สวัสดีคุณหมอ คือหนูมีความกังวลกับอาการที่ตัวเองเป็นคิดไว้มาหลายเดือนแล้วว่าอยากไปพบจิตแพทย์แต่ก็กลัวว่าตัวเองจะคิดไปเองและบวกกับภายนอกดูเป็นคนปกติ ตอนนี้หนูอายุ21ปีค่ะ หนูรู้สึกมีปัญหากับจิตใจตัวเอง หนูรู้สึกท้อแท้กับชีวิต ข้างในมันหดหู่ไปหมด รู้สึกไม่มีกำลังใจในการใช้ชีวิตอยากตายไม่อยากอยู่บนโลกนี้แล้ว มันหดหู่มากค่ะมันเหมือนหนูตัวคนเดียวบนโลก มันมีหลายครั้งที่หนูต่อสู้กับตัวเอง หนูมองทุกอย่างเป็นแง่ลบไปหมด มันไม่เจอแสงสว่างสักที รุ้สึกโดนกดดัน มันเหมือนหนูโดนขังอยู่ในห้องสี่เหลี่ยมที่ไม่มีแม้กระทั่งหน้าต่าง หนูหมดหวังกับชีวิตมากค่ะข้างในมันหดหู่ไปหมดคิดแต่เรื่องฆ่าตัวตาย สภาพจิตใจหนูตอนนี้มันดิ่งลงเหวมาก มันมีดีเทลหลายอย่าง หนูไม่เคยกล้าเล่าให้ใครฟังค่อนข้างเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเอง หนูเคยพยายามฆ่าตัวตาย เมื่อ6-7ปีที่แล้วหนูเคยกินน้ำยาล้างห้องน้ำ เนื่องจากหมดหวังกับชีวิต เคยกรีดแขนตัวเอง สถานะทางครอบครัวหนูไม่ค่อยดีค่ะ แล้วพอโตขึ้นก็พบกับสิ่งแวดล้อมที่ค่อนข้างแย่มากๆ ทุกอย่างที่หนูพิมมาหนูคิดไปเองหรือเปล่าค่ะหรือแค่เด็กมีปัญหาคนนึงหรือหนูป่วย มันมีดีเทลอีกเยอะค่ะแต่หนูแค่กลัวว่าจะมีคนคิดว่าหนูคิดไปเอง รบกวนหมอหน่อยค่ะว่าหนูควรรักษาไหม

สวัสดีครับ
จากประวัติที่คนไข้เล่ามา เข้าได้กับฌรคซึมเศร้าและ เนื่องจากเคยมีความคิดและลงมือทำร้ายตัวเองแล้ว ยิ่งมีความเสี่ยงต่อการเกิดเหตุการณ์แบบนี้ซ้ำอีกครับ คนไข้ควรไปพบจิตแพทย์โดยด่วนเพื่อประเมินความรุนแรงของโรค เพื่อหาแนวทางรักษา สภาพจิตใจและสุขภาพกายครับ การรักษามีทั้งการรักษาก้วยยาต้านซึมเศร้า กิจกรรมบำบัดเป็นต้น นอกจากนี้หากมีคนใกล้ตัวที่สามารถระบายหรือเล่าเรื่องต่างๆให้ฟังได้ควรทำครับ และในช่วงนี้ไม่ควรที่จะอยู่คนเดียวควรมีคนสนิทที่ไว้ใจอยู่ด้วยครับ

สวัสดีครับ

อยากเพิ่มเติมนะครับว่าสิ่งที่น้องพูดมานั้นน้องไม่ได้คิดไปเองหรือไม่ใช่เป็นเพราะตัวน้องเป็นเด็กมีปัญหาครับ สิ่งที่เกิดขึ้นนี้อาจจะมีสาเหตุมาจากหลายอย่างเช่น ประสบการณ์ในอดีตของเรา เรื่องปัญหาและความเครียดต่างๆที่เขามาในชีวิต ลักษณะนิสิยพื้นเพของเราหรือแม้กระทั่งพันธุกรรม ที่เป็นตัวส่งผลให้สารเคมีในสมองหรือแม้กระทั่งรูปแบบการคิด ความรู้สึกของเราจมอยู่ในความเศร้า และไม่มีกำลังที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไปครับ

ในส่วนนี้ก็อยากแนะนำให้น้องเองลองหาความช่วยเหลือไม่ว่าจะเป็นจากจิตแพทย์ นักจิตวิทยา หรือแม้กระทั่งเพื่อนสนิทและคนในครอบครัวที่น้องไว้ใจนะครับ การแบ่งปันหรือเล่าเรื่องราวเหล่านี้อาจจะเป็นตัวช่วยหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่ได้แบกปัญหาเหล่านั้นอยู่คนเดียว หรืออย่างน้อยก็ได้มีคนรับฟังในสิ่งที่เราเป็นครับ

ในส่วนของสิทธิ์ประกันสังคมอยากเพิ่มเติมว่าหากโรงพยาบาลเปาโล โชคชัย ไม่มีจิตแพทย์อยู่ ทางโรงพยาบาลสามารถที่จะทำใบส่งตัวเราไปให้โรงพยาบาลที่เหมาะสมได้ครับ ดังนั้นอยากให้ลองติดต่อไปที่โรงพยาบาลได้เลยครับและอย่ากลัวที่จะเข้าพบจิตแพทย์หรือขอความช่วยเหลือจากบุคคลอื่นๆครับ เพราะผมเชื่อว่าการแบกปัญหาไว้คนเดียวจะยิ่งเป็นผลร้ายต่อตัวเราครับ ขอเป็นกำลังใจให้ผ่านพ้นช่วงเวลาตรงนี้ไปให้ได้นะครับ ในเรื่องของตกขาว ผมเองไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญดังนั้นก็ขอแนะนำว่าตอนเข้าไปโรงพยาบาลก็สามารถแจ้งไปได้ด้วยครับว่ามีอาการดังกล่าวขึ้น

ก่อนอื่นเลยขอชื่นชมนะครับที่มีการวิเคราะห์ตนเองได้ดี และตระหนักได้ว่า แนวคิดบางอย่างเช่นการโทษตนเอง เป็นสิ่งที่ครอบครัวสั่งสอนมาและปัญหาที่มีอยู่นั้นมันมีอยู่เท่าเดิมแต่คุณรู้สึกว่าคุณแบกรับสิ่งเหล่านี้ไว้มากขึ้นทำให้ตอนนี้รู้สึกเครียดและสภาพจิตใจค่อนข้างสั่นคลอน

การที่คุณตระหนักรู้ตรงนี้ได้ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีครับ ดังนั้นผมมองว่าในจุดนี้สิ่งที่คุณอาจจะต้องเรียนรู้เพิ่มเติมก็คือ วิธีการที่คุณจะสามารถใช้รับมือกับความเครียดและปัญหาที่เข้ามาในชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นครับ และผมก็ดีใจนะครับที่คุณมีแฟนที่คอยรับฟังคุณอยู่ ซึ่งตรงนี้ก็ถือว่าเป็นอีก 1 support ที่พอจะช่วยแบ่งเบาความรู้สึกได้ตอนที่คุณพูดปัญหาเหล่านั้นออกมา

แต่อย่างไรก็ตามผมก็ยังอยากแจ้งว่าให้คุณลองเข้าพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาดูนะครับ เนื่องจากว่าปัญหาที่เกิดขึ้น การปรึกษาแฟนอาจจะนับเป็นวิธีการในการแบ่งเบาความรู้สึกของคุณเพียงชั่วคราว แต่การที่คุณได้เข้าพบกับผู้เชี่ยวชาญและได้รับการพูดคุย ตรงจุดนี้จะเป็นการช่วยเสริมสร้างทักษะ ปรับมุมมอง พฤติกรรมและความคิดที่จะสามารถช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์และบริหารปัญหาต่างๆที่เข้ามาในชีวิตได้ดีขึ้นครับ ซึ่งอยากให้มองว่ามันเป็นผลประโยชน์ในระยะยาวของคุณครับ สำหรับอาการที่ขึ้นๆ ลงๆ อยู่ 4-5 ปี ตรงนั้นก็เป็นเพราะปัจจัยต่างๆในชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาดังนั้นก็ไม่แปลกครับที่บางช่วงของชีวิตเราจะมีสิ่งดีๆ บางช่วงในชีวิตอาจจะเจอปัญหาเข้ามาเยอะซักหน่อย ดังนั้นการเสริมสร้างทักษะในการรับมือกับปัญหาจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นครับ ดังนั้นอยากให้ลองเปิดใจและเปิดโอกาสให้ตนเองได้ลองเข้าพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญนะครับ หากมีคำถามอื่นๆก็สามารถสอบถามได้นะครับ