สวัสดีดีคะหมอคือหนูมีอาการเครียดติดต่อกัน4-5วันแล้วคะ ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เลย ช่วงนี้คิดมากกับชีวิตประจำวันที่เจอ พอตกเย็นมาอยากอยู่คนเดียวในที่มืดๆแล้วร้องไห้ทุกวันเลยคะ ซึมมาก ทำกิจกรรมอะไรไม่ค่อยสนุกสนานเท่าไหร่ ดูถูกตัวเองอยู่บ่อยครั้งคะ

ถ้ามีภาวะเครียด จนกระทบชีวิตประจำวัน มีเศร้าจนร้องไห้ ซึมไม่อยากทำอะไร อาจเป็นกลุ่มโรคซึมเศร้าได้ครับ
กลุ่มโรคซึมเศร้า คือ มีอาการนอนไม่หลับ หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบหรือกิจกรรมที่เคยชอบ ไม่มีสมาธิ ไม่ค่อยมีเเรง เบื่ออาหาร มีความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง
กรณีถ้าเป็นเด็กยังไม่บรรลุนิติภาวะ อยากไปตรวจโดยไม่มีผู้ปกครองก็สามารถทำได้ครับ ถ้ามีอันตราย หรือจำเป็นต้องเเจ้งผู้ปกครอง คุณหมอจะเเจ้งคนไข้ก่อนครับ
เเพทย์จะประเมินว่าจำเป็นต้องได้รับการรักษา คือ ยาต้านซึมเศร้า ซึ่งเป็นยาปรับระดับสารสื่อประสาทในสมองครับ

ถ้าสงสัยว่ามีภาวะซึมเศร้า ควรหาเวลาปรึกษาจิตเเพทย์ครับ หรือ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ครับ
หรือทำแบบประเมินโรคซึมเศร้า
http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html

สวัสดีครับ
ถ้าหากมีความเครียดที่มากในระดับที่ทำให้อารมณ์ตก ร้องไห้ทุกวัน ซึมลง ไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆให้สนุกเหมือนเดิมได้ และเกิดความคิดดูถูกตัวเองก็ดูจะเป็นความเครียดในระดับที่มากกว่าระดับปกติที่ควรจะเป็นครับ และถ้าหากปล่อยไว้ก็อาจกลายเป็นโรคซึมเศร้าตามมาได้

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการหาสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาและความช่วยเหลือที่เหมาะสมต่อไปครับ

ส่วนในระหว่างนี้หมอก็แนะนำว่าควรหากิจกรรมที่ผ่อนคลายมาทำในเวลาที่ต้องอยู่คนเดียวให้มากขึ้น พยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้เพียงพอ เพื่อช่วยดึงให้อารมณ์ของตนเองไม่จมอยู่กับเรื่องที่เครียดมากจนเกินไปครับ