การดูแลรักษาฟันสามารถทำได้ด้วยวิธีใดบ้างและวิธีใดทำได้ดีที่สุด

สวัสดีค่ะ
การดูแลรักษาฟัน ดีที่สุดคือการป้องกันค่ะ ประกอบด้วย 2 ส่วนคือ การทำความสะอาด และการใช้งานค่ะ

การทำความสะอาด ต้องใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 3-4 นาที โดยแปรงให้ทั่วทุกซี่ทุกด้าน ถึงขอบเหงือกแต่ไม่เจ็บ ด้วยเทคนิค Modified Bass สามารถลองเสิชคลิปดูวิธีแปรงฟันได้ค่ะ
และใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง ก่อนแปรงฟันนอน

การใช้งาน
หลีกเลี่ยงของหวานและเหนียวติดฟันซึ่งทำให้ฟันผุ ไม่ควรดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม เป็นประจำ
หลีกเลี่ยงอาหารเครื่องดื่มรสเปรี้ยว ซึ่งทำให้ฟันสึก
หลีกเลี่ยงของแข็งซึ่งทำให้ฟันแตก

พบทันตแพทย์เพื่อตรวจฟันขูดหินปูนทุก 6 เดือน หากมีปัญหาเกิดขึ้นแล้ว ต้องรักษา ไม่ควรปล่อยให้ลุกลามค่ะ