Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
การตั้งครรภ์

คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรนอนหงายจริงหรือ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 18 ก.ย. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 2,215,983 คน

คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรนอนหงายจริงหรือ

a15.gif คุณแม่ที่ท้องแก่ใกล้จะคลอดใน 2-3 เดือนข้างหน้านั้นไม่ควรนอนหงาย เป็นความจริง เพราะในยามที่ครรภ์แก่ ทารกในครรภ์มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เวลาที่คุณแม่นอนไม่ว่าท่าไหนจะรู้สึกอึดอัดไม่สบาย พลิกซ้ายพลิกขวา คุณแม่จะนอนตะแคงซ้ายหรือขวาก็ได้ แต่ไม่ควรนอนหงายบนที่นอนพื้นราบ ควรจะเป็นลักษณะเอนหลังจะดีกว่า

a15.gif เพราะการนอนหงายจะทำให้น้ำหนักของมดลูกที่ขยายเพิ่มขึ้น กดลงบนเส้นเลือดใหญ่ในช่องท้อง ทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่สบาย ความดันโลหิตจะต่ำลง อาจทำให้หน้ามืดเป็นลมได้ แต่ถ้ารู้สึกเมื่อย อยากเปลี่ยนท่าทาง แนะนำให้ใช้วิธีนอนหงาย หนุนศีรษะให้สูงขึ้น ใช้หมอนรองเท้าให้สูง เพื่อให้หน้าท้องหย่อนตัว หลังแนบพื้น ช่วยลดอาการปวดหลังได้ เป็นการลดการบวมปลายเท้า ช่วยให้เลือดลมที่คั่งตามปลายเท่าไหลเวียนสู่หัวใจได้สะดวก และยังบรรเทาอาการโรคริดสีดวงทวารด้วย

โฆษณาจาก HonestDocs
เเพ็กเกจตรวจหัวใจ ❤️ ลด 30 - 50% ถึงวันที่ 24 ก.ย. นี้เท่านั้น 🔥

เหนื่อยง่าย เจ็บหน้าอก หอบ ลองมาเช็คสมรรถภาพหัวใจกันดีกว่า ❤ เริ่มต้นที่ 1450 บาท

Internal ad heartcheck

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
ดูในแอป