ตอนนี้มีปัญหาเรื่องบาดเจ็บบริเวณหัวเข่าค่ะเราจะเล่นกีฬาประเภทไหนดีค่ะที่ไม่ส่งผลกระทบกับหัวเข่าซ้ายค่ะ

ผู้ป่วยที่มีเส้นเอ็นไขว้หน้าข้อเข่าฉีกขาดจำเป็นต้องได้รับการรักษา เพื่อป้องกันไม่ให้ข้อเข่าแย่ลงเรื่อยๆ ซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่ามากขึ้น โดยทั่วไปการรักษาแบ่งเป็นการรักษาแบบที่ไม่ใช้การผ่าตัดและการรักษาโดยการผ่าตัด
การรักษาที่ไม่ใช้การผ่าตัด เป็นการรักษาขั้นตอนแรก ซึ่งจะใช้หลักการ RICE ร่วมกับการใช้ยา
R = rest คือ การพัก
I = ice คือ น้ำแข็ง
C = compression คือ การประคบ
E = elevation คือ การยกสูง
ทั้งนี้ผู้ป่วยควรใช้วิธีการบริหารเพื่อฝึกให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อสามารถเคลื่อนไหวได้เหมือนเดิม และควรออกกำลังกายด้วยวิธีเพิ่มการเคลื่อนไหว (range-of-motion) ให้เร็วที่สุด โดยตั้งเป้าหมายในการกลับมาใช้เข่าได้เหมือนเดิม เมื่ออาการทุเลาและมีความแข็งแรงเพิ่มขึ้นแล้ว แพทย์จะทำการตรวจวิเคราะห์เข่าอีกครั้งเพื่อประเมินว่าผู้ป่วยสามารถทำกิจกรรมได้ในระดับใด หากยังไม่สามารถใช้งานเข่าได้เหมือนเดิม ผู้ป่วยจะต้องลดกิจกรรมลง ถ้ายังไม่สามารถแก้ไขได้ ผู้ป่วยอาจต้องได้รับการผ่าตัด