December 15, 2019 20:17
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การเพิ่มความสูงนั้นจะต้องเกิดขึ้นโดยธรรมชาติเป็นหลักครับ และการที่จะเพิ่มความสูงต่อไปได้อีกก็ต้องอยู่ในช่วงที่กระดูกยังปิดไปไม่หมด
การที่จะทราบว่าจะสามารถเพิ่มความสูงต่อไปได้อีกหรือไม่ก็สามารถดูได้จาก 2 วิธีครับ
- เอ็กซเรย์ดูการปิดของกระดูก
- สังเกตจากการเพิ่มความสูงในช่วงที่ผ่านมา ในช่วงที่เข้าสู่วัยรุ่นนั้นจะมีเวลา 1-2 ปีที่ร่างกายจะมีการเพิ่มความสูงในอัตราที่รวดเร็ว จากนั้นก็จะมีการเพิ่มความสูงต่อได้อีก 1-2 ปีในอัตราที่ช้าลง ถ้าหากผ่านช่วงเวลานี้ไปแล้วก็จะไม่สามารถเพิ่มความสูงได้อีก
ในกรณีที่ยังเพิ่มความสูงได้หมอก็แนะนำให้ปฏิบัติดังนี้เพื่อเพิ่มความสูงครับ
- รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- ดื่มนมอย่างน้อยวันละ 2-3 แก้ว
- เข้านอนก่อน 4 ทุ่มเพื่อให้โกรทฮอร์โมน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพิ่มความสูงสามารถทำงานได้เต็มที่
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยให้เน้นการออกกำลังกายที่ต้องมีการกระโดด เช่น กระโดเชือก เช่นบาสเกตบอล เป็นต้น
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
อยากรู้ว่า อายุ17 สามารถสูงได้อีกมั้ยครับ ปัจจุบัน 163 พอจะมียาเพิ่มความสูงมั้ย ขาดความมั่นใจ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)