การลดน้ำหนัก

อาหารที่อนุญาติให้ทานได้เมื่อรับประทานอาหารเหลวแบบเต็มรูปแบบ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
Istock 623885604 m

การรับประทานอาหารเหลวแบบเต็มรูปแบบ นิยมใช้ในภาวะหลังการผ่าตัดบางชนิด หรือใช้ในผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารที่ไม่สามารถจะย่อยอาหารที่เป็นของแข็งได้ อาหารเหลวแบบเต็มรูปแบบ คล้ายกันกับอาหารเหลวใส แต่สามารถเพิ่มนม น้ำผัก ซุปปั่น หรือธัญพืชปรุงสุกกรอง ได้

อาหารเหลวแบบเต็มรูปแบบส่วนมากจะให้พลังงานและคุณค่าทางอาหารน้อย ดังนั้น แพทย์มักจะแนะนำให้คุณเพิ่มอาหารเสริม เช่น Ensure ในแต่ละมื้อ หรือคุณอาจจะเพิ่มนมผงเพื่อให้ซุปของคุณเข้มข้นและได้พลังงานมากขึ้น หรืออาจะเพิ่มน้ำตาลหรือสารเพิ่มความหวานต่างๆ เช่น น้ำเชื่อม หรือน้ำผึ้ง แทนได้

หากคุณต้องการลดพลังงานที่ได้รับ การเลือกใช้น้ำตาลเทียมกับอาหาเหลวนี้ก็จะช่วยให้คุณลดปริมาณแคลอรี่ลงได้

อาหารที่สามารถรับประทานได้

  • น้ำผักและผลไม้ทุกชนิด
  • ผักหรือผลไม้บด
  • นมวัว
  • นมถั่วเหลือง หรือนมอัลมอนด์
  • โยเกิร์ต (ที่ไม่ผสมเนื้อผลไม้)
  • ชีสละลาย
  • ไข่ที่ทำให้มีลักษณะคล้ายคัสตาร์ดนุ่ม
  • น้ำผึ้ง
  • น้ำเชื่อม
  • กาแฟ
  • ชา
  • น้ำอัดลม
  • เกลือแร่
  • น้ำเปล่า
  • ธัญพืชปรุงสุกกรอง
  • น้ำต้มเนื้อสัตว์
  • ซุปข้น (ที่ไม่มีเนื้อหรือผักเป็นชิ้น)
  • สามารถใส่เนื้อบดลงไปได้ หากไม่ได้เป็นก้อน
  • น้ำตาล
  • เจลาตินรสต่างๆ
  • ไอศกรีม (ไม่ใส่ผลไม้ ช็อกโกแลตชิป หรืออื่นๆ)
  • ไอศกรีมผลไม้ และไอศกรีมโยเกิร์ต

ตัวอย่างรายการอาหารใน 1 วัน

นี่เป็นตัวอย่างสำหรับการเตรียมวางแผลรายการอาหารใน 1 วัน ที่ประกอบไปด้วยอาหารที่คุณสามารถเลือกทานได้ในการรับประทานอาหารเหลวแบบเต็มรูปแบบ คุณจะได้รับพลังงานประมาณ 2,000 แคลอรี่ แต่คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความชอบและปริมาณแคลอรี่ที่ต้องการ

อาหารเช้า

  • น้ำผลไม้ 1 ถ้วย
  • ธัญพืชปรุงสุกกรอง 1 ถ้วย
  • น้ำเปล่า หรือกาแฟ 1 แก้ว

อาหารว่างมื้อเช้า

  • ผลไม้บด 1 ถ้วย
  • ชา 1 ถ้วย

อาหารกลางวัน

  • ผักบด 1 ถ้วย
  • นมวัว หรือนมถั่วเหลือง 1 แก้ว
  • น้ำต้มไก่ เนื้อ หรือผัก 1 ถ้วย

อาหารว่างมื้อบ่าย

  • ไอศกรีม 1 ถ้วย
  • น้ำเปล่า 1 แก้ว

อาหารเย็น

  • ผลไม้บด 1 ถ้วย
  • ซุปข้น 1 ถ้วย
  • น้ำผลไม้ 1 แก้ว
  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • นมวัว หรือนมถั่วเหลือง 1 แก้ว

อาหารว่างมื้อดึก

  • โยเกิร์ต 1 ถ้วย
  • น้ำผลไม้ 1 แก้ว
  • น้ำเปล่า 1 แก้ว

หมายเหตุ: หากคุณไม่สามารถดื่มนมวัวได้ สามารถเลือกดื่มนมถั่วเหลือง หรือนมอัลมอนด์ แทนได้ นอกจากนั้นควรศึกษาฉลากของอาหารเหลวที่เลือกรับประทานทุกครั้ง เนื่องจากบางชนิดมีนมเป็นส่วนประกอบสำคัญ

ควรปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับข้อจำกัดเพิ่มเติมของแต่ละท่าน เช่น บางท่านที่มีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารควรเลือกอาหารที่มีไขมันสูง บางท่านต้องจำกัดการได้รับเกลือในแต่ละวัน จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารเค็ม

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่