กองบรรณาธิการ HonestDocs
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HonestDocs
ทีมแพทย์ HD
ตรวจสอบความถูกต้องโดย
ทีมแพทย์ HD
กายภาพบำบัด

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับอาการปวดหลังส่วนล่างด้านขวา

ปวดหลังข้างขวาเกิดจากอะไรได้บ้าง แล้วจะมีวิธีบรรเทารักษาอย่างไร สามารถอ่านข้อมูลได้ที่นี่
เผยแพร่ครั้งแรก 20 ม.ค. 2018 อัปเดตล่าสุด 12 พ.ค. 2020 ตรวจสอบความถูกต้อง 14 มี.ค. 2019 เวลาอ่านประมาณ 3 นาที
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับอาการปวดหลังส่วนล่างด้านขวา

เรื่องควรรู้

ขยาย

ปิด

  • อาการปวดหลังข้างขวา เป็นอาการปวดจี๊ดๆ ร้าวลงขา สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ
  • สาเหตุที่พบบ่อยโดยเกิดจากพฤติกรรม ได้แก่ การใช้งานที่ไม่ถูกต้อง เช่น นั่งผิดท่าเป็นเวลานาน ทำให้หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หรือการได้รับบาดเจ็บ เช่น ถูกกระแทก ทำให้กล้ามเนื้อถูกกระชากกะทันหัน
  • สาเหตุที่พบบ่อยโดยเกิดจากโรคอื่นๆ ได้แก่ โรคไต โรคที่เกี่ยวกับรังไข่และมดลูก โรคมะเร็งที่กระจายไปถึงกระดูกสันหลัง ไส้ติ่ง เป็นต้น
  • สามารถรักษาเบื้องต้นได้โดยการปรับการใช้ชีวิตประจำวัน นั่งหลังตรง กินยาแก้ปวดทั่วไป หรือใช้การประคบร้อนช่วย แต่หากมีอาการปวดร้าวลงขาจนอ่อนแรง หรือปวดเรื้อรังนานกว่า 3 เดือน ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา
  • หนึ่งในวิธีการรักษาที่นิยมได้แก่การทำกายภาพบำบัดร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม (ดูแพ็กเกจคอร์สกายภาพบำบัดได้ ที่นี่)

อาการปวดหลังข้างขวา  ปวดจี๊ดๆ ปวดร้าวลงขา สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยทั่วไปมักมีอาการปวดหลังส่วนล่าง และหายได้เองจากการพักผ่อนหรือการรับประทานยาแก้ปวด บ้างก็ไปนวดนัดษา แล้วอาการปวดหลังข้างขวาเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง อันตรายหรือไม่ มีวิธีการรักษาอย่างไร บทความนี้มีคำตอบ

สาเหตุของอาการปวดหลังข้างขวา

อาการปวดหลังข้างขวา สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยส่วนใหญ่แล้วมักเกิดจาก

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ตรวจกระดูกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 902 บาท ลดสูงสุด 475 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

H20
  • การใช้งานที่ไม่ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นการอยู่ในอิริยาบถเดิมนานๆ เช่น อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ทำให้ท่าทางการนั่งที่ไม่ถูกต้อง นั่งหลังงอ ห่อไหล่ คอยื่นไปข้างหน้า บางคนก็นั่งไขว่ห้างเป็นประจำ หรือก้มยกของหนักๆเป็นต้น ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังข้างขวาได้ 

  • การได้รับบาดเจ็บที่หลังส่วนล่าง จากอุบัติเหตุ หรือจากการเล่นกีฬา ที่ทำให้มีการกระแทกอย่างรุนแรง หรือถูกกระแทกต่อเนื่อง ทำให้กระดูกสันหลังเสื่อมได้เร็วขึ้น หรือเกิดจากการเอี้ยวตัวอย่างรวดเร็ว ทำให้กล้ามเนื้อถูกกระชากกะทันหัน เกิดการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อหลังได้ 

  • ภาวะของกระดูกและกล้ามเนื้อ
    • หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทที่บริเวณเอว (Lumbar Herniated Disc) เกิดจาก หมอนรองกระดูกระหว่างกระดูกสันหลังสองชิ้นอาจมีการเคลื่อนเกิดขึ้นที่บริเวณด้านขวาของกระดูกสันหลัง ทำให้หมอนรองกระดูกไปกดเบีบดเส้นประสาทบริเวณนั้น 

    • ข้อต่อกระดูกฟาเซ็ตเสื่อม (facet joint pain, osteoarthritis)

    • โรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ (Spinal stenosis) คือ ภาวะที่มีการแคบลงของโพรงกระดูกสันหลัง จากการหนาตัวขึ้นของกระดูกหรือเส้นเอ็น ทำให้เส้นประสาทที่วิ่งอยู่ในโพรงกระดูกถูกบีบรัด ทำให้มีอาการปวดหลังข้างขวาได้

    • โรคของข้อกระดูกเชิงกราน (Sacroiliac Joint Dysfunction) 

    • กระดูกสันหลังเคลื่อน เมื่อกระดูกสันหลังเสื่อม ทำให้กระดูกสันหลังสูญเสียความมั่นคง เกิดการเคลื่อนตัว ซึ่งหากเคลื่อนกดทับเส้นประสาทบริเวณนั้น ก็จะให้เกิดอาการปวดร้าว ชาและอ่อนแรงตามมาด้วยได้
  • ความผิดปกติของกระดูกสันหลังแต่กำเนิด เช่น โพรงกระดูกสันหลังตีบแต่กำเนิด กระดูกสันหลังคด  เป็นต้น

  • โรคอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดร้าวมาที่หลังได้ เช่น โรคไต โรคเกี่ยวกับรังไข่และมดลูก โรคหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง มะเร็งที่มีการกระจายมายังกระดูกสันหลัง ไส้ติ่งอักเสบ หรือการตั้งครรภ์ เป็นต้น ซึ่งอาการปวดหลังอาจเป็นส่วนหนึ่งของโรคเหล่านี้ แต่การวินิจฉัยยังต้องมีการตรวจร่างกายเพิ่มเติมด้วย

นอกจากนั้น ยังมีสาเหตุของอาการปวดหลังข้างขวาที่พบได้น้อย ได้แก่

  • การอักเสบของถุงน้ำดี (gallbladder inflammation) การอักเสบของถุงน้ำดี หรือถุงน้ำดีทำงานผิดปกติ จะมีอาการสำคัญ คือ อาหารไม่ย่อยอย่างรุนแรง โดยจะมีอาการมากหลังรับประทานอาหาร ถุงน้ำดีทำงานผิดปกติมักเป็นสาเหตุของอาการปวดช่องท้องบนด้านขวา และอาการปวดหลังด้านขวา

  • ปัญหาที่ตับ (Liver problems) อาการปวดที่สัมพันธ์กับตับ อาจเกิดขึ้นจากภาวะตับอักเสบ (hepatitis) การเกิดฝีในตับ การเกิดพังผืดที่ตับ (โรคตับแข็ง) หรือตับโต หรือตับล้มเหลว

    อาการของโรคตับนั้น ได้แก่ อาการปวดที่บริเวณช่องท้องบนด้านขวา และ/หรือ ที่บริเวณหลัง, อ่อนเพลีย, คลื่นไส้ หรือเบื่ออาหาร และอาการดีซ่าน ตัวเหลืองตาเหลือง แต่โดยทั่วไปโรคตับมักไม่เกิดในผู้ที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยง

วิธีการปฏิบัติตัวเมื่อมีอาการปวดหลังข้างขวา

  • ปวดหลังข้างขวาที่ไม่มีอาการปวดร้าวลงขาร่วมด้วย

    • พยายามนั่งหลังให้ตรง

    • รับประทานยาแก้ปวด

    • ประคบความร้อน

    • ไม่อยู่ในอิริยาบถเดิมนานๆ

    • ไม่ยกของหนัก

    • ทำท่าบริหาร และออกกำลังกาย

    • พักผ่อนให้เพียงพอ และหยุดการใช้งานชั่วคราว

หากอาการปวดไม่ทุเลาลงภายใน 2 - 3 วัน หรือมีอาการรุนแรงมากขึ้น ควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุของอาการ เพื่อวางแนวทางในการรักษาต่อไป

  • ปวดหลังข้างขวาที่มีอาการปวดร้าวลงขาร่วมด้วย

    • พยายามนั่งหลังให้ตรง

    • รับประทานยาแก้ปวด

    • ไม่อยู่ในอิริยาบถเดิมนานๆ

    • ไม่ยกของหนัก

    • ทำท่าบริหารช่วยยืดกล้ามเนื้อ (หากทำท่าใดแล้วมีอาการปวดร้าวลงขามากขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการทำท่านั้น)

    • พักผ่อนให้เพียงพอ 

หากอาการปวดไม่ทุเลาลงภายใน 2 - 3 วัน หรือมีอาการมากขึ้นจนไม่สามารถทนได้ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุของอาการ และวางแนวทางการรักษาต่อไป

อาการปวดหลังที่ควรรีบมาพบแพทย์

  • มีอาการปวดหลังเรื้อรังติดต่อกันนานกว่า 3 เดือน

  • มีอาการปวดร้าวลงไปบริเวณสะโพก ขา และเท้า

  • มีอาการปวดอย่างรุนแรง และไม่ทุเลาลงหลังการพัก

  • มีอาการปวดหลังการบาดเจ็บหรือการหกล้ม

  • มีอาการปวดร่วมกับอาการต่อไปนี้

    • มีปัญหาในการเดิน เช่น ทรงตัวได้ไม่ดี เดินลำบาก ขาแข็งเกร็ง

    • ขาอ่อนแรง

    • มีอาการชาบริเวณขา เท้า หรือรอบทวารหนัก

    • มีปัญหาในการควบคุมการขับถ่ายปัสสาวะและอุจจาระ

    • คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีไข้

    • น้ำหนักตัวลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ

วิธีการรักษา

การรักษาอาการปวดหลังข้างขวา ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ ซึ่งจะแบ่งเป็น 2 แบบ ดังนี้

  • รักษาแบบไม่ต้องผ่าตัด
    • การรักษาแบบประคับประคอง เป็นการรักษาเริ่มต้น ได้แก่ การรับประทานยา การทำกายภาพบำบัด การนวดรักษา การพักผ่อน

    • การฉีดยาสเตียรอยด์เข้าโพรงกระดูกสันหลัง
  • รักษาโดยการผ่าตัด ซึ่งการผ่าตัดก็มีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้และภาวะร่างกายของผู้ป่วย 

จะเห็นได้ว่าอาการปวดหลังข้างขวาเกิดได้จากหลายสาเหตุ และสาเหตุส่วนใหญ่ก็มาจากการพฤติกรรมของเราเอง ดังนั้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ก็เป็นการดูแลตนเองวิธีหนึ่งที่จำช่วยให้ไม่เกิดการเป็นซ้ำของอาการได้ และถ้าหากอาการไม่ดีขึ้นเลย หลังจากพักและปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นแล้ว แนะนำให้พบแพทย์สาเหตุที่แท้จริง เพื่อจะได้รักษาได้ตรงอาการ และมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ดูแพ็กเกจฝากครรภ์ และคลอดบุตร เปรียบเทียบราคา โปรโมชั่นล่าสุดจากโรงพยาบาลและคลินิกชั้นนำได้ที่นี่ หรือไม่พลาดทุกการอัปเดตแพ็กเกจเหล่านี้ เมื่อกดเป็นเพื่อนทางไลน์ @HonestDocs และกดดาวน์โหลดแอป iOS และ Android


3 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
โรงพยาบาลบำรุงราษฎ์, ปวดหลัง (https://www.bumrungrad.com/th/conditions/back-pain)
ผศ.นพ.ต่อพงษ์ บุญมาประเสริฐ, ปวดหลัง-ปวดคอ (LOW BACK & NECK PAIN) และ โรคข้อต่อกระดูกสันหลังเสื่อม (DEGENERATIVE DISEASES OF THE SPINE)(http://www.med.cmu.ac.th/dept/...)
ผศ.ชัยวัฒน์ ไกรวัฒนพงศ์, อาการปวดหลังส่วนล่าง (Low Back Pain) (https://med.mahidol.ac.th/orth...)

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
ดูในแอป