การกินเพื่อสุขภาพ

กล้วยหอม สามารถบรรเทาอาการปวดท้องได้

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
Istock 181983160 m

กล้วยหอมมีสารน้ำตาลอยู่ 3 ชนิด คือ ซูโครส ฟรักโทส และกลูโคส (Sucrose, Fructose and Glucose) แถมยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร เมื่อทานกล้วยหอมแล้ว จะให้พลังงานแก่ร่างกายพร้อมนำไปใช้ทันทีเลย

กล้วยหอมสามารถบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน หรือ PMS (premenstrual syndrome) นับเป็นคุณประโยชน์ต่อสาว ๆ ทั้งหลายอย่างที่สุด เพราะสาว ๆ โดยเฉพาะวัยรุ่นที่เพิ่มเริ่มมีประจำเดือน หรือมีมาไม่กี่ปี จะต้องทุกข์ทรมานกับอาการก่อน และระหว่างช่วงมีประจำเดือนอาการหลัก มีอาทิเช่น อารมณ์หงุดหงิดง่าย ฉุนเฉียวง่าย แถมยังมีอาการปวดท้อง ปวดหัว แต่การรับประทานกล้วยหอมจะช่วยให้อาการทุเลาลงได้

ยกตัวอย่างเช่น กล้วยน้ำว้าที่สามารถบรรเทาอาการปวดท้องจากโรคกระเพาะอาหาร และรักษาอาการท้องเสียได้ดังนี้ หากมีอาการปวดท้องจากโรคกระเพาะ ให้หั่นผลกล้วยดิบเป็นชิ้นบาง ๆ ผึ่งแดดให้แห้ง และบดให้ละเอียดจนเป็นแป้งใส่ขวดโหลไว้ เวลาปวดท้องเนื่องจากโรคกระเพาะอาหาร เอาผงกล้วยน้ำว้า 1-2 ช้อนโต๊ะ ใส่ลงไปใสถ้วย และเติมน้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมและคนให้ทั่ว กินวันละ 4 ครั้งก่อนอาหาร และก่อนนอน การรักษาอาการท้องเดินให้ใช้เนื้อกล้วยห่ามกินสด หรือใช้ผงกล้วยน้ำว้าดิบกิน จะช่วยบรรเทาอาการท้องเสียได้

กล้วยมีสารลดกรดตามธรรมชาติ ที่มีผลต่อร่างกายของเรา ถ้ามีปัญหาเกี่ยวกับอาการเสียดท้อง ลองรับประทานกล้วยสักผล เพราะจะรู้สึกผ่อนคลายจากอาการเสียดท้องได้ การรับประทานกล้วยเป็นอาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร จะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเส้นเลือดให้คงที่ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายท้องในตอนเช้าได้

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่