ตอนนี้เป็นbulimia nervosa ตอนเเรกที่ได้ยาต้านเศร้า อาการดีข้นค่ะเเต่พอมาช่วงหลังนี้อาการแย่ลง ล้วงคอเกือบทุำวัน รู้สึกว่ายาไม่ได้ช่วยอะไรอีกแล้ว ตอนนี้ควบคุมตัวเองไม่ได้เลยค่ะ รู้สึกว่าจะเป็นเเบบนี้ตลอดไป อยากถามคำเเนะนำว่าจะป้องกันการbinge ยังไงดีคะ ควบคุมตัวเองไม่ได้เลย รู้สึกทรมานมากๆ

สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่น เพศ อายุ ยาหรืออาหารเสริมที่ทานอยู่ เป็นต้น หรือคุณอาจค้นหาคำตอบคุณหมอ และกว่า 5,000 บทความสุขภาพในเว็บของเรา หากคุณถามเกี่ยวกับโรงพยาบาล คุณสามารถค้นหาข้อมูลติดต่อของโรงพยาบาลได้ที่นี่ หรือส่งอีเมลมาที่ [email protected] ค่ะ ขอบคุณค่ะ

ในการรักษาบลูลิเมีย ยาอาจช่วยลดความวิตกกังวล ช่วยปรับสภาวะทางด้านอารมณ์ ให้เป็นปกติ ส่วนพฤติกรรมล้วงคอ อาจต้องรักษาด้วยการทำจิตบำบัด กระบวนการทำจิตบำบัดจำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำ และให้กำลังใจ เมื่อคุณพบอุปสรรคในระหว่างการบำบัดค่ะ นอกจากนั้นอาจทำตารางควบคุมพฤติกรรมการล้วงคอ ประเด็นสำคัญคือคุณต้องมีเป้าหมายในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ชัดเจน เราจะหยุดพฤติกรรมล้วงคอ เพื่อสิ่งใด จากนั้นทำตารางบันทึก เดิมล้วงคอกี่ครั้ง และเวลาใด หรือมีตัวกระตุ้นใดที่ทำให้คุณต้องล้วงคอ วันต่อมาคุณต้องลดจำนวนครั้งล้วงคอลงมา หากลดได้ตามเป้าหมาย ก็ให้กำลังใจตัวเอง หากวันไหนที่ลดไม่ได้ คุณต้องหมายเหตุเอาไว้ว่าเพราะสาเหตุใดที่ทำให้คุณต้องล้วงคออีก จากนั้นลองวิเคราะห์หาแนวทางจะป้องกันสาเหตุเหล่านั้นได้อย่างไรบ้าง ซึ่งการทำบำบัดจึงจำเป็นต้องมีผู้บำบัดคอยช่วยเหลือ ลำพังตัวผู้ป่วยตามลำพังอาจจะทำได้ยาก แต่บางรายก็สามารถทำได้สำเร็จนะคะ ยังไงลองดูก่อนนะคะ หากคิดว่าไม่ไหวจริงๆ แนะนำปรึกษาจิตแพทย์วางแผนการรักษาให้เหมาะสมมากขึ้นนะคะ

สวัสดีครับ

ที่เล่าว่าได้รับยาแต่ตอนนี้ยาเริ่มไม่ช่วยอะไรแล้ว เบื้องต้นต้องกลับไปพบกับจิตแพทย์เพื่อรับการปรับยานะครับ เพราะว่าในบางครั้งการรักษาด้วยยาตรงนี้ถึงแม้ว่าจะเคยได้ผล แต่ก็มีโอกาสที่วันหนึ่งยาจะเริ่มส่งผลน้อยลงได้ครับ ดังนั้นการเปลี่ยนยาสำหรับโรคทางจิตเวช จึงเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ครับ ลองพูดคุยกับจิตแพทย์และทำการเปลี่ยนยาดูอาจจะช่วยได้บ้างครับ

มาในส่วนของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม อย่างที่พี่นักจิตวิทยาได้กล่าวไว้ว่าการได้รับคำปรึกษาหรือคำแนะนำว่านักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์จะเป็นปัจจัยหนึ่งที่น่าจะช่วยให้คุณรับมือกับปัญหาเรื่องการทานอาหารหรือล้วงคอได้ครับ ในเบื้องต้นการให้ครอบครัวช่วยหรือทำการปิดกั้นการเข้าถึงอาการในตอนกลางคืนก็อาจจะเป็นสิ่งที่ช่วยได้ถึงแม้ว่าจะเป็นการรักษาที่ปลายเหตุก็ตาม

ในเบื้องต้นการพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสามารถทำได้ด้วยการลองปรับการทานอาหารให้ครบมื้อและสม่ำเสมอ ที่จะทำให้คุณไม่มีอาการกินที่ควบคุมไม่ได้ การจำกัดปริมาณอาการบนจาน ก็เป็นสิ่งที่ควรทำครับ นอกจากนั้นในส่วนของความรู้สึกผิดหลังจากที่ทานอาหารเข้าไปตรงนี้อาจจะต้องพูดคุยกับนักจิตวิทยาเพื่อช่วยในเรื่องของการปรับทัศนคติ และภาพลักษณ์ของตนเองต่อไปครับ

สุดท้ายนี้ผมขอให้ลิ้งค์เกี่ยวกับบทความเรื่องโรคบูลิเมียไว้ด้านล่างนี้นะครับ อยากจะแนะนำให้ลองเข้าไปอ่านดูและหากมีข้อมูลตรงไหนที่คิดว่าจะเป็นประโยชน์ก็สามารถทำตามได้ครับ หากมีคำถามอื่นๆเพิ่มเติมก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ

https://www.pobpad.com/bulimia-%E0%B8%9A%E0%B8%B9%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A2