ความรู้สุขภาพ

ทำไมจึงไม่ควรสั่งจมูกแรงเกินไป

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
ทำไมจึงไม่ควรสั่งจมูกแรงเกินไป

เมื่อคุณสั่งจมูกแรง ๆ จะเป็นการเพิ่มความดันในโพรงจมูก หู และสมองของคุณ ซึ่งจะทำให้เกิดผลเสียดังต่อไปนี้

แม้ว่าการสั่งจมูกเพื่อกำจัดสิ่งอุดตันข้างในจะช่วยทำให้รู้สึกโล่งจมูกขึ้นในขณะที่คุณเป็นหวัด แต่มันจะช่วยบรรเทาอาการได้จริงหรือ? และมันเป็นสิ่งที่ควรทำจริงหรือ? ทางนักวิจัยหลายท่านได้ให้คำตอบกับคำถามเหล่านี้โดยบอกเป็นเสียงเดียวกันว่ามัน “อันตราย”

โพรงจมูกอักเสบ: จากการศึกษาที่จัดทำขึ้นที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐเวอร์จิเนียได้สรุปว่าการสั่งจมูกจะสร้างแรงดันสูงกว่าการจามหรือไอของคุณ 10 เท่า แรงดันที่เกิดจะรุนแรงมากจนทำให้น้ำมูกข้างในเคลื่อนไปสู่โพรงจมูกหรือชั้นไซนัส ซึ่งก่อให้เกิดการติดเชื้อภายในโพรงจมูกขึ้นและทำให้อาการของคุณแย่ลง ร่วมกับงานวิจัยที่เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ ได้กล่าวว่าการสั่งจมูกเพียงครั้งเดียวจะทำให้น้ำมูกหนืด ๆ 1 ml ไหลเข้าไปยังโพรงจมูก ยิ่งแรงดันอากาศมากเท่าไร ก็ยิ่งดันอากาศเข้าไปยังช่องโพรงจมูกมากเท่านั้น ทำให้เกิดฟองน้ำมูกเพิ่มขึ้นตาม ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการปวดศีรษะและการอักเสบของโพรงจมูกได้ เมื่อรูเปิดเข้าโพรงจมูกดัน จะยิ่งทำให้อาการแย่ลงจนอาจต้องมีการผ่าตัดเพื่อแก้ไขการตันเกิดขึ้น

หูติดเชื้อ: บางครั้งคุณอาจได้ยินเสียงดังในช่องหูเมื่อทำการสั่งจมูก ซึ่งก็คือเสียงของแรงดันอากาศที่ออกไปสู่หูชั้นกลางนั่นเอง นี่อาจก่อให้เกิดการติดเชื้อที่หูได้ที่สร้างอาการเจ็บหูที่อาจเกิดขึ้นระหว่างที่คุณเป็นไข้หวัด

คำแนะนำในการกำจัดอาการคัดจมูกที่มีความเสี่ยงน้อยที่สุด:

  • ทำให้รูจมูกชุ่มชื้นด้วยสเปรย์วาสลีนก่อนการสั่งจมูก วิธีการนี้เหมาะสมอย่างมากเมื่อคุณตื่นนอนขึ้นมาในตอนเช้า เนื่องจากรูจมูกของคุณจะแห้งหลังจากผ่านมาทั้งคืนนั่นเอง
  • ใช้นิ้วหัวแม่โป้งปิดรูจมูกข้างหนึ่ง และค่อย ๆ พ่นลมออกจากอีกข้างอย่างเบา ๆ
  • ในกรณีที่การสั่งจมูกข้างต้นไม่ช่วยอะไร คุณสามารถใช้ยาพ่นจมูกเข้ามาทำความสะอาดรูจมูกได้อีกเช่นกัน แต่อย่าทำบ่อยเกินไปเนื่องจากมันจะทำให้รูจมูกแห้งเกินไปซึ่งทำให้ง่ายต่อการติดเชื้อทางระบบหายใจ
  • อีกวิธีคือการสูดดมไอน้ำอุ่น ๆ เพื่อสร้างความชุ่มชื้นให้จมูกของคุณ

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่