ความรู้สุขภาพ

ทำไมจึงไม่ควรสั่งจมูกแรงเกินไป

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
Istock 174930608 %281%29

เมื่อคุณสั่งจมูกแรง ๆ จะเป็นการเพิ่มความดันในโพรงจมูก หู และสมองของคุณ ซึ่งจะทำให้เกิดผลเสียดังต่อไปนี้

แม้ว่าการสั่งจมูกเพื่อกำจัดสิ่งอุดตันข้างในจะช่วยทำให้รู้สึกโล่งจมูกขึ้นในขณะที่คุณเป็นหวัด แต่มันจะช่วยบรรเทาอาการได้จริงหรือ? และมันเป็นสิ่งที่ควรทำจริงหรือ? ทางนักวิจัยหลายท่านได้ให้คำตอบกับคำถามเหล่านี้โดยบอกเป็นเสียงเดียวกันว่ามัน “อันตราย”

โพรงจมูกอักเสบ: จากการศึกษาที่จัดทำขึ้นที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐเวอร์จิเนียได้สรุปว่าการสั่งจมูกจะสร้างแรงดันสูงกว่าการจามหรือไอของคุณ 10 เท่า แรงดันที่เกิดจะรุนแรงมากจนทำให้น้ำมูกข้างในเคลื่อนไปสู่โพรงจมูกหรือชั้นไซนัส ซึ่งก่อให้เกิดการติดเชื้อภายในโพรงจมูกขึ้นและทำให้อาการของคุณแย่ลง ร่วมกับงานวิจัยที่เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ ได้กล่าวว่าการสั่งจมูกเพียงครั้งเดียวจะทำให้น้ำมูกหนืด ๆ 1 ml ไหลเข้าไปยังโพรงจมูก ยิ่งแรงดันอากาศมากเท่าไร ก็ยิ่งดันอากาศเข้าไปยังช่องโพรงจมูกมากเท่านั้น ทำให้เกิดฟองน้ำมูกเพิ่มขึ้นตาม ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการปวดศีรษะและการอักเสบของโพรงจมูกได้ เมื่อรูเปิดเข้าโพรงจมูกดัน จะยิ่งทำให้อาการแย่ลงจนอาจต้องมีการผ่าตัดเพื่อแก้ไขการตันเกิดขึ้น

หูติดเชื้อ: บางครั้งคุณอาจได้ยินเสียงดังในช่องหูเมื่อทำการสั่งจมูก ซึ่งก็คือเสียงของแรงดันอากาศที่ออกไปสู่หูชั้นกลางนั่นเอง นี่อาจก่อให้เกิดการติดเชื้อที่หูได้ที่สร้างอาการเจ็บหูที่อาจเกิดขึ้นระหว่างที่คุณเป็นไข้หวัด

คำแนะนำในการกำจัดอาการคัดจมูกที่มีความเสี่ยงน้อยที่สุด:

  • ทำให้รูจมูกชุ่มชื้นด้วยสเปรย์วาสลีนก่อนการสั่งจมูก วิธีการนี้เหมาะสมอย่างมากเมื่อคุณตื่นนอนขึ้นมาในตอนเช้า เนื่องจากรูจมูกของคุณจะแห้งหลังจากผ่านมาทั้งคืนนั่นเอง
  • ใช้นิ้วหัวแม่โป้งปิดรูจมูกข้างหนึ่ง และค่อย ๆ พ่นลมออกจากอีกข้างอย่างเบา ๆ
  • ในกรณีที่การสั่งจมูกข้างต้นไม่ช่วยอะไร คุณสามารถใช้ยาพ่นจมูกเข้ามาทำความสะอาดรูจมูกได้อีกเช่นกัน แต่อย่าทำบ่อยเกินไปเนื่องจากมันจะทำให้รูจมูกแห้งเกินไปซึ่งทำให้ง่ายต่อการติดเชื้อทางระบบหายใจ
  • อีกวิธีคือการสูดดมไอน้ำอุ่น ๆ เพื่อสร้างความชุ่มชื้นให้จมูกของคุณ

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่