April 08, 2019 00:33
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การที่คนเรามีความคิดทางลบ รู้สึกแย่กับตัวเอง มีความคิดฆ่าตัวตาย อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุนะคะ เช่น จากภาวะซึมเศร้าที่เกิดเพราะสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ , จากความจำเจของกิจกรรมในชีวิตประจำวัน , จากความเครียด ความกดดันที่ถูกสะสมเอาไว้ , จากความผิดปกติของการปรับตัวหรือจากวิธีการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม หรือจากการมีประสบการณ์เลวร้ายในชีวิต เป็นต้น
อย่างไรก็ตามไม่ว่าลักษณะอารมณ์ ความคิดลบที่เป็นอยู่ มีอาการต่อเนื่อง นานเกินกว่า 2 สัปดาห์ และอาการส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันหรือส่งผลต่อความสัมพันธ์อันดีต่อคนรอบข้าง แบบนี้ถือว่าไม่ปกตินะคะ วิธีการแก้ไข อาจเริ่มจากการลองประบความคิด คิดแง่บวก อะไรที่ผ่านมาแล้วก็ให้ผ่านไป อยู่กับปัจจุบันวันนี้ 1วันมี 24 ชม.เราต้องทำอะไรบ้างก็ทำไปตามตารางที่กำหนด ออกำลังกาย นัดพบปะสังสรรค์กับเพื่อนสนิท หรือทำงานอดิเรกที่ชอบ แต่หากลองปรับแล้วอาการไม่ดีขึ้น ยังคงมีความคิดลบ ใช้ชีวิตไม่มีความสุขแนะนำพบจิตแพทยื ประเมินอาการเพิ่มเติม รับการรักษาด้วยยาหรือวิธีอื่นที่เหมาะสมจะช่วยให้เรากลับมามีพลังชีวิต ปรับตัวใช้ชีวิตได้เป็นปกตินะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย แต่แน่ใจว่าไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้า เพราะกินนอนได้ปกติ เพียงแต่รู้สึกชีวิตไม่มีความสุข ไม่มีเป้าหมายในการใช้ชีวิต ไม่รู้จะอยู่ต่อไปทำไม และช่วงหลังนี้เริ่มมีความคิดว่าผู้คนรอบกายที่รู้จักกันเกลียดตัวเรา รวมถึงสมาชิกในครอบครัวด้วย อยากทราบว่าเป็นอะไร หรือถ้าไปหาหมอแล้ว หมอจะช่วยได้ไหม เพราะเคยได้รับยามา แต่ไม่มีอะไรดีขึ้น หนำซ้ำ ยังรู้สึกในแง่ลบมากขึ้นเสียอีก
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)