพ

8 สาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
Istock 834185722 %281%29

ปัญหาผิวแห้งนับว่าเป็นปัญหาผิวยอดฮิตที่หลายคนประสบ ซึ่งมันจะทำให้ผิวของเราตึง ตกสะเก็ด มีรอยแดง และบอบบางมากกว่าปกติ แม้ว่ามันไม่ใช่เรื่องร้ายแรง แต่การมีสภาพผิวอย่างที่ว่าก็สามารถส่งผลต่อความมั่นใจได้ค่ะ อย่างไรก็ตาม นอกจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นจะเป็นตัวการที่ทำให้ผิวแห้งแล้ว มันก็ยังเกิดได้จากหลายปัจจัย ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวมหลากสาเหตุที่เป็นไปได้พร้อมกับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญมาฝากค่ะ

1. แอลกอฮอล์

ผู้หญิงมากกว่า 1 ใน 3 สังเกตว่า แอลกอฮอล์มีผลต่อผิวพรรณในทางลบ เพราะแอลกอฮอล์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ไตกำจัดน้ำส่วนเกินออกจากระบบ และทำให้ผิวแห้งกร้านได้นั่นเอง

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : หากอากาศหนาว มันเป็นเรื่องสำคัญที่คุณควรทำให้ระบบต่างๆ ชุ่มชื้นให้ได้มากที่สุด คุณควรดื่มน้ำเปล่าหลังจากที่ดื่มเหล้าเพื่อรักษาระดับน้ำในร่างกาย

2. เครื่องปรับอากาศ

แม้ว่าเครื่องปรับอากาศจะช่วยทำให้คุณรู้สึกเย็นสบาย แต่มันก็สามารถไปรบกวนสมดุลความชื้นตามธรรมชาติบนผิวหนัง ทำให้ผิวแห้ง และอาจทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง (Eczema)

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : หากคุณทำงานในออฟฟิตที่มีเครื่องปรับอากาศ ให้คุณออกไปด้านนอกห้องในช่วงพักเที่ยงเพื่อให้ผิวได้พัก หรือจะใช้สเปรย์น้ำแร่เพื่อเติมความชุ่มชื้นในระหว่างวันก็ได้ค่ะ

3. น้ำร้อน

การอาบน้ำที่ร้อนจนเกินไปอาจส่งผลเสียต่อผิวค่ะ โดยมันจะไปกำจัดน้ำมันตามธรรมชาติบริเวณผิวที่ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันไม่ให้เกิดการสูญเสียน้ำ

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : อาบน้ำที่มีอุณหภูมิอุ่นพอเหมาะ และหมั่นทาครีมเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวหลังอาบน้ำ

4. ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าไม่เหมาะสม

ถ้าคลีนเซอร์ หรือผลิตภัณฑ์เช็ดเครื่องสำอางที่คุณกำลังใช้อยู่ ทำให้รู้สึกตึงที่ผิวหลังล้างหน้า คุณก็ควรหยุดใช้ค่ะ เพราะมันจะไปทำลายน้ำมันตามธรรมชาติ ความชุ่มชื้น และไปรบกวนค่า PH บนผิว

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : เลือกใช้คลีนเซอร์ หรือโทนเนอร์ที่มีค่า PH 4.5 - 5.5

5. อายุ

การมีผิวแห้งถือเป็นอีกหนึ่งสัญญาณของความชรา เมื่อเราอายุมากขึ้น น้ำมันตามธรรมชาติที่ผิวจะถูกผลิตออกมาน้อยลง นอกจากนี้การผลัดเซลล์ผิวก็จะเกิดขึ้นไม่บ่อยเท่ากับคนในวัยหนุ่มสาว ทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสมอยู่ที่ชั้นบนของผิว ส่งผลให้ผิวไม่เปล่งปลั่ง และดูแห้งกร้านได้นั่นเอง

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอนิก ซึ่งสามารถช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้นในผิวได้เป็นอย่างดี

6. สูบบุหรี่

สารเคมีที่พบได้ในบุหรี่สามารถไปลดการไหลเวียนของเลือดไปยังผิว ทำให้ผิวได้รับสารอาหารและออกซิเจนน้อยลง สิ่งที่จะตามมาคือ ผิวแห้ง ซีดเซียว และแก่แบบถาวร

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : พยายามเลิกสูบุหรี่ให้ได้ และคุณมีแนวโน้มที่จะเลิกบุหรี่ได้สำเร็จมากถึง 4 เท่า ถ้าคุณขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญแทนที่จะเลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง

7. อาหาร

การทานอาหารที่มีไขมันน้อยจะทำให้ผิวไม่มีไขมันมาหล่อเลี้ยง และนำไปสู่การเกิดผิวแห้งได้ในที่สุด ทั้งนี้ในความเป็นจริง ผู้หญิงมากกว่าครึ่งพบว่า อาหารสามารถเปลี่ยนแปลงสภาพผิวได้

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : อย่าลืมทานอาหารที่มีไขมันชนิดดีอย่างปลาที่มีไขมันสูง หรือถั่ว และทานผักสดด้วยค่ะ

8. ไม่ทาครีมมอยส์เจอไรเซอร์

การใช้คลีนเซอร์ หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าทุกวันอาจทำให้คุณรู้สึกว่าผิวสะอาดหมดจด แต่หารู้ไม่ว่า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถส่งผลต่อค่า PH ที่ผิวของเราได้ค่ะ

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : ทาครีมมอยส์เจอไรเซอร์ทั้งตอนเช้าและตอนกลางคืนก่อนเข้านอน เพื่อเติมน้ำ และรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง

เมื่อเรารู้แล้วว่าอะไรเป็นตัวการที่ทำให้ผิวแห้งกร้าน คราวนี้ก็เป็นหน้าที่ของคุณที่จะเลี่ยงปัจจัยดังกล่าว และนำวิธีที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำไปปรับใช้ เพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีไปนานๆ ค่ะ

ที่มา : http://home.bt.com/lifestyle/h...

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่