May 11, 2019 22:51
ตอบโดย
ปวริศ ยืนยง (นพ.)
สวัสดีครับสำหรับการอยากเลิกสารเสพติดต่างๆ คือ
1.ทิ้งอุปกรณ์การเสพทั้งหมด
2.เลิกคบกลุ่มเพื่อนที่ชักชวนการเสพ
3.ทำจิตใจให้เข้มแข็ง ว่าอยากจะเลิก
4.ไม่ควรใช้สารอื่นทดแทนเพราะจะติดอย่างอื่นแทน
5.ช่วงอาการถอนยา จะสำคัญที่สุด ช่วงนี้จะมีโอกาสกลับไปใช้ซ้ำมากที่สุด คือมีอาการอ่อนเพลีย อยากยา ปวดหัว นอนไม่หลัง กังวล วุ่นวาย ซึ่งถ้าหักดิบเองไม่สำเร็จแนะนำว่าช่วงนี้ควรไปบำบัดที่โรงพยาบาลครับ
6.ถ้าบำบัดเสร็จแล้วแนะนำให้มาติดตามที่โรงพยาบาลเป็นระยะ เพื่อติดตามว่าไม่ได้กลับไปใช้ยาใหม่ เป็นต้นครับ
การบำบัดด้วยตนเองทำได้ครับ ถ้าจิตใจเข้มเข้มพอครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
ก่อนอื่นอยากชื่นชมนะครับที่มีกำลังใจเลิกยาเสพติดด้วยตนเองแบบนี้ และอยากให้คุณเข้าใจว่าความตั้งใจและความมุ่งมั่นในการเลิกยาเสพติดเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆในการที่จะทำให้การเลิกยาเสพติดทำได้สำเร็จ และนอกจากนั้นแล้ว วิธีการในการเลิกก็ถึงจะเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คุณสำเร็จในการพยายามเลิกครั้งนี้ครับ
ในส่วนของวิธีการที่จะเลิกอยากแนะนำให้เริ่มต้นจากการเข้าไปรับบริการจากสถานบำบัดยาเสพติดนะครับ แต่หากว่าไม่ต้องการ ในเบื้องต้นเลยอาจจะต้องลองคิดหาตัวกระตุ้นที่ทำให้เราใช้สารเสพติด เช่น กลุ่มเพื่อน ความเครียด หรือความเบื่อหน่าย เป็นต้นนะครับซึ่งการที่เราสามารถรู้ว่าเราใช้สารเสพติดด้วยสาเหตุอะไรก็จะสามารถช่วยให้เราหลีกเลี่ยงตัวกระตุ้นเหล่านั้นได้ครับ ซึ่งอยากจะเสริมนะครับว่าในการเลิกยาเสพติดนั้นมักจะมีในเรื่องของวิธีการ และอุปสรรคทั้งในหลายๆเรื่อง สำหรับการบำบัดรักษาสามารถติดต่อไปได้ที่สายด่วนยาเสพติด 1165 เพื่อให้ได้รับข้อมูลที่ถูต้องและเป็นประโยชน์นะครับ โดยผมได้แนบลิ้งข้อมูลเกี่ยวกับการเลิกยาเสพติดไว้ด้านล่างนี้นะครับ หากมีคำถามเพิ่มเติมก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ
https://www.honestdocs.co/dealing-with-addiction-drugs
https://www.honestdocs.co/how-addiction-treatment
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ที่บอกว่าเลิกยากมากนั้น สาเหตุคืออะไรคะ มีอาการถอนยาที่รุนแรงทำให้ทุกข์ทรมานร่างกายแล้วทำให้ไปเสพซ้ำ หรือ มีตัวกระตุ้นอื่นๆ มาทำให้เราต้องไปเสพซ้ำ
จริงๆแล้วการเลิกยาให้สำเร็จ จะใช้ความตั้งใจอย่างเดียวอาจจะไม่เพียงพอ
สิ่งสำคัญในกระบวนการบำบัดคือ
1.ต้องประเมินอาการทั้งทางร่างกายและจิตใจ หากพบอาการผิดปกติ คุณหมอจะใช้ยารักษาเพื่อบรรเทาอาหารเหล่านั้น ทำให้เราสามารถอดทน อดยาได้นานขึ้น และง่ายขึ้น
2.ผู้ที่ต้องการเลิกยา จำเป็นต้องเรียนรู้ เกี่ยวกับวงจรการเสพติด ตัวกระตุ้นต่างๆที่ทำให้ต้องเสพยา รวมถึง ทักษะในการหลีกเลี่ยงหรือจัดการกีบตัวกระตุ้นเหล่านั้น ด้วย
3.เมื่อจบดปรแกรมการบำบัดจะมีเจ้าหน้าที่คอยติดตามอาการ จนครบ 1 ปี ในระหว่างที่เลิกได้จะมีการเสริมกำลังใจ แนะนำแนวทางในการจัดการกับปัยหาอุปสรรคต่างๆที่เกิดขึ้นด้วยค่ะ
ดังนั้นในกรณีที่บอกว่าเลิดด้วยตัวเองยากมาก ก็จำเป็นต้องเข้ารับการบำบัดจากจิตแพทย์ดีกว่านะคะ โอกาสเลิกได้สำเร็จมีมากกว่าการที่พยายามเลิกด้วยตนเองค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
อยากเลิกเคตามีนมากเลยคะแต่เลิกยากมากทำยังไงดีคะไม่อยากไปบำบัดอยากเลิกด้วยตัวเอง
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)