การลดน้ำหนัก

สิ่งที่ทานได้เมื่อคุณทานอาหารเหลวใส

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
Istock 527677750 m

อาหารเหลวใส ประกอบด้วยของเหลวที่ไม่มีชิ้นเนือใดๆปน อาจมีสีได้ เช่น น้ำส้ม หรือน้ำแครนเบอร์รี่ หรืออาจมีรสชาติได้เล็กน้อย เช่นหวาน หรือเค็ม แต่ไม่ควรมีสิ่งใดลอยหรือตกตะกอนอยู่ในของเหลวนั้น โดยอาหารชนิดนี้จะสามารถย่อยได้ง่าย และไม่ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักจนเกินไป

อาหารเหลวใสที่แนะนำ

โดยทั่วไปอาหารเหล่านี้จะสามารถรับประทานได้หากคุณจำเป็นต้องได้รับอาหารเหลวใส แต่ควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณทุกครั้งถึงข้อจำกัดเพิ่มเติม

  • น้ำเปล่า
  • น้ำแอปเปิล
  • น้ำองุ่น
  • น้ำเชอร์รี่
  • นี้แครนเบอร์รี่
  • น้ำเบอร์รี่รวม
  • น้ำมะนาว (ไม่ผสมเนื้อ)
  • น้ำต้มไก่ชนิดใสและไม่มีไขมัน
  • น้ำต้มผักชนิดใสและไม่มีไขมัน
  • น้ำต้มเนื้อวัวชนิดใสและไม่มีไขมัน
  • น้ำซุปเจือจาง
  • วุ้นเจลาตินรสต่างๆ
  • กาแฟ (ไม่ใส่ครีม)
  • ชา (ไม่ใส่ครีม)
  • น้ำอัดลมใส
  • น้ำผลไม้แท่งที่ไม่ผสมเนื้อผลไม้ หรือไอศกรีม
  • เกลือแร่
  • น้ำผึ้ง
  • ลูกอมชนิดแข็ง

ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ไม่ใส เช่น นม ครีม วิปครีม นมอัลมอนด์ น้ำซุปข้น น้ำผลไม้ที่ผสมเนื้อผลไม้ และที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ผสมแอลกอฮอล์

ตัวอย่างรายการอาหาร

มันอาจจะดูน่าเบื่อ แต่การรับประทานเหล่านี้เกิดขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น

อาหารเช้า

  • น้ำแอปเปิล 1 แก้ว
  • กาแฟดำ 1 แก้ว
  • เจลาตินรสต่างๆ 1 จาน

อาหารว่างมื้อเช้า

  • น้ำแอปเปิล 1 แก้ว
  • ไอศกรีมน้ำผลไม้ 1 แท่ง
  • น้ำเปล่า 1 แก้ว

อาหารกลางวัน

  • ชาผสมน้ำผึ้ง 1 แก้ว
  • น้ำต้มเนื้อวัว 1 ถ้วย
  • น้ำเปล่า 1 แกล้ว
  • เจลาตินรสต่างๆ 1 จาน

อาหารว่างมื้อบ่าย

  • ไอศกรีมน้ำผลไม้ 1 แท่ง
  • ลูกอมชนิดแข็ง 1 ชิ้น
  • น้ำเปล่า 1 แก้ว

อาหารเย็น

  • น้ำต้มไก่ 1 ถ้วย
  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • ชา 1 ถ้วย
  • เจลาตินรสต่างๆ 1 จ่าน

อาหารว่างมื้อดึก

  • น้ำองุ่น 1 แก้ว
  • ลูกอมชนิดแข็ง 1 ชิ้น

นี่เป็นเพียงตัวอย่างของรายการอาหารที่คุณสามารถทานได้ใน 1 วัน คุณอาจจะเลือกทานมากหรือน้อยกว่านี้ก็เป็นได้

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่