สวัสดีค่ะอยากทราบถามคุณหมอว่าที่ขึ้นอยู่ที่หน้าเป็นผื่นหรือว่าผดคะ แล้วต้องทำยังไงถึงจะหายคะ อยากให้หน้าใสไม่มีผดเล็กๆด้วยค่ะ ตอนนี้ใช้สกินแคร์ของ laroche posay กับ น้ำตบเห็ด origin ค่ะ มีแนะนำสกินแคร์ตัวไหนบ้างไหมคะ

สวัสดีครับ ลักษณะเข้าได้กับสิวผดหรือสิวอุดตันครับ สิวอุดตันมีสองประเภทครับ คือสิวอุดตันแบบหัวเปิด (หัวสีดำ) และแบบหัวปิด (หัวสีขาวครับ) เกิดจากการผลัดเซลล์ผิวที่ผิดปกติครับ มักพบบริเวณใบหน้า ลำคอและหลัง (บริเวณที่ทีต่อมไขมันมากครับ) >>วิธีการรักษาคือ 1.ต้องรักษาความสะอาดคับ ล้างหน้าอย่างน้อยวันละสองครั้ง รวมถึงสิ่งที่ต้องสำผัสใบหน้าของเรา เช่น ผ้าเช็ดตัว เสื้อผ้า หมอน ผ้าห่ม ถ้าสะอาดจะลดการเกิดสิวครับ 2.การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์และเครื่องสำอางสำหรับผิวหน้า ถ้าเป็นคนผิวแพ้ง่าย ควรเลือกสำหรับผิวแพ้ง่ายครับและผลิตภัณฑ์ที่ใช้ ควรมีมาตรฐาน ตรวจสอบได้ และเลือกใช้ให้เหมาะกับสภาพผิวของเราครับ นอกจากเครื่องสำอางที่ต้องเลือกแล้ว แปรง พัฟต่างๆที่ใช้ควรทำความสะอาดบ่อยๆ ป้องกันการสะสมของเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวครับ นอกจากนี้ อาจแนะนำ ผลิตภัณฑ์ สำหรับรักษาสิวด้วย เช่น ผลิตภัณฑ์ที่ผสม AHA หรือ salicylic acid ครับ หรือหากเป็นมาก อาจใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีอนุพันธ์ของวิตามินเอ เช่น adapalene ครับ 3.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ควบคุมความมันบนใบหน้านะครับ 4.หากมีสิว ไม่ควรแกะเกา จะทำให้เป็นแผลและหลุมและรอยดำครับ 5.ออกกำลังกายเป็นประจำ 6.ทำจิตใจให้แจ่มใสเสมอค่ะ หน้าจะได้ไม่เหี่ยว 7.ทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักผลไม้ตามธรรมชาติ ถ้าเราทานเพียงพอ ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมหน้าใสใดๆ เพราะในผักผลไม้ก็มีมากอยู่แล้ว แถมไม่ต้องเสี่ยงกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ด้วยครับ 8.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ คนไข้ลองปฏิบัติตามดูนะครับ น่าจะช่วยได้พอสมควรครับ โดยทั่วไป หากเป็นสิว ไม่แนะนำให้กดเองนะครับ นอกจากจะไม่ทำให้สิวหาย อาจจะทำให้มีการอักเสบเพิ่มขึ้น เกิดเป็นรอยดำ และหากเครื่องมือไม่สะอาด อาจเป็นการนำเชื้อเข้าไปอีกด้วยนะครับ