June 22, 2019 12:16
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่น เพศ อายุ ยาหรืออาหารเสริมที่ทานอยู่ เป็นต้น หรือคุณอาจค้นหาคำตอบคุณหมอ และกว่า 5,000 บทความสุขภาพในเว็บของเรา หากคุณถามเกี่ยวกับโรงพยาบาล คุณสามารถค้นหาข้อมูลติดต่อของโรงพยาบาลได้ที่นี่ หรือส่งอีเมลมาที่ [email protected] ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ทุกปัญหามีทางออกเสมอ หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหา ขอให้ใจเย็นๆ ตั้งสติ ค่อยๆคิดหาแนวทางแก้ไขนะคะ ใช้เหตุผลนำอารมณ์นะคะ แล้วปัญหาทุกอย่างจะคลี่คลาย ปัญหาใดที่เราจัดการไม่ได้ ก้ปล่อยให้เวลาจัดการมันไป ตัวเราก็ต้องปรับตัวปรับใจยอมรับกับมันและเริ่มต้นชีวิตใหม่นะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
อย่างที่พี่นักจิตวิทยาได้บอกไว้นะครับ ว่าทุกปัญหาจะมีทางออกเสมอ เพียงแต่ตอนนี้คุณกำลังรู้สึกตกใจ และคิดว่าตนเองไม่สามารถหาทางออกจากปัญหาได้ อาจจะเพราะด้วยปัญหาที่หนัก หรือว่าเป็นปัญหาที่ซับซ้อนจนเหมือนว่าจะยากในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น ผมไม่แน่ใจว่าใน ตอนที่ผมตอบนี้คุณจะสามารถหาทางรับมือกับปัญหาที่เข้ามาได้แล้วหรือไม่ แต่สิ่งหนึ่งที่สำคัญก็คือการมีสติในการรับมือกับปัญหาในแต่ละครั้งครับ
หากรู้สึกว่าหนัก หรือคิดอะไรไม่ออกจริงๆ ก็อยากให้ลองพักผ่อนดูก่อน อาจจะพูดคุยกับเพื่อนคนสนิทที่ไว้ใจได้ หาคนในครอบครัวที่รู้สึกว่าจะเข้าใจปัญหาได้เหมือนกัน และลองบอกเล่าความรู้สึกของตนเองออกไปดู ปัญหาครอบครัวเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกๆคนครับ หากรู้สึกว่าปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นมีความรุนแรง หรือรู้สึกว่าไม่สามารถหาทางออกได้จริงๆ การเข้าพบนักจิตวิทยาเพื่อพูดคุยในเรื่องปัญหาตรงนี้ก็เป็นสิ่งที่สามารถทำได้นะครับ
สุดท้ายนี้หากมีคำถามเพิ่มเติมหรือว่ามีข้อมูลอื่นๆเพิ่มเติมก็เล่ามาได้นะครับจะได้ลองเสนอแนะ หรือมีคำแนะนำอื่นๆได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
มีปัญหาเรื่องครอบครัวค่ะ ตอนนี้แย่ไปหมดค่ะ คิดไรไม่ออกไม่รุ้จะเอาไงต่อ ปัญหาที่เข้ามามันเยอะไปหมด
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)