Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
ความรู้สุขภาพ

วิธีการแก้อาการเมายานพาหนะแบบง่ายๆ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 16 ต.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,574,571 คน

วิธีการแก้อาการเมายานพาหนะแบบง่ายๆ

การกินหรือดื่มน้ำขิงเพื่อป้องกันอาการเมาคลื่น 

คุณอาจจะลองนำลูกอมรสขิง, ginger ale หรือแคปซูลขิงตากแห้งเวลาที่เดินทางทางเรือ เชื่อว่าสารต้านอนุมูลอิสระในขิงที่ชื่อ gingerols นั้นจะช่วยบรรเทาอาการเมายานพาหนะและเมาคลื่นได้ มีงานวิจัยหนึ่งที่พบว่าขิงนั้นมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยา scopolamine ซึ่งเป็นยาที่มักใช้บรรเทาอาการเมายานพาหนะ

รับประทานวิตามินบี 6

งานวิจัยหนึ่งได้ทำการศึกษาประสิทธิภาพของการรับประทานวิตามินบี 6 25 มิลลิกรัมในหญิงตั้งครรภ์ในการบรรเทาอาการอาเจียนจากอาการแพ้ท้อง พบว่าหลังจาก 3 วันผู้ป่วยที่รับประทานวิตามินบี 6 ทุก 8 ชั่วโมงเพียง 26% มีอาการอาเจียนในขณะที่ผู้ป่วยที่ไม่ได้รับประทานนั้นมีอาการอาเจียนมากกว่า 50%

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ตรวจภูมิแพ้อาหารแฝง ในราคาสุดคุ้ม เพียง 2550 บาท ถึง 22 ต.ค. นี้เท่านั้น 🔥

มีอาการบางอย่างที่หาสาเหตุไม่ได้บ่อยๆ 😲 คุณอาจแพ้อาหารบางอย่างโดยไม่รู้ตัว

Foodintoleranceinternal ad

ใช้สร้อยข้อมือ

ลองใส่ wristband 2 นิ้วเหนือข้อมือด้านใน หากคุณไม่มี wristband ให้ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกดที่จุดความดัน ในทางการแพทย์แผนจีนจุดนี้เป็นจุดที่ 6 บนทางที่เข้าสู่เยื่อหุ้มหัวใจและการฝังเข็มและการกดที่ตำแหน่งนี้นั้นจะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้

นั่งเบาะหน้าหรือเบากลางของรถ

งานวิจัยหนึ่งพบว่าอาการเมายานพาหนะนั้นจะเกิดเมื่อร่างกาย หูชั้นในและดวงตานั้นส่งสัญญาณที่ขัดแย้งกันเองไปที่สมอง ดังนั้นหากคุณเน้นมองตรงไปข้างหน้าและมองไปที่เส้นขอบฟ้า คุณสามารถหลอกสมองของคุณเองได้ว่าคุณกำลังอยู่กับที่และไม่ได้กำลังเคลื่อนที่

อย่าเดินทางในขณะที่ท้องว่าง

อย่าเดินทางไม่ว่าจะทางเรือ เครื่องบิน หรือรถในขณะที่ท้องว่างเพื่อลดอาการคลื่นไส้ที่อาจเกิดขึ้น ควรมีขนมที่ดีต่อสุขภาพติดตัวไว้เสมอ เนื่องจากการที่ท้องว่างนั้นจะกระตุ้นให้เกิดอาการเมายานพาหนะได้ แต่ก็อย่ารับประทานมากเกินไป ให้ดื่มน้ำมากๆ และรับประทานอาหารเป็นมื้อเล็กๆ แต่ถี่

ลองใช้ aromatherapy

ผู้ป่วยบางคนพบว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยนั้นช่วยบรรเทาอาการเมายานพาหนะได้ แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยสนับสนุนที่มากเพียงพอ แต่การกระตุ้นประสาทสัมผัสส่วนอื่นในร่างกายนั้นอาจช่วยหันเหความสนใจของคุณออกไปจากการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นได้ ดังนั้นการทำ aromatherapy ด้วยน้ำมันหอมระเหยเช่นขิง มิ้นท์ หรือลาเวนเดอร์นั้นอาจจะช่วยลดอาการคลื่นไส้จากอาการเมายานพาหนะได้


บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
ดูในแอป