รู้สึกมีปัญหาเกี่ยวกับด้านการจำค่ะ อ่านหนังสือเท่าไหร่ก็จดจำได้ไม่ดี อ่านแล้วลืมซ้ำซากต้องมาอ่านใหม่ อ่านคำศัพท์แปลหลายรอบหลายหน พอถึงเวลาก็ลืมต้องแปลใหม่ ลืมวันเดือนปีคือรู้ว่าวันที่เท่าไหร่แต่บางทีคิดไม่ได้ว่าวันนั้นสำคัญอย่างไร เรียนไป1ปี ลืมหมด คิดไม่ออกต้องกลับไปเริ่มเรียนใหม่ อาการหลงลืมแบบนี้ถือว่าเป็นโรคอะไรไหมคะ แล้วแก้ไขยังไงให้สามารถอ่านหนังสือแล้วจำได้ไปตลอด เพราะเรียนอะไรก็ต้องใช้ความจำแต่จำไม่ได้เลย เรียนพอหมดคาบก็ลืม เวลาอยู่ในคาบเรียนสมองก็คิดอะไรตามไม่ทัน คือเรียนไปไม่ค่อยเข้าใจเลยว่าเรียนอะไรไปหรือจำได้นิดหน่อยพอหมดคาบก็ลืมหมด อาการเรียนหัวช้าคิดตามไม่ค่อยทัน กับขี้หลงลืมต่างๆ เป็นโรคอะไรไหมคะแล้วมีวิธีแก้ไหมคะ ที่เป็นวิธีการค่ะ

สวัสดีครับ
การที่มีปัญหาเกี่ยวกับความจำ สมาธิที่ไม่ดี หลงลืมบ่อยๆ เรียนตามไม่ค่อยทันอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น
- การมีวิธีการเรียนที่ไม่ถูกต้อง มีสิ่งต่างๆมารบกวนขณะเรียน
- โรคสมาธิสั้น
- ปัญหาทางด้านจิตใจบางอย่าง เช่น ความเครียด ความกังวล โรคซึมเศร้า

สิ่งที่สามารถเริ่มปรับเปลี่ยนได้ก่อนในเบื้องต้นคือการปรับพฤติกรรมการเรียน โดยควรคัดสิ่งรบกวนต่างๆออกไป ไม่ว่าจะเป็นเสียงรบกวน การพูดคุยระหว่างเรียน ไม่วอกแวกไปกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว เน้นเรียนโดยการทำความเข้าใจมากกว่าการท่องจำ มีการทบทวนบทเรียนบ่อยๆ และนำความรู้ใหม่มาต่อยอดจากความรู้เดิมที่มีอยู่จะทำให้จดจำได้ดีกว่าการเรียนเป็นเรื่องๆไปโดยไม่มีการนำมาเชื่อมโยงกันครับ

แล้วถ้ามีการปรับเปลี่ยนแล้วยังไม่ดีขึ้นจริงๆ ก็ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและให้การรักษาเพิ่มเติมครับ