นอนหลับๆตื่นๆ ตื่นกลางดึกทุกคืนเลยครับ นอนได้ 2 ชม.บ้าง 4 ชม.บ้าง ก็จะตื่นครับ แต่เวลาตื่นก็จะหลับต่อได้นะครับ แต่ก็ใช้เวลาและระหว่างวันก็ ไม่ได้อ่อนเพลียอะไรนะครับ แต่จะหงุดหงิดง่าย ชอบลืมของด้วยครับ และใต้ตาตอนนี้คล้ำมากครับเหมือนคนติดยา อยากทราบว่าเป็นโรคนอนไม่หลับหรือป่าวครับ แล้วเกิดจากสาเหตุอะไร เพราะ สภาพห้องนอนก็โอเครทุกอย่าง มืด เงียบ แล้วมีวิธีแก้ยังไงครับ เป็นมา จะเป็นเดือนแล้วครับ ต้องไปพบแพทย์ไหมครับ แล้วถ้าต้องไปพบต้องไปติดต่ออย่างไรครับ

สวัสดีครับ
การที่นอนหลับๆตื่นๆ มีการตื่นกลางดึกขึ้นมาบ่อยๆนั้นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น
- มีอาการทางกายบางอย่างมารบกวน เช่น การปวดปัสสาวะ อาการปวดตามร่างกาย
- มีภาวะทางเดินหายใจอุดกลั้นระหว่างนอนหลับ
- มีวงจรการนอนที่ผิดปกติ
- ผลจากความเครียดความกังวลที่มากเกินไป
- การมีพฤติกรรมการนอนที่ไม่เหมาะสม
เป็นต้น

ถ้าหากมีปัญหาด้านการนอนติดต่อกันมาเป็นเวลานานแล้วหมอก็แนะนำว่าควรไปพบแพทย์อายุรกรรมด้านการนอนเพื่อตรวจหาสาเหตุของการนอนที่ผิดปกติก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

การนอนไม่หลับ และหงุดหงิดง่ายนั้น พบได้บ่อยครับ
ซึ่งมักสัมพันธ์กัน
เนื่องจากเมื่อร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้อารมณ์แปรปรวน ไม่สดชื่น จึงส่งผลให้หงุดหงิดได้ง่ายครับ

โดยมีสาเหตุ ได้จาก

สาเหตุทางด้านร่างกาย เช่นโรคประจำตัว โรคกระเพาะ ไมเกรน ภูมิแพ้ เป็นต้น

สาเหตุทางด้านจิตใจ เช่น ความเครียด ทั้งจากการเรียน การทำงาน ครอบครัว เป็นต้น

ปัจจัยสาเหตุอื่นๆ เช่น เสียงดังรบกวน เป็นต้น

จึงแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการ และรับการรักษาที่เหมาะสมครับ