July 24, 2019 20:43
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
อาการของโรคย้ำคิดย้ำทำนั้นจะทำให้มีอาการย้ำคิดและย้ำทำประกอบกันครับ
อาการย้ำคิดจะเป็นการมีความคิดความกังวลบางอย่างขึ้นมาโดยที่ไม่สามารถควบคุมได้ เช่น กลัวว่าจะลืมปิดน้ำปิดไฟ คิดเรื่องเดิมๆเพื่อขอคำตอบซ้ำๆ กลัวความสกปรก มีความคิดเกี่ยวกับการลบหลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ ซึ่งก็จะทำให้เกิดอาการย้ำทำตามมาโดยการหาความคิดหรือทำพฤติกรรมบางอย่างมาลบล้างอาการย้ำคิดเพื่อให้เกิดความสบายใจมากขึ้น
ถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้เกิดขึ้นอยู่บ่อยๆและอาการส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตมาก หมอก็แนะนำว่าควรลองไปปรึกษาจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมก่อน เพื่อที่จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาการย้ำคิด เป็นอาการของโรคในกลุ่มวิตกกังวล ซึ่งเกิดจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ทำให้ควบคุมความคิดไม่ได้ คิดหมกมุ่นกับเรื่องเดิม ทั้งที่รู้ว่าไม่ควรคิด จนทำให้รู้สึกเป็นทุกข์ใจหรือส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน โดยจะมีอาการต่อเนื่องนานเกิน 6 เดือน และอาการย้ำคิดมักจะมีอาการย้ำทำตามมาด้วย เนื่องจากผู้ป่วยคิดว่าพฤติกรรมย้ำทำจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวลในเรื่องนั้นๆได้ นอกจากนั้นในกลุ่มโรควิตกกังวลอาจมีภาวะซึมเศร้า หรือความผิดปกติทางด้านอารมณ์ร่วมด้วยได้เช่นกัน
ในกรณีนี้หากควบคุมความคิดไม่ได้ และรู้สึกว่าการคิดหมกมุ่นนั้นทำให้รู้สึกเป็นทุกข์ใจ หรือส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน แนะนำพบจิตแพทย์นะคะ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมต่อไปค่ะ ซึ่งอาจใช้ยาเพื่อลดความวิตกกังวล ร่วมกับการปรับความคิดค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
สำหรับข้อมูลของโรคย้ำคิดย้ำทำ สามารถเข้าไปดูได้ตาม บทความด้านล่างนี้นะครับ
https://www.honestdocs.co/what-is-ocd
ซึ่งจากที่คุณเล่ามาอาจจะยังไม่ใช่โรคน้ำคิดย้ำทำแบบเต็มรูปแบบแต่ก็มีแนวความคิดที่ค่อนข้างวิตกกังวลเข้ามาเกี่ยวข้องเยอะ คืดทบทวนเรื่องเดิมและมำให้รู้สึกเบื่อ ไม่อยากทำอะไรเท่าไหร่
ในเบื้องต้นอยากให้ลองทบทวนตนเองดูได้นะครับว่ายังติดใจอะไรกับเรื่องราวที่คิดอยู่ในบางครั้งเราอาจจะยังต้องการอะไรอยู่ ลองหากิจกรรมอย่างอื่นทำได้เพื่อให้เป็นการเบี่ยงเบนความคิดและฝึกอยู่กับปัจจุบันให้มากขึ้นครับ โดยคุณสามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาให้ตนเองรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือสนุกผ่อนคลาย และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะช่วยให้คุณได้อยู่กับตนเองและปัจจุบันขณะมากขึ้น ซึ่งจะเป็นการทำให้สภาพจิตใจของตนเองโดยรวมค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งจะเห็นผลการเปลี่ยนแปลงในระยะยาวครับ
สุดท้ายนี้หากว่าไม่สามารถจัดการกับเรื่องนี้ได้จริงๆ การรับคำแนะนำจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ก็เป็นสิ่งที่สามารถทำได้ครับ หากมีคำถามอื่นๆก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
คิดว่าตัวเองเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำค่ะ แต่ยังไม่แน่ใจ ต้องทำอย่างไงถึงรู้ว่าเราเป็นโรคนี้หรอคะ เรามีอาการกังวลใจกับเรื่องที่ยังมาไม่ถึง คิดมากกับทุกเรื่องที่เข้ามาก ถามคำถามที่มีคำตอบให้อยู่แล้ว ถ้าไม่ได้คำตอบให้แน่ใจ จะเครียดมากจนทำอะไรไม่ได้ เบื่อ ไม่อยากทำอะไรบ่อยๆ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)