คุณแม่ที่ท้องแก่ใกล้จะคลอดใน 2-3 เดือนข้างหน้านั้นไม่ควรนอนหงาย เป็นความจริง เพราะในยามที่ครรภ์แก่ ทารกในครรภ์มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เวลาที่คุณแม่นอนไม่ว่าท่าไหนจะรู้สึกอึดอัดไม่สบาย พลิกซ้ายพลิกขวา คุณแม่จะนอนตะแคงซ้ายหรือขวาก็ได้ แต่ไม่ควรนอนหงายบนที่นอนพื้นราบ ควรจะเป็นลักษณะเอนหลังจะดีกว่า
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
เพราะการนอนหงายจะทำให้น้ำหนักของมดลูกที่ขยายเพิ่มขึ้น กดลงบนเส้นเลือดใหญ่ในช่องท้อง ทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่สบาย ความดันโลหิตจะต่ำลง อาจทำให้หน้ามืดเป็นลมได้ แต่ถ้ารู้สึกเมื่อย อยากเปลี่ยนท่าทาง แนะนำให้ใช้วิธีนอนหงาย หนุนศีรษะให้สูงขึ้น ใช้หมอนรองเท้าให้สูง เพื่อให้หน้าท้องหย่อนตัว หลังแนบพื้น ช่วยลดอาการปวดหลังได้ เป็นการลดการบวมปลายเท้า ช่วยให้เลือดลมที่คั่งตามปลายเท่าไหลเวียนสู่หัวใจได้สะดวก และยังบรรเทาอาการโรคริดสีดวงทวารด้วย
