Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
Doctor men
รีวิวโดย
ทีมแพทย์ HONESTDOCS
สุขภาพผู้หญิง

มีลูกยาก อยากมีลูก ต้องทำอย่างไร? ทำไมถึงไม่ท้องสักที่?

ทำไมถึงมีลูกยาก อยากมีลูกควรทำอย่างไรดี บทความนี้มีคำตอบ
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 11 ก.พ. 2020 รีวิวเมื่อวันที่ 28 มิ.ย. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีลูกยาก อยากมีลูก ต้องทำอย่างไร? ทำไมถึงไม่ท้องสักที่?

หลายๆ ครอบครัวที่มีความพร้อมทุกอย่าง เชื่อว่าก็คงอยากมีลูกน่ารักๆ มาเป็นโซ่ทองคล้องใจ และเติมเต็มครอบครัวให้สมบูรณ์ ซึ่งบางคู่ก็อาจกำลังกลุ้มใจว่า ทำไมตนเองไม่ยอมตั้งท้องสักที พยายามมีลูกโดยไม่ได้คุมกำเนิดมานานกว่า 6 เดือน แต่ก็ไม่สำเร็จ นั่นก็ถือว่าเข้าข่ายมีบุตรยากแล้ว ดังนั้น เรามาดูกันว่า ภาวะมีลูกยากเกิดจากอะไรได้บ้าง และเราจะแก้ไขได้อย่างไร

สาเหตุของการมีลูกยาก

1. ปัญหาด้านสุขภาพร่างกาย ซึ่งอาจเป็นสาเหตุจากฝ่ายชายหรือฝ่ายหญิงก็ได้

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ทรีตเมนต์เพิ่มความกระจ่างใส, เพิ่มความชุ่มชื้น และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

เปรียบเทียบราคาทรีตเมนต์หน้า ที่คลินิกเสริมความงามทั่วกรุงเทพที่นี่

Facialtreatmentinternal ad

สาเหตุจากฝ่ายชาย

  • ความผิดปกติของฮอร์โมนบางชนิด เช่น ฮอร์โมนเพศต่ำ ภาวะขาดไทรอยด์ฮอร์โมน เป็นต้น
  • มีอสุจิน้อย อสุจิอ่อนแอหรือมีรูปร่างผิดปกติ หรือเป็นหมัน (ไม่มีอสุจิเลย)
  • ไม่ดูแลสุขภาพ ดื่มเหล้าและสูบบุหรี่จัด หรือติดสารเสพติด

สาเหตุจากฝ่ายหญิง

  • มีอายุมาก โดยเฉพาะ หากฝ่ายหญิงมีอายุเกิน 35 ปี โอกาสการตั้งครรภ์จะยิ่งน้อยลงตาม
  • มีความผิดปกติของฮอร์โมน ทำให้ไข่ไม่ตกตามปกติ
  • มีความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์ เช่น มีเนื้องอกในมดลูก มีพังผืดที่ปีกมดลูก เยื่อบุโพรงมดลูกผิดปกติ ท่อนำไข่อุดตัน เป็นต้น
  • สุขภาพไม่แข็งแรง เช่น มีน้ำหนักเกิน น้ำหนักน้อยเกินไป ดื่มเหล้า สูบบุหรี่จัด

2. เกิดจากไลฟ์สไตล์ของคู่รักเอง เช่น มีเพศสัมพันธ์กันนานๆ ครั้ง ทำให้โอกาสท้องมีน้อยลง

3. ไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด ซึ่งมีมากถึง 15 - 20% ถึงแม้ทั้งฝ่ายชายและหญิงจะมีสุขภาพแข็งแรงปกติ และมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอก็ตาม

อยากมีลูก ต้องทำอย่างไร

  • วิธีเบสิคที่สุด คือ การ “นับวันไข่ตก” โดยรอบเดือนของผู้หญิงจะอยู่ที่ 28 - 30 วัน การตกไข่จะเกิดประมาณวันที่ 12 - 14 นับจากวันที่ประจำเดือนมาวันแรก ซึ่งอาจคลาดเคลื่อนเล็กน้อย ดังนั้น สำหรับคู่ที่ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์กันได้บ่อยๆ ช่วงเวลาที่ควรมีเพศสัมพันธ์ก็คือ ช่วง 3 วันก่อนไข่ตก ไปจนถึง 3 วันหลังไข่ตก แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์วันเว้นวัน อย่างน้อย 3 วัน ในช่วงนี้
  • ส่วนสำหรับคู่ที่มีเวลาอยู่ด้วยกันตลอด ควรมีเพศสัมพันธ์กันบ่อยๆ เท่าที่จะทำได้ เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ให้มากขึ้นนั่นเอง

  • ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง โดยการงดเหล้า บุหรี่ และยาเสพติดให้โทษทุกชนิด ควรควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ออกกำลังกายเป็นประจำ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์   โดยคุณผู้ชายควรเน้นอาหารที่มีโปรตีน สังกะสี และแมงกานีส เพื่อบำรุงให้อสุจิแข็งแรง เช่น เนื้อสัตว์ นม ไข่ อาหารทะเล กล้วยหอม เป็นต้น

  • ใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์เข้าช่วย โดยไปพบแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาที่โรงพยาบาลหรือคลินิกผู้มีบุตรยากก่อน แพทย์จะทำการตรวจร่างกายทั้งฝ่ายชายและหญิงว่ามีความผิดปกติหรือไม่ เช่น ฝ่ายชายมีอสุจิมากพอและแข็งแรงพอไหม ฝ่ายหญิงมีฮอร์โมนและการตกไข่ตามปกติหรือไม่

    เมื่อทราบสาเหตุแล้วแพทย์จึงจะให้การรักษา เช่น ให้รับประทานยาหรือฉีดยาเพื่อกระตุ้นการตกไข่ในเพศหญิง แต่หากแพทย์ประเมินแล้วว่ามีโอกาสตั้งครรภ์โดยธรรมชาติน้อย ก็อาจใช้วิธีอื่นๆ เช่น IUI (การคัดเลือกอสุจิที่แข็งแรงมาฉีดเข้าสู่โพรงมดลูกโดยตรง)

    ในกรณีที่อสุจิอยู่ในเกณฑ์ปกติ หรือมีความผิดปกติเล็กน้อย และคู่สมรสที่มีบุตรยาก แบบหาสาเหตุไม่พบ เพื่อเพิ่มอัตราการตั้งครรภ์ โดยการทำ IVF(เด็กหลอดแก้ว) หรือ ICSI คือ การนำเซลล์สืบพันธุ์ ได้แก่ ไข่และอสุจิ มาปฏิสนธิกันภายนอกร่างกาย จากนั้นนำเซลล์ที่ปฏิสนธิแล้วกลับเข้าสู่ร่างกายเพศหญิง ซึ่งวิธีดังกล่าวก็มีค่าใช้จ่ายมากพอสมควร

ปัจจุบันมีเทคโนโลยีทางการแพทย์เข้ามาช่วยให้การมีลูกยาก มีความเป็นไปได้มากขึ้นแล้ว แต่ก็ต้องตามมาด้วยค่าใช้จ่ายที่สูง หากลองทำตามวิธีนับวันตกไข่แล้วไม่ได้ผล สามารถเข้าปรึกษากับแพทย์ได้ ซึ่งมันอาจจะเป็นผลดีกว่า เพราะแพทย์จะช่วยหาสาเหตุของการมีลูกยากให้ พร้อมกับคำแนะนำต่างๆ ที่เป็นทางเลือกให้กับว่าที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ได้

บทความที่เกี่ยวข้อง

Semen analysis ตรวจความสมบูรณ์น้ำอสุจิเพื่อวิเคราะห์สาเหตุมีบุตรยาก

26 การอ้างอิง
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
Silicon Valley Takes on the Future of Fertility. Wired.com (https://www.wired.com/story/silicon-valley-takes-on-the-future-of-fertility/)
Maximizing Your Fertility. Parents.com (https://www.parents.com/getting-pregnant/fertility/?page=1)

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
มีเพศสัมพันธ์แล้วเลือดออกเพราะอะไร? แบบไหนถึงอันตราย?
มีเพศสัมพันธ์แล้วเลือดออกเพราะอะไร? แบบไหนถึงอันตราย?

เลือดออกอาจไม่ได้หมายความว่า "คุณคือคนแรกของเธอ" แต่อาจร้ายแรงยิ่งกว่านั้น หาสาเหตุ และวิธีแก้ไขก่อนจะรุนแรงไปกว่านี้

เจลหล่อลื่น เพื่อการมีเพศสัมพันธ์
เจลหล่อลื่น เพื่อการมีเพศสัมพันธ์

ตัวช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดขณะมี SEX ได้ดี มีให้เลือกหลายสูตรขึ้นอยู่กับความต้องการ

คำแนะนำ 6 ข้อในการมีเพศสัมพันธ์ สำหรับผู้ที่เคยถูกล่วงละเมิดทางเพศ
คำแนะนำ 6 ข้อในการมีเพศสัมพันธ์ สำหรับผู้ที่เคยถูกล่วงละเมิดทางเพศ

การถูกล่วงละเมิดทางเพศ อาจเป็นฝันร้ายของใครหลายคนจนกลัวการมีเพศสัมพันธ์ แต่ปัญหานี้แก้ได้ หากทำตามคำแนะนำทั้ง 6 ข้อนี้

ดูในแอป