สวัสดีค่ะคุณหมอ หนูอายุ28ปีค่ะ มีอาการปวดบ่ามานานมากเพราะต้องแบกnotebookทุกวัน นั่งหน้าจอคอมตลอด แต่ช่วงนี้เริ่มมีอาการปวดทั้งแขน แขนอ่อนแรง ปวดมือ ตึงมือ เริ่มเห็นเส้นเลือดเขียวๆที่ฝ่ามือ มือสั่นอ่อนแรง ออกร้อนที่มือด้วยค่ะ หนูเป็นอะไร และต้องรักษายังไงคะ คือตอนนี้เริ่มกังวล ตอนแรกนึกว่าขาดวิตามินบี ก็กินทุกวันค่ะ ก็ไม่หาย

สวัสดีครับ
ถ้าหากมีการต้องแบกของหนัก นั่งทำงานหน้าจอนานๆจนมีอาการปวดบ่า ปวดแขน ก็มีโอกาสที่จะเกิดจากการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อที่มากเกินไป หรือกลุ่มอาการ Office syndrome ได้ครับ

เมื่อมีอาการในลักษณะนี้ในเบื้องต้นก็ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลีกเลี่ยงการยกของหนักและการอยู่หน้าจอนานๆก่อน รวมถึงเมื่อจำเป็นต้องอยู่หน้าจอก็ควรลุกมาเปลี่ยนอิริยาบถทุก 1-2 ชั่วโมง และให้ออกกำลังกายเหยียดยืดกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ และสามารถรับประทานยาแก้ปงดตามอาการได้ครับ

แต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้น หมอก็แนะนำว่าควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการและให้การรักษาเพิ่มเติมครับ