ผมจำอะไรไม่ค่อยได้เลย ปกติผมนอนวัน 6 ช.ม. กินอาหารมื้อเช้า , เที่ยง , เย็น ทุกวัน ก็ปกติดีแต่ผมรู้สึกจำบทเรียนไม่ค่อยได้ ผมเป็นคนคิดมากในบางเรื่อง ฝันกลางวัน อารมณ์แปรปรวนง่าย จิตฟุ้งซ่าน นิสัยไม่แน่นอน มันเกิดจากอะไร? แก้ไขอย่างไร? ฟื้นฟูความจำได้มั้ย? คิดมากแต่ไม่ได้เครียดมีผลกระทบอะไรไหม? ทำอย่างไรให้คัวเองเป็นคนมีสติตลอดเวลาโดยไม่นั่งสมาธิ? ทุกอย่างนี้ ผมต้องแก้ไขอย่างไร?

ในกรณีที่คิดมาก คิดเรื่อยเปื่อย ไม่สามารถหยุดความคิดนั้นได้ อาจเข้าข่ายโรควิตกกังวล ซึ่งเป็นโรคผิดปกติทางความคิด การที่เราคิดฟุ้งซ่าน ใจเลื่อนลอย เพ้อฝันไปเรื่อยเปื่อยนั่นหมายถึงอาการขาดสมาธิ และการขาดสมาธิจะส่งผลต่อความจำอยู่แล้วค่ะ ดังนั้น หากมีอาการจนรู้สึกว่ามันรบกวนการใช้ชีวิต ผลการเรียนแย่ลง การทำงานผิดพลาด ก็แนะนำให้พบจิตแพทย์นะคะ ให้คุณหมอประเมินอาการและวินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วคุณหมอจะพิจารณาให้การรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ