หน้ามืด หายใจไม่ออก เหมือนเลือดไปมารวมกันตรงหน้าหรือสมอง เวลาก้มหน้าเวลาเล่นโยคะ หรือว่าเวลานั่งคุกเข่าแล้วก้มกราบ เหมือนหายใจไม่สะดวกจมูกเหมือนดันในถูกปิดสนิทหายใจเข้าไม่ได้ หน้ามืดและเหมือนมีน้ำมารวมกันตรงหน้าถึงสมอง พอเงินหน้าขึ้นก็เหมือนทุกอย่างค่อยๆกลับเป็นเหมือนเดิม อาการคือปัญหาอะไรครับ รักษาให้หายขาดได้ไหม เล่นกายบริหายช่วยได้ไหม แล้วมีท่าอะไรแนะนำบ้างครับ (ค่อยข้าจะเป็นปัญหาชีวิตเพราะทำให้ปวดหัวได้)

สวัสดีครับ
เวลาที่มีการก้มหน้าลงไปมากๆนั้นเป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการปวดมึนศีรษะหายใจไม่สะดวกคร้บ เนื่องจากในท่านี้จะทำให้เลือดที่ไหลเข้ามาในสมองกลับเข้าสู่หัวใจได้ยากขึ้น ทำให้มีเลือดในสมองเพิ่มขึ้น และมีความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้นครับ

ทั้งนี้ก็อาจต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการให้แน่ใจก่อนว่าไม่ได้มีความผิดปกติอื่นซ่อนอยู่ โดยเฉพาะอาการทางด้านสมองและระบบประสาท เพราะถ้าหากมีความผิดปกติเหล่านี้ก็จะต้องให้การรักษาที่เหมาะสมไปตามสาเหตุครับ