ประวัติสุขภาพครอบครัว เป็น หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญในการพัฒนาโรคที่ร้ายแรงจำนวนมาก ตัวอย่างเช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในความเป็นจริง คนส่วนใหญ่ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มีสมาชิกในครอบครัว เช่น แม่ พ่อ น้องชาย หรือน้องสาวที่เป็นโรคนี้เช่นเดียวกัน
โครงการโรคเบาหวานแห่งชาติ (National Diabetes Education Program - NDEP) ส่งเสริมให้ทุกครอบครัวใช้ประโยชน์จากการพบปะครอบครัว เพื่อแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับประวัติสุขภาพของตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นโรคเบาหวาน ซึ่งการทราบประวัติสุขภาพครอบครัวของคุณเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้เป็นอย่างดี
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
สี่คำถามที่คุณควรถามครอบครัวของคุณเกี่ยวกับประวัติโรคเบาหวานและครอบครัว
การรู้ประวัติสุขภาพครอบครัวของคุณเป็นเรื่องสำคัญ นี่เป็นคำถามที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประวัติครอบครัวของคุณเกี่ยวกับโรคเบาหวาน
1. ทุกคนในครอบครัวมีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือไม่? และใครบ้างที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2?
2. มีคนในครอบครัวได้การวิฉันิจยว่าพวกเขาอาจเป็นโรคเบาหวานหรือไม่?
3. มีคนในครอบครัวที่ได้รับคำเตือนว่าต้องลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเพื่อป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือไม่?
4. แม่ของคุณเป็นภาวะโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (GDM) หรือไม่?
หากคำตอบของคำถามเหล่านี้คือใช่หรือคุณมีแม่พ่อพี่ชายหรือน้องสาวที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 คุณอาจมีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้นกว่าปกติ
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
จริงหรือเท็จ? หากบิดามารดาหรือพี่น้องของฉันมีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ฉันมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2:
คำตอบคือจริง - ประวัติครอบครัวเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญมากสำหรับโรคนี้ หากคุณมีแม่ พ่อพี่ชายหรือน้องสาวที่เป็นโรคเบาหวานคุณก็เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2
ซึ่งถึงแม้ว่าคุณจะมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 แต่ก็มีหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงเหล่านั้น หากคุณอ้วนหรือมีภาวะน้ำหนักเกิน การลดน้ำหนัก 5 ถึง 7 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของคุณ (เช่น 4 กิโลกรัม หากคุณชั่งน้ำหนักได้ 75 กิโลกรัม) โดยการออกกำลังกายต่อเนื่อง 30 นาทีต่อวัน ความถี่ห้าวันต่อสัปดาห์ และการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สามารถช่วยป้องกันหรือชะลอโอกาสเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 นี้ได้
จริงหรือเท็จ? หากแพทย์ได้แจ้งต่อแม่ของฉันว่ามีความเสี่ยงสูงต่อโรคเบาหวานหรือว่าเธอมีภาวะก่อนเป็นเบาหวาน หมายถึงว่า แม่จะเป็นเบาหวานเร็ว ๆ นี้แน่นอน
เท็จ - การศึกษาพบว่าคนที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคเบาหวานหรือภาวะก่อนเป็นเบาหวาน สามารถย้อนความผิดปกติกลับไปทำให้ชะลอ หรือแม้กระทั่งป้องกันไม่ให้เกิดโรคเบาหวานได้ โดย การลดน้ำหนัก 5 ถึง 7 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของคุณ (เช่น 4 กิโลกรัม หากคุณชั่งน้ำหนักได้ 75 กิโลกรัม) โดยการออกกำลังกายต่อเนื่อง 30 นาทีต่อวัน ความถี่ห้าวันต่อสัปดาห์ และการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สำหรับบางคนที่เป็นภาวะก่อนเบาหวาน การเริ่มดูแลสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆก่อนเป็นโรค จะช่วยลดระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดให้อยู่ในระดับปกติได้ด้วย
จริงหรือเท็จ? โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เกิดขึ้นในครอบครัวของฉันดังนั้นจึงไม่มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรค
เท็จ - แม้ว่าประวัติครอบครัวที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับการพัฒนาโรคเบาหวาน แต่ความเสี่ยงอีกส่วนหนึ่งนั้นเป็นผลมาจากวิถีการใช้ชีวิต ภาวะอ้วน หรือการมีน้ำหนักตัวเกิน และการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงการออกกำลังกายไม่เพียงพอ ทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้มากขึ้นมากอย่างมาก การลดน้ำหนัก 5 ถึง 7 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของคุณ (เช่น 4 กิโลกรัม หากคุณชั่งน้ำหนักได้ 75 กิโลกรัม) โดยการออกกำลังกายต่อเนื่อง 30 นาทีต่อวัน ความถี่ห้าวันต่อสัปดาห์ และการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2 การปรับพฤติกรรมและฝึกสุขอนามัยที่ดีสำหรับตนเอง หรือครอบครัวเป็นเรื่องที่ดีสำหรับทุกคน
จริงหรือเท็จ? แม่ของฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานขณะที่เธอตั้งครรภ์อยู่กับฉันดังนั้นทั้งเธอและฉันจึงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคเบาหวาน
จริง - เมื่อผู้หญิงเป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ หรือเรียกว่าภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เธอจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคเบาหวานในช่วงที่เหลือของชีวิต นอกจากนี้ลูกของเธอก็จะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคอ้วนและการพัฒนาโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในช่วงที่เหลือของชีวิตเช่นกัน แต่มีหลายวิธีในการลดความเสี่ยงนี้สำหรับทั้งแม่และเด็กดังที่ได้กล่าวไปข้างต้น
