ผมติดหนังโป๊ อยากจะเลิกครับ เพราะเริ่มมีอาการปวดหลัง แล้วรู้สึกไม่ค่อยสบายตัว พยามยามเลิกมาหลายครั้งแล้วแต่ก็ทำไม่ได้ (งดดูได้ประมาณ 2-3วันก็กลับมาดูใหม่) อยากทราบว่าคุณหมอมีวิธีอะไรเลิกดูได้แนะนำไหมครับ

1. ลบเเอพ ลบไฟล์ ที่เก็บไว้ หากิจกรรมอื่นๆทำครับ อย่าปล่อยให้ตัวเองว่าง

2. เรื่องปวดหลัง ถ้ามีประวัติใช้งานกล้ามเนื้อมาก เช่นเดินเยอะวิ่งเยอะ ปวดไม่มาก เเละไม่ได้มีประวติเเพ้ยา เเนะนำยาบรรเทาอาการเบื้องต้น เช่น Paracetamol ยาลดอักเสบกลุ่มNSAIDs เช่น Diclofenac Ibuprofen Naproxen Etoricoxib Celecoxib ยาคลายกล้ามเนื้อ เช่น Tolperisone Orphrenadrine
ปรึกษาเภสัชกรได้ครับ ถ้ามีอาการเเพ้ เช่น ผื่นขึ้น ปากลอก หอบ ให้หยุดใช้เเล้วพบเเพทย์ครับ

ส่วนถ้ามีประวัติกระเเทกรุนเเรง ยกของหนักเเล้วปวด อาการปวด ปวดก้นกบเเล้วเเปล๊บไฟช็อตร้าวลงขา กรณีนี้เเนะนำพบเเพทย์ เเผนกกระดูกเเละข้อ หรือเวชศาสตร์ฟื้นฟูครับ ต้องระวังพวกหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นต้นครับ