การตั้งครรภ์

ฉันควรเริ่มรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอดเมื่อไหร่?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 895,610 คน

ฉันควรเริ่มรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอดเมื่อไหร่?

การรับประทานวิตามินเสริมเป็นสิ่งที่ดีต่อการตั้งครรภ์ของคุณ เพราะวิตามินเม็ดเล็กๆ เหล่านี้เต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการตั้งครรภ์ที่ดี คำถามใหญ่ก็คือเมื่อไหร่ที่คุณควรจะเริ่มรับประทานวิตามินเหล่านี้เพื่อให้มีการตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้?

เริ่มก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์

ทางทฤษฎีแล้ว คุณควรเริ่มรับประทานวิตามินเหล่านี้ก่อนที่คุณจะเริ่มตั้งครรภ์เพื่อให้คุณแน่ใจว่าตนเองมีสุขภาพแข็งแรงก่อนที่จะมีการปฏิสนธิเกิดขึ้น การรับประทานวิตามินขณะที่พยายามจะมีบุตรเป็นสิ่งที่ดีเสมอและสามารถช่วยป้องกันความผิดปกติของกำเนิดได้ หากคุณมีการตรวจร่างกายก่อนการตั้งครรภ์ ผดุงครรภ์หรือแพทย์อาจจะแนะนำให้คุณเริ่มวิตามินเหล่านี้หรืออาจสั่งจ่ายวิตามินหรือให้คำแนะนำเกี่ยวกับยี่ห้อที่ควรซื้อ

April เล่าถึงเรื่องของเธอว่า "ฉันเห็นประกาศที่คลินิกตอนที่ฉันไปเรื่องอื่น ประกาศนั้นพูดเกี่ยวกับการรับประทานกรดโฟลิคเพื่อให้ทารกมีสุขภาพแข็งแรง แม้ว่าคุณจะไม่ได้กำลังวางแผนที่จะมีลูก ฉันถามแพทย์และเธอบอกว่าผู้หญิงทุกคนควรรับประทานวิตามินและไม่ได้จำเพาะต่อค่การตั้งครรภ์เท่านั้น เธอเอารายการของสารอาหารที่วิตามินควรมีมาให้ฉันดูซึ่งรวมถึงกรดโฟลิคด้วย ซึ่งวิตามินที่ฉันทานประจำนั้นก็มีทั้งหมดพอดี"

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ควรเริ่มให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

อย่าเพิ่งกังวล มีคนจำนวนมากที่ยังไม่ได้รับประทานวิตามินเหล่านี้ตอนที่พวกเขาค้นพบว่าตัวเองตั้งครรภ์ หากคุณเพิ่งตรวจพบว่าตนเองตั้งครรภ์ คุณสามารถเริ่มรับประทานวิตามินเสริมได้ทันที หากนัดพบแพทย์ของคุณไม่ได้อยู่ในช่วงนี้ คุณอาจโทรหาเพื่อขอคำแนะนำ หากไม่มีคำแนะนำอะไรเป็นพิเศษหรือแนะนำให้คุณรอ คุณก็สามารถมองหาวิตามินตามร้านขายยาหรือร้านค้าทั่วไปได้

Reah เล่าว่า "ฉันไม่ได้วางแผนที่จะตั้งครรภ์แต่ดูเหมือนยาคุมกำเนิดของฉันจะไม่คิดอย่างนั้น ดังนั้น พอฉันพบว่าตัวเองตั้งครรภ์ฉันเลยกังวลอย่างมากเมื่อแฟนของฉันถามเกี่ยวกับวิตามินเสริม ฉันต้องขอบคุณพยาบาลของฉันที่ได้ช่วยแนะนำวิตามินให้เมื่อฉันไปฝากครรภ์ครั้งแรก มันไม่ใช่เรื่องใหญ่เลย"

มีคนจำนวนมากที่รับประทานวิตามินรวมก่อนการตั้งครรภ์ วิตามินเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณควบคุมระดับวิตามินและเกลือแร่ที่รับประทานในผู้ที่ไม่ตั้งครรภ์ แต่ถึงแม้ว่าวิตามินเหล่านี้อาจจะไม่ใช่วิตามินที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์เนื่องจากอาจมีวิตามินบางชนิดมากหรือน้อยเกินไป แต่ก็ยังให้การป้องกันได้เล็กน้อยก่อนที่คุณจะทราบว่าตัวเองตั้งครรภ์

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับวิตามิน ไม่ว่าจะเกี่ยวกับปริมาณของวิตามินหรือระยะเวลาที่รับประทาน ควรเข้าใจก่อนว่ามันสามารถยืดหยึ่นได้มาก คุณอาจปรึกษาแพทย์หรือผดุงครรภ์เพื่อให้มั่นใจว่าคุณได้รับสารอาหารทุกอย่างที่ร่างกายต้องการในการตั้งครรภ์ให้สมบูรณ์ วิตามินเสริมเหล่านี้เป็นเหมือนหลักประกันให้คุณสามารถช่วยลดความเสี่ยงได้บางอย่าง นอกจากนั้น คุณควรใช้ชีวิตแบบที่ดีต่อการตั้งครรภ์ เช่น การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารและการฝากครรภ์

คุณอาจจะสนใจบทความต่อไปนี้

  • คุณตั้งครรภ์! แล้วยังไงต่อ?

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
ทำความเข้าใจกับภาวะตั้งครรภ์ที่ไข่ที่ปฏิสนธิไม่ฝังตัว  (Chemical Pregnancy) ใช่หรือไม่ใช่?
ทำความเข้าใจกับภาวะตั้งครรภ์ที่ไข่ที่ปฏิสนธิไม่ฝังตัว (Chemical Pregnancy) ใช่หรือไม่ใช่?

การตั้งครรภ์ที่เร็วเกินไปที่จะยืนยันด้วยวิธีการทางชีวเคมี

อะไรคือสัญญาณการฉีกขาดในภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก?
อะไรคือสัญญาณการฉีกขาดในภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก?

เรียนรู้สัญญาณการตั้งครรภ์นอกมดลูกก่อนที่มันจะฉีกขาด

ผลตรวจอัลตราซาวนด์ (ULTRASOUND) แสดงอัตราการเต้นหัวใจที่ค่อนข้างช้าของทารกในครรภ์ช่วงไตรมาสแรก
ผลตรวจอัลตราซาวนด์ (ULTRASOUND) แสดงอัตราการเต้นหัวใจที่ค่อนข้างช้าของทารกในครรภ์ช่วงไตรมาสแรก

ความเสี่ยงของการแท้งบุตรในกรณีที่มีทารกในครรภ์มีอัตราการเต้นของหัวใจที่ค่อนข้างช้าในช่วงไตรมาสแรก