ความรู้สุขภาพ

ทำไมกรดไหลย้อนถึงมีชื่อภาษาอังกฤษว่า Heartburn?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
ทำไมกรดไหลย้อนถึงมีชื่อภาษาอังกฤษว่า Heartburn?

หลาย ๆ คนมักจะต้องเคยมีอาการแสบร้อนกลางหน้าอกกันมาบ้าง มันเป็นอาการที่รู้สึกแสบร้อนบริเวณใต้ลิ้นปี่ หลังหน้าอก และทำให้คุณรู้สึกเหมือนถูกไฟไหม้ ความรู้สึกนี้อาจเดินทางจากกระบังลมขึ้นมายังคอหอย ทำให้รู้สึกเปรี้ยวในปาก หรืออาหารไหลย้อนกลับขึ้นมาได้ ความรู้สึกแสบนี้เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนเข้าสู่หลอดอาหารทำให้เกิดการระคายเคือง

แต่ทำไมถึงเรียกอาการนี้ว่า Heartburn?

มันอาจฟังดูประหลาดที่เรียกอาการนี้ว่า Heartburn ในเมื่อไม่ได้เป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับหัวใจแต่อย่างใด คำอธิบายก็คืออาการนี้มักเกิดขึ้นกลางหน้าอกค่อนไปข้างล่าง ดังนั้นจึงเรียกว่า Heartburn เพราะรู้สึกว่ารอบ ๆ หัวใจมีอาการแสบร้อน เหมือนไหม้

อาการนี้ถือเป็นอาการหนึ่งในหลาย ๆ อาการของความผิดปกติ แต่ไม่ใช่โรค สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัยแต่พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อน สาเหตุอื่นที่สามารถทำให้เกิดอาการนี้ได้ประกอบด้วย

  • อาหารบางชนิด เช่นอาหารทอดและอาหารมัน เปปเปอร์มิ้นท์ กาแฟ และแอลกอฮอล์ สามารถทำใหกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนปลายคลายตัวได้
  • รับประทานอาหารมื้อใหญ่หรือรับประทานอาหารก่อนนอน
  • เป็นไส้เลื่อนที่กระบังลม
  • มีแรงดันเกิดในท้องเช่นการก้มตัว การใส่เสื้อผ้ารัดรูป การยก ภาวะอ้วน
  • ยาบางชนิด
  • การสูบบุหรี่

อาการแสบร้อนกลางหน้าอกเป็นภาวะที่รุนแรงหรือไม่?

ผู้ที่มีอาการในระดับไม่รุนแรงอาจเพียงแค่รู้สึกรำคาญมากกว่าจะรู้สึกว่าเป็นอาการที่รุนแรง แต่ในผู้ที่มีอาการเรื้อรัง และเป็นหลายครั้งในหนึ่งสัปดาห์หรือหนึ่งวัน อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้หากไม่ได้รักษา

ในผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อน อาการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นเรื้อรัง ทำให้เกิดแผลขึ้นในหลอดอาหาร ทำให้หลอดอาหารตีบแคบลงจนอาจทำให้เกิดอาการกลืนลำบาก หรืออาจนำไปสู่โรค Barrett’s esophagus ซึ่งเป็นภาวะที่มีเซลล์ลักษณะเหมือนเยื่อบุกระเพาะอาหารมาเจริญที่หลอดอาหารส่วนปลาย การทำลายหลอดอาหารอย่างรุนแรงจะทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งหลอดอาหาร

วิธีการจัดการกับอาการแสบร้อนกลางหน้าอก

คุณสามารถบรรเทาอาการดังกล่าวได้ด้วยตนเอง เช่นการปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตและอาหารที่รับประทาน

นี่คือบางตัวอย่างที่เราอยากแนะนำ

  • รับประทานอาหารมื้อเล็กบ่อย ๆ  แทนการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ 3 มื้อ จะช่วยป้องกันไม่ให้ผลิดกรดในกระเพาะอาหารออกมามากเกินไป
  • รับประทานช้า ๆ หนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้คุณทานอาหารช้าลงก็คือการวางช้อนหรือส้อมลงระหว่างคำ
  • อย่าเข้านอนในขณะที่ท้องยังอิ่ม  ควรรออย่างน้อย 3 ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารหรือขนมมื้อสุดท้ายก่อนที่จะเข้านอน เพราะจะช่วยให้ระดับของกรดลดลงก่อนที่ร่างกายจะอยู่ในท่าที่เกิดอาการแสบร้อนกลางหน้าอกขึ้นมาได้ง่าย
  • นอนหัวสูงขึ้น การนอนหัวสูงจะช่วยป้องกันการเกิดกรดไหลย้อนระหว่างคืน
  • หลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นการเกิดอาการแสบร้อนกลางหน้าอก ตัวอย่างอาหารและเครื่องดื่มที่อาจกระตุ้นอาการนี้เช่นกาแฟ (รวมถึงกาแฟชนิด decaf) แอลกอฮอล์ อาหารมัน เครื่องดื่มและอาหารที่มีคาเฟอีน หัวหอม เปปเปอร์มิ้นท์ ช็อกโกแลต ผลไม้หรือน้ำผลไม้ในตระกูลส้ม และมะเขือเทศ หากคุณไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสิ่งที่กระตุ้นให้คุณเกิดอาการ ควรลองจดบันทึกรายการอาหารที่รับประทานประมาณ 1-2 สัปดาห์
  • เลิกบุหรี่ สารนิโคตินสามารถทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนปลายซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการเปิดปิดระหว่างหลอดอาหารกับกระเพาะอาหาร และป้องกันอาหารที่มีสภาพเป็นกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาสู่หลอดอาหาร อ่อนแอลง
  • ใส่เสื้อผ้าที่สบายตัว การใส่เสื้อผ้ารัดรูปจะบีบร่างกายส่วนกลาง และทำให้สารในกระเพาะไหลขึ้นด้านบน
  • ลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักสามารถช่วยลดอาการได้ หากคุณมีน้ำหนักเกินเกณฑ์
  • เคี้ยวหากฝรั่ง การเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยลดอาการแสบร้อนได้ชั่วคราวจากการกระตุ้นการสร้างน้ำลายซึ่งจะช่วยเจือจางและล้างกรดจากกระเพาะออก
  • ดื่มน้ำอุ่น การดื่มน้ำอุ่นหรือชาสมุนไพรหลังอาหารสามารถช่วยเจือจางและล้างกรดจากกระเพาะอาหารออกไปได้

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่