ดื่มน้ำมากๆ
กล่องเสียงอักเสบเป็นภาวะที่มักพบในช่วงที่ไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ระบาด เมื่อเกิดการอักเสบภายในเยื่อบุ ก็จะทำให้กล้ามเนื้อที่ต้องเสียดสีกันเพื่อทำให้เกิดเสียงนั้นมีการทำงานที่ผิดปกติ ในกรณีส่วนใหญ่ การรักษาโรคนี้นั้นมักจะใช้การรักษาตามอาการ และการรักษาที่สำคัญที่สุดก็คือการดื่มน้ำให้มากๆ
อยู่ในสถานที่ที่มีความชื้นเพียงพอ
สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคกล่องเสียงอักเสบนั้นเกิดจากการติดเชื้อที่ระบบทางเดินหายใจส่วนบนหรือเกิดจากการใช้เสียงที่มากอย่างเฉียบพลัน หากผู้ป่วยนั้นเป็นหวัดและเริ่มหายใจทางปาก ก็จะทำให้คอนั้นแห้งและส่งผลต่อกล่องเสียง วิธีแก้ไขคือให้ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นภายในห้องใกล้ๆ กับเตียงนอนของคุณ นอกจากนั้นควรเปลี่ยนไส้กรองภายในเครื่องก่อนใช้งาน
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
อย่าใช้เสียงมากเกินไป
เวลาที่คุณเสียงแหบ คุณก็มักจะยิ่งพยายามพูดให้ดังขึ้นซึ่งจะยิ่งทำให้โรคนั้นแย่ลงและหายช้า เนื่องจากเนื้อเยื่อนั้นมีการบวมและคุณยิ่งไปบังคับให้มันทำงาน ยิ่งไปกว่านั้นในบริเวณกล่องเสียงนั้นมีเส้นเลือดซึ่งอาจจะแตกได้จากการที่คุณพยายามเค้นเสียงมากเกินไป
อยู่ในสถานที่ที่ปราศจากบุหรี่
ผู้ที่เป็นโรคกล่องเสียงอักเสบนั้นไม่ควรสูบบุหรี่และควรอยู่ห่างจากผู้ที่สูบ นี่อาจจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการเลิกบุหรี่ของคุณ
พักเสียง
วิธีนี้เป็นวิธีที่พูดง่ายแต่ทำได้ยาก แต่ก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการมีเสียงกลับมาเป็นปกติให้เร็วที่สุด การพักเสียงนั้นหมายความว่าคุณจะไม่พูด และใช้การเขียนสื่อสารแทนการพูด หรืออาจจะใช้การพูดเสียงเบา และไม่พูดกับคนที่อยู่ห่างเกิน 1 ช่วงแขน ห้ามกระซิบเพราะนั่นเป็นการกระทำที่แย่ยิ่งกว่าการตะโกนเสียอีก
