การให้นม

คำแนะนำ 6 ข้อสำหรับการให้ลูกเลิกทานนมแม่

การที่ฉันตั้งเป้าหมายว่าวันนี้จะเป็นวันที่ฉันให้ลูกเลิกดื่มนนมแม่
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
Istock 512284056 m

ทุกๆ วันสำหรับฉันนั้นล้วนแต่เริ่มต้นเหมือนเดิม คือการที่ฉันตั้งเป้าหมายว่าวันนี้จะเป็นวันที่ฉันให้ลูกเลิกดื่มนนมแม่ ปัญหาเพียงอย่างเดียวก็คือ ฉันก็ไม่ค่อยแน่ใจว่าฉันจะต้องทำอย่างไร
ฉันให้นมลูกทั้ง 4 คนมาโดยตลอด และจากประสบการณ์ก็พบว่าแต่ละคนมีการเลิกดื่มนมแม่ที่แตกต่างกัน และจริงๆ แล้วพวกเขาก็ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่เป็นตัวกำหนดว่าจะได้รับนมแม่ถึงเมื่อไหร่ มันยังขึ้นกับความสามารถ ความอดทน และสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับชีวิตของเราที่ล้วนแต่เป็นปัจจัยสำคัญ เพราะฉันเชื่อว่าการเป็นพ่อแม่ที่ดีและมีความสุขนั้นเริ่มจากการดูแลตัวเองในฐานะแม่ก่อน

ดังนั้นการเอาตัวฉันเข้ามาอยู่ในกระบวนการคิดเรื่องการเลิกนมแม่ก็เป็นสิ่งที่สำคัญเช่นกัน สำหรับลูกคนแรก ฉันให้นมลูกถึงประมาณ 15 เดือนจนกระทั่งฉันตั้งครรภ์ลูกคนที่ 2 หลังจากนั้นฉันพบว่าการให้นมเธอไปพร้อมๆ กับการมีฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์กลายเป็นเรื่องที่เจ็บปวดและไม่สบายเกินไป สำหรับลูกคนที่ 2 และ 3 พวกเขาเลิกดื่มนมแม่ตอนอายุ 1 ขวบ และไม่มีปัญหาแต่อย่างใด สำหรับครั้งนี้ ฉันพบว่าลูกคนที่ 4 ของฉันดูเหมือนจะอยากดื่มนมแม่ไปตลอด เธอชอบเวลาที่เราอยู่บนเก้าอี้โยกเวลาที่ฉันให้เธอทานนม และเธอถึงขั้นที่บอกและขอให้ฉันให้นมเธอ บางครั้งฉันก็รู้สึกแปลกเพราะว่าลูกคนอื่นๆ ของฉันไม่เคยเป็นแบบนี้ แต่ฉันก็ยินดีที่จะให้เธอทานนมต่อไปเรื่อย ตราบใดที่มันยังเป็นเรื่องที่ทำได้
แต่ปริมาณน้ำนมของฉันน้อยกว่าความต้องการของเธอ และชีวิตของเราก็เริ่มยุ่งมากขึ้นจากการทำงานที่ต้องเริ่มเดินทางไปหลายที่ ฉันจึงเริ่มเตรียมตัวที่จะเริ่มกระบวนการให้ลูกเลิกนมแม่

ฉันได้ลองค้นหาคำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องนี้ และนี่คือสิ่งที่ฉันพบ

  • อย่าเริ่มจนกว่าจะเลย 6 เดือนไปแล้ว สมาคมกุมารแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำให้เด็กที่ได้รับนมแม่ทุกคนควรได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต ดังนั้นถ้าเป็นไปได้ อย่าเพิ่งให้พวกเขาเลิกทานนมจนกว่าจะอายุอย่างน้อย 6 เดือนหรือมากกว่า 1 ปีถ้าเป็นไปได้
  • ไม่มีวันที่ตายตัว สมาคมกุมารแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกายังได้ระบุว่าเด็กสามารถรับประทานนมแม่ต่อไปได้นานตามความต้องการของแม่และทารก ดังนั้นหากคุณ และลูกยังไม่พร้อมก็ไม่ต้องกังวลไป การให้นมแม่นานขึ้นไม่ได้ทำให้เกิดข้อเสียแต่อย่างใด ดังนั้นคุณควรทำในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและลูก
  • ลดการให้นมทีละ 1 มื้อ หากคุณพร้อมที่จะเริ่มการเลิกทานนมแม่ คุณอาจจะเริ่มจากการลดจำนวนมื้อที่รับประทานทีละ 1 มื้อแทนการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารทั้งหมดในทันที ฉันพบว่าการลดปริมาณมื้อที่รับประทานในช่วงการนอน และในช่วงระหว่างกลางดึกที่คุณ และลูกต่างก็เหนื่อย และง่วงเป็นช่วงที่ง่ายที่สุด ควรเริ่มกำหนดเวลาในการอ่านหนังสือ และกอดก่อนนอนเพื่อให้ลูกของคุณรู้สึกผ่อนคลายแม้ว่าจะไม่ได้ทานนมแม่ ซึ่งก็จะทำให้การลดมื้ออื่นๆ ทำได้ง่ายขึ้นเช่นกัน
  • คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนให้ลูกไปรับประทานนมวัว หากลูกของคุณอายุมากกว่า 1 ปี พ่อแม่หลายคนก็อาจจะคิดว่าพวกเขาควรเริ่มเปลี่ยนให้ลูกมารับประทานนมวัวแทนนมแม่ แต่ก็ไม่ได้จำเป็นเสมอไป ลูกชายของฉันปฏิเสธที่จะดื่มนมวัวหลังจากเลิกนมแม่ ในตอนแรกฉันรู้สึกตกใจมากเพราะคิดว่าเขาควรต้องรับประทานนม แต่กุมารแพทย์ของเราบอกว่าเขาจะยังได้รับแคลเซียม และวิตามินจากผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ เช่น ชีสและผัก และเขาก็จะไม่เป็นอะไร จนถึงวันนี้เขาก็ยังไม่ค่อยดื่มนม ฉันเลยคิดว่ามันก็คงเป็นแค่เรื่องของความชอบ
  • ลองใช้ถ้วย หากคุณไม่อยากที่จะเริ่มกระบวนการเลิกทานนมแม่ และต้องเลิกใช้ขวดนมอีกครั้ง ลองเลิกทานนมแม่แล้วเปลี่ยนมาใช้ถ้วยเลยทันที นี่จะช่วยให้คุณลดภาระไปได้อีก 1 ขั้นตอน
  • ขอความช่วยเหลือจากคู่ของคุณ สิ่งที่ยากที่สุดในการเลิกนมแม่สำหรับฉัน ก็คือมันง่ายกว่ามากที่ฉันจะให้นมลูกต่อ เช่นเวลาที่เธอร้องไห้ การให้เธอทานนมเป็นวิธีที่ง่ายในการช่วยกล่อมเธอ แต่หากต้องการเริ่มเลิกการทานนมแม่ ฉันต้องขอความช่วยเหลือจากสามี โดยเฉพาะในตอนกลางคืนหากลูกตื่นขึ้นมา และต้องการฉัน เพื่อช่วยกล่อมเธอด้วยวิธีอื่นที่ไม่ใช่การดื่มนมแม่

การเลิกนมแม่ ไม่ใช่สิ่งที่ง่ายเสมอไปสำหรับเด็กทุกคน แต่หากคุณรู้สึกว่านรีคือเวลาที่จะต้องเริ่มเลิกทานนมแม่ ก็ค่อยๆ ใช้เวลา อดทนกับวิธีการต่างๆ และใช้ความคิดของคุณเองในการเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและลูก เพราะการให้นมแม่เป็นเรื่องของคุณและลูก

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
เทคนิคการบีบน้ำนมจากเต้าด้วยมือ
เทคนิคการบีบน้ำนมจากเต้าด้วยมือ

ข้อมูล คำแนะนำทีละขั้นตอน และข้อดีข้อเสีย

ต้องให้นมบ่อยแค่ไหน: ตามที่ลูกร้อง vs. ตามกำหนดเวลา
ต้องให้นมบ่อยแค่ไหน: ตามที่ลูกร้อง vs. ตามกำหนดเวลา

จะช่วยส่งเสริมให้ทารกมีน้ำหนักที่เหมาะสมและมีน้ำนมเพียงพอต่อความต้องการได้อย่างไร