ไม่ค่อยชอบนอนหลับ จะฝืนๆตัวเองไว้ตลอด หารัยทำไปเรื่อย ไม่อยากนอน ถึงจะง่วงมากแค่ไหน ก็จะฝืน แล้วมีอาการวูบบ่อยๆค่ะ ถ้าจะหลับก่หลับแบบไม่รู้ตัวคล้ายๆภาพตัดอ้ะคะ อาการแบบนี้เรียกว่าอะไรค่ะ รักษาได้หรือเปล่า ขอบพระคุณคุณหมอล่วงหน้าค่ะ

สวัสดีครับ
การที่ไม่ได้นอนไม่หลับพักผ่อนอย่างเพียงพอติดต่อกันเป็นเวลานานนั้นอาจส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย ทำให้มีอาการวูบหลับไปแบบที่เป็นอยู่นี้ได้ครับ

ก่อนอื่นนั้นคงต้องมีการประเมินหาสาเหตุก่อนครับว่าสาเหตุที่ทำให้ไม่อยากนอนนั้นเกิดจากสาเหตุใด เช่น
- การมีความเครียด ความกังวล
- โรคซึมเศร้า
- โรคอารมณ์สองขั้ว
- โรคย้ำคิดย้ำทำ
- ผลข้างเคียงของยาบางชนิด
- การใช้สารหรือเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท

หมอแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการในเบื้องต้นดูก่อนครับ เพื่อที่จะได้หาสาเหตุของการไม่อยากนอนไม่หลับ และให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไป

สวัสดีครับ

ในด้านของการไม่อยากนอนนั้นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ครับ เนื่องจากคนบางคนจะมองว่าการนอนเป็นการเสียเวลาชีวิต ควรนำมาใช้ในการทำกิจกรรมอื่นๆที่มีประโยชน์กว่า อย่างไรก็ตามแนวความคิดเหล่านี้จะส่งผลเสียต่อร่างกายหากคุณไม่ได้รับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ คำถามก็คือคุณมีความคิด หรือความรู้สึกอะไรหรือเปล่าครับที่เป็นเหตุจูงใจให้คุณไม่อยากนอน ซึ่งหากคุณสามารถตอบคำถามตรงนี้ได้ ก็จะเป็นส่วนช่วยให้คุณสามารถลองแก้ปัญหาเรื่องความไม่อยากนอนนี้ได้ง่ายขึ้น

เมื่อนอนน้อยลง สมองจะไม่ได้รับการพักผ่อนและเกิดอาการล้าสะสมซึ่งมักจะส่งผลต่อคนในตอนกลางวันที่เราควรจะสามารถตื่นทำกิจกรรมได้อย่างเต็มที่ ในกรณีของคุณ อาการวูบหลับ เหล่านี้ล้วนแต่เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าสมองต้องการการพักผ่อนที่มากขึ้น และการวูบหลับนี้ก็อาจจะเป็นอันตรายหากเกิดขึ้นในขณะที่คุณขับรถหรืออยู่ในที่สาธารณะต่างๆ เพราะจะทำให้คุณอาจะถูกลักขโมยของขณะที่เราหลับไปได้ครับ

ในเบื้องต้นอยากให้ลองคิดหาสาเหตุของความไม่อยากนอนนี้ดูก่อน จากนั้นก็ลองพิจารณาดูครับว่าหากต้องการนอนก็ลองเข้าไปปรึกษาแพทย์หรัอนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมิน วินิจฉัย และบำบัดรักษาตามความเหมาะสม ซึ่งวิธีก็สามารถมีได้หลายวิธีไม่ว่าจะเป็นทั้งการใช้ยา การรับคำปรึกษาเพื่อปรับความคิดและพฤติกรรม รวมไปทั้งการใช้เทคนิคการช่วยให้ง่วงเข้ามาทำให้คุณสามารถพักผ่อนได้มากขึ้นครับ