“ครีมกันแดด” เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่มีวางขายอยู่ทั่วไป ซึ่งถือเป็นไอเทมยอดฮิตที่คนมักใช้เมื่อต้องไปทะเลหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง อย่างไรก็ตาม มีคนจำนวนไม่น้อยที่ไม่ใช้ครีมกันแดดในชีวิตประจำวัน ทั้งที่การใช้ครีมกันแดด มีข้อดีมากมายดังต่อไปนี้
- เป็นเกราะป้องกันจากรังสียูวี การลดลงอย่างต่อเนื่องของชั้นบรรยากาศที่เรียกว่า โอโซน ทำให้เรามีความเสี่ยงที่จะได้รับผลกระทบจากรังสีที่อันตรายจากดวงอาทิตย์ แม้ว่าเราจำเป็นต้องได้รับแสงแดดเพื่อสังเคราะห์วิตามินดี แต่คุณก็ควรทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันไม่ให้รังสีที่แสนอันตรายนี้แทรกซึมเข้าไปในชั้นผิวและกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติเกี่ยวกับผิวหนัง
- ป้องกันไม่ให้แก่ก่อนวัย เป็นเรื่องปกติที่ใครๆ ก็อยากดูเด็กกว่าวัย มีผิวที่เปล่งปลั่ง และดูมีสุขภาพดี และนี่ก็เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้เราต้องเริ่มใช้ครีมกันแดด ซึ่งมันจะช่วยปกป้องผิวจากสัญญาณของความแก่ชราอย่างการเกิดรอยเหี่ยวย่น หรือริ้วรอยเล็กๆ ทั้งนี้มีงานวิจัยเผยว่า คนที่มีอายุน้อยกว่า 55 ปี ที่ใช้ครีมกันแดดมีโอกาสที่ผิวจะแสดงสัญญาณของความชราน้อยกว่าคนที่ไม่ได้ใช้ครีมกันแดดประมาณ 24%
- ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งผิวหนัง การทาครีมกันแดดทุกวันสามารถช่วยปกป้องคุณจากโรคมะเร็งผิวหนังหลายชนิด โดยเฉพาะมะเร็งผิวหนังที่เรียกว่า เมลาโนมา (Melanoma) ซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดที่เลวร้ายที่สุด ดังนั้นคุณควรทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ต้องออกมาเผชิญกับแสงแดดนอกบ้าน
- ป้องกันไม่ให้ผิวไหม้ เมื่อคุณตากแดดเป็นเวลานาน มันก็อาจทำให้ผิวไหม้ได้ค่ะ ซึ่งผิวของคุณจะลอก บวม แดง เป็นลมพิษ และคัน ปัญหาผิวไหม้ถือเป็นผลกระทบจากรังสียูวีบี และผิวที่พุพองสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังมากขึ้น อย่างไรก็ดี มีงานวิจัยที่ถูกเผยแพร่ใน Annals of Epidemiology’ in August 2008 ระบุว่า การเกิดผิวไหม้ซ้ำๆ สามารถทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้น
- ป้องกันไม่ให้ผิวแทน แม้ว่าผิวแทนเป็นผิวที่ดูมีสุขภาพดี แต่คุณควรตระหนักไว้ว่า ในขณะที่คุณอาบแดด คุณมีความเสี่ยงที่จะได้รับอันตรายจากรังสียูวี ทั้งนี้ให้คุณเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อย เพื่อป้องกันการเกิดผิวแทนที่เกิดจากรังสียูวีบี และให้คุณทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะหากคุณมีผิวบอบบาง
- ช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น การใช้ครีมกันแดดสามารถปกป้องโปรตีนที่จำเป็นสำหรับผิวอย่างคอลลาเจน เคลาติน และอิลาสตินใต้ผิวหนัง ซึ่งโปรตีนเหล่านี้จำเป็นต่อการรักษาผิวของเราให้ยืดหยุ่นและมีสุขภาพดี แต่ทั้งนี้คุณต้องมั่นใจว่าครีมกันแดดมีสารไททาเนียมไดออกไซด์ เพื่อมอบประโยชน์ดังกล่าวให้ผิว
ใช้ครีมกันแดดอย่างไร ?
- อ่านส่วนผสมที่อยู่บนฉลาก และต้องมั่นใจว่าครีมกันแดดมีสารไททาเนียม ไดออกไซด์ (Titanium dioxide) ออกทิล เมโทซีซินนิเมท (Octyl methoxycinnimate - OMC) อโวเบนโซน (Avobenzone (also parsol) และซิงก์ ออกไซด์ (Zinc oxide)
- เลือกโลชั่น หรือเจลกันแดดที่ป้องกันรังสีได้ทุกช่วงคลื่นที่ไม่ทำให้เกิดการอุดตันและแพ้ ซึ่งครีมกันแดดที่ว่าจะช่วยปกป้องผิวจากทั้งรังสียูวีเอและรังสียูวีบี พร้อมกับช่วยป้องกันไม่ให้เกิดผื่น รูขุมขนอุดตัน สิว และผิวไหม้แดด
- เลือกครีมกันแดดที่เป็นสูตรกันน้ำที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อย
- ทาครีมกันแดดครึ่งชั่วโมงก่อนสัมผัสกับแสงแดด
ใช้ครีมกันแดดถี่แค่ไหน ?
ครีมกันแดดเปรียบเสมือนกับเกราะป้องกันรังสียูวีที่สามารถทะลวงเข้าไปในผิวทุกครั้งเมื่อสัมผัสกับแสงแดด ดังนั้นคุณควรใช้ครีมกันแดดทุกวัน คุณอาจไม่ทันเห็นประโยชน์ ณ ตอนนี้ แต่คุณจะเห็นผลในระยะยาว หากคุณต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน คุณควรทาครีมกันแดดทุก 2 ชั่วโมง เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวไหม้
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ครีมกันแดดจะคงอยู่ได้นานเท่าไรหลังทา ?
ครีมกันแดดมักอยู่ได้นานถึง 2-3 ชั่วโมง โดยขึ้นอยู่กับค่า SPF ทั้งนี้เราควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 30 นาที ดังนั้นการทาครีมกันแดดซ้ำจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยให้คุณทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 สามารถกันแดดได้ไหม ?
ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 และ 50 สามารถใช้กันแดดได้ อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างเล็กน้อยระหว่างครีมกันแดดสองชนิดนี้ ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 สามารถปกป้องรังสียูวีได้ประมาณ 96% ในขณะที่ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 สามารถปกป้องได้ 98%
ครีมกันแดดหมดอายุได้ไหม ?
ครีมกันแดดทุกยี่ห้อจะมีการระบุวันหมดอายุไว้ที่ข้างขวด แต่โดยทั่วไปแล้ว ครีมกันแดดมีอายุการใช้งาน 2-3 ปี
อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว คุณจะเห็นได้ว่าครีมกันแดดเป็นไอเทมที่มีประโยชน์มากทีเดียว ซึ่งมันสามารถทำได้ตั้งแต่ป้องกันไม่ให้ผิวไหม้แดด ป้องกันการเกิดริ้วรอย หรือสัญญาณความชราอื่นๆ ไปจนถึงป้องกันการเกิดโรคมะเร็งผิวหนัง ดังนั้นคุณอย่าลืมทาครีมกันแดดทุกวัน เพื่อให้ผิวดูอ่อนเยาว์และอยู่ห่างไกลจากโรคร้ายค่ะ
