วิธีบำบัดรักษา ทำยังไงได้บ้างครับ โรคสมองติดยา เช่นการนั่งสมาธิ หรือ การปรับเปลี่ยนกระบวนการคิด ฯลฯ สามารถไปทางไหนได้บ้างครับ

สวัสดีครับ
การรักษาอาการติดยานั้นโดยหลักการแล้วจะต้องประกอบด้วยการสร้างแรงจูงใจในการเลิกยา การวางแผนและวิธีการเลิกยา การกำหนดวันที่จะเลิก การป้องกันการกลับมาใช้ยาซ้ำ รวมถึงอาจให้บุคคลรอบข้างเข้ามามีส่วนร่วมในการให้ความช่วยเหลือในการเลิกยาครับ

ทั้งนี้ก็อาจมีการเลิกยาบางชนิดที่สามารถใช้ยาบางอย่างช่วยในการเลิกยาได้

ในกรณีนี้หมอแนะนำให้ไปปรึกษาในโรงพยาบาลที่สะดวกเพื่อให้ความช่วยเหลือในเรื่องนี้เพิ่มเติมได้ครับ

สิ่งสำคัญที่ผู้ตั้งใจจะเลิกยาเสพติด จำเป็นต้องรู้ ได้แก่

1.วงจรการใช้ยา เริ่มจาก ตัวกระตุ้น - ความคิด - อยากยา - พฤติกรรมเสพ
หากต้องการเลิกยา ควรตัดวงจรตัวแรก หรือตัวที่สองให้ได้ หากจัดการตั้งกระตุ้น และความคิดไม่ได้ จะทำให้เกิดอาการอยากยา และนำไปสู้พฤติกรรมการเสพทันที
2. ตัวกระตุ้น มี 2 ชนิด ได้แก่
-ตัวกระตุ้นภายใน ได้แก่ อารมณื ความรู้สึกที่เกิดจากตัวเรา สุข เศร้า เหงา เบื่อ โกรธ เป็นต้น
-ตัวกระตุ้นภายนอก ได้แก่ เพื่อน ยา สถานที่ เงิน เวลา งาน เป็นต้น
การจัดการตัวกระตุ้น คือการหลีกเลี่ยงตัวกระตุ้นภายนอก และหาวิธีจัดการตัวกระตุ้นภายในที่เหมาะสม เช่น หมั่นไปออกกำลังกาย การหากิจกรรมที่ผ่อนคลายมาทำ การฝึกสมาธิ เป็นต้น
3. บางครั้งการตัดวงจรที่ตัวกระตุ้นอาจทำได้ยาก ฉะนั้นเราก็ต้องพยายามหยุดหรือตัดวงจรตัวที่สอง คือ ความคิดของเราเอง เทคนิคในการหยุดความคิด มีหลายวิธี เช่น การดีดหนังยางที่ข้อมือเพื่อหยุดความคิด การสร้างจินตนาการเป็นสวิตไฟเปิดปิด เมื่อใดที่คิดถึงยา ให้กดปุ่มปิดสวิตทันที หรือการกำหนดลมหายใจเข้าออกลึกๆ หรือเบี่ยงเบนความคิดไปทำกิจกรรมอื่นๆ แทน เป็นต้น

หาทำแล้วไม่ได้ผล แนะนำเข้ารับการบำบัดจากจิตแพทย์นะคะ