สุขภาพผู้หญิง

ข้าวสาลี และกะหล่ำปลี ช่วยรักษาฮอร์โมนเพศหญิงให้ปกติ

เผยแพร่ครั้งแรก 28 มี.ค. 2017 อัปเดตล่าสุด 4 มี.ค. 2020 เวลาอ่านประมาณ 1 นาที
ข้าวสาลี และกะหล่ำปลี ช่วยรักษาฮอร์โมนเพศหญิงให้ปกติ

ข้าวสาลีเป็นพืชจำพวกธัญพืช ปลูกมากในแถบประเทศตะวันออกกลาง เหนือเส้น ศุนย์สูตร หรือในเขตอบอุ่น หรือเขตหนาบางเขต เมล็ดข้าวสาชลีจะมีแป้งเป็นส่วน ประกอบอยู่ประมาณ 70% และมีแร่ธาตุอื่น ๆ อีกเป็นองค์ประกอบ 30% ต้นข้าวสาลีประกอบไปด้วยธาตุอาหารมากกว่า 100 ชนิด ซึ่งรวมทั้งแร่ธาตุหลัก ๆ ที่ร่างกายต้องการทุกตัวเป็นอาหารที่สมบุรณ์อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินอีก แร่ธาตุ กรดอะมิโน สังกะสี และคลอโรฟิลล์

ส่วนกะหล่ำปลีนั้น ขึ้นชื่อว่าเป็นผักแห่งวิตามินซี ไม่มีใครไม่รู้จักกะหล่ำปลี เพราะผักรูปร่างกลม ๆ แน่น ๆ มีทั้งสีเขียว สีขาว และสีม่วงชนิดนี้มีสารต้านมะเร็งมากมาย กะหล่ำปลีสดดีกว่ากะหล่ำปลีสุก นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยแคลเซียม และฟอสฟอรัสสำหรับสร้างกระดูก ทั้งข้าวสาลีและกะหล่ำปลีล้วนช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศหญิงง เอสโตรเจนได้ในปริมาณที่เหมาะสม ข้อสำคัญอย่ากินไก่มาก เพราะไก่ที่เรากินเข้าไปนั้นมีการใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในการเร่งการเจริญเติบโต

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 474 บาท ลดสูงสุด 1010 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

195

3 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
Hormones and Health: What to Know About Cortisol, Serotonin, Dopamine, Estrogen, Progesterone, and Testosterone. Everyday Health. (https://www.everydayhealth.com/hormones/guide/)
High estrogen: Symptoms, causes, and treatment. Medical News Today. (https://www.medicalnewstoday.com/articles/323280)
Slideshow: Foods that Help or Hurt Your Thyroid. WebMD. (https://www.webmd.com/women/manage-hypothyroidism-17/balance/slideshow-foods-thyroid)

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม