เบาหวาน

สูตรอาหารเบาหวาน 2,000 แคลอรี

ตัวอย่างสูตรอาหารเบาหวานที่ให้พลังงาน 2,000 แคลอรี
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
สูตรอาหารเบาหวาน 2,000 แคลอรี

>ตัวอย่างสูตรอาหารเบาหวานที่ให้พลังงาน 2000 แคลอรี

สูตรอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่อร่อยและเหมาะสมใน 1 วัน

นี่คือตัวอย่างรายการอาหาร หากแพทย์แนะนำให้คุณรับประทานอาหารเบาหวานที่มีพลังงาน 2000 แคลอรีโดยคุณสามารถรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำได้ เช่น แพนเค้ก สลัดทูน่าและวอลนัท แกงกะหรี่ไก่เป็นต้น ตัวอย่างรายการอาหารนี้ให้พลังงาน 2000 แคลอรี โดย 50% มาจากคาร์โบไฮเดรตและ 30% มาจากไขมัน และถึงแม้ว่าปริมาณไขมันนี้จะถือว่ามากที่สุดที่จะเหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ไขมันเหล่านี้เป็นไขมันไม่อิ่มตัวและดีต่อสุขภาพ

ตัวอย่างรายการอาหารเบาหวานที่ให้พลังงาน 2000 แคลอรี ก็มีรายละเอียดดังนี้

อาหารเช้า

  • แพนเค้กสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำ
  • น้ำเชื่อมหวานน้อย 1 ช้อนโต๊ะ
  • สตรอเบอร์รี่หั่น 1 ถ้วย
  • นมพร่องมันเนย 1 ถ้วย
  • กาแฟ ใส่นมและน้ำตาลที่ไม่มีไขมันย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ

อาหารกลางวัน

  • สลัดทูน่าและวอลนัท 1 ที่
  • สลัดผักใบเขียว 1 ถ้วย
  • แครกเกอร์โฮลวีต 4 ชิ้น
  • แอปเปิ้ล 1 ลูก
  • พุดดิ้งไม่มีน้ำตาล ½ ถ้วย
  • เวเฟอร์วานิลลา 5 ชิ้น
  • น้ำเย็นหรือเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาล 8-12 ออนซ์

อาหารเย็น

  • แกงกะหรี่ไก่ 1 ที่
  • เพิ่มมันหวานหั่นบาง ½ ถ้วยลงในแกง
  • ข้าวกล้องหุงสุก 1/3 ถ้วย
  • หน่อไม้ฝรั่ง ½ ถ้วย
  • ผลไม้แช่แข็ง 1 แท่ง
  • น้ำเย็นหรือเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาล 8-12 ออนซ์

ขนบขบเคี้ยว

  • โยเกิร์ตไม่มีไขมัน 6 ออนซ์
  • กราโนล่าไม่มีไขมัน ¼ ถ้วย
  • เนื้อไก่งวงชนิดเค็มน้อย 1 ออนซ์
  • มันฝรั่งแผ่นอบ 15 ชิ้น
  • น้ำเย็นหรือเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาล 8-12 ออนซ์

ทั้งนี้ เมื่อคุณเป็นเบาหวาน แพทย์อาจแนะนำให้ทำการปรับการรับประทานอาหารเพื่อช่วยในการรักษา โดยปริมาณพลังงานที่ควรได้รับจะคิดจาก น้ำหนัก ส่วนสูง อายุ กิจกรรมในแต่ละวัน ความเครียด และน้ำหนักที่ลดลง

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่