อายุเยอะก็สุขภาพดีได้

ทำอย่างไรดี เมื่อพบว่าผมร่วงผิดปกติ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ ก.ค. 2, 2017 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที

ผมของคนเรามีการร่วงหล่นอยู่เป็นเรื่องปกติกันอยู่แล้วในแต่ละวัน เพราะเซลล์ในร่างกายย่อมมีการเสื่อมสภาพอยู่ทุกนาที รวมกันแล้วในแต่ละวันต้องมีผมร่วงไม่เกิน 100 เส้น หากทว่าถ้าผมร่วงมากกว่านี้ ก็ถือได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับทั้งผู้หญิงหรือผู้ชายเลยทีเดียว เพราะส่งผลต่อบุคลิกภาพที่ไม่ดีเท่าไหร่ในสายตาของคนอื่น และส่งผลกระทบกลับมาที่ตัวเองได้

เพราะสังคมไทยมองคนที่มีศีรษะล้านว่ามีปมด้อย

สังคมไทยมองคนที่มีศีรษะล้านว่ามีปมด้อย นำมาซึ่งการขาดความมั่นใจ เก็บเนื้อเก็บตัว ไม่อยากออกไปข้างนอกพบปะผู้คน โดยเฉพาะผู้หญิงที่เป็นเพศที่รักสวยรักงาม ย่อมทนดูไม่ได้ถ้าหากเส้นผมของตัวเองเบาบางลงไป

การปฏิบัติตัวเมื่อผมร่วงผิดปกติ

  1. นวดบริเวณหนังศีรษะด้วยปลายนิ้วทั้งสองมือ คลึงนิ้วให้ทั่วศีรษะ
  2. คลายกล้ามเนื้อบริเวณคอ โดยการก้มหัวลงแล้วหมุนคอไปรอบๆ จากซ้ายไปขวา
  3. ใช้แชมพูสระผมที่ไม่มีการผสมสารเคมีเยอะเกินไปหรือควรใช้แชมพูสระผมที่มีส่วนผสมของสารธรรมชาติ
  4. ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมเพื่อลดความเครียด เพราะความเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดผมร่วง
  5. ทาน้ำมันชโลมเส้นผมและหนังศีรษะบ้าง เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น
  6. หลีกเลี่ยงการดัดเส้นผม การกัดสีผม เพราะจะยิ่งทำให้เส้นผมและหนังศีรษะอ่อนแอ
  7. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เพราะบางครั้งการขาดสารอาหารก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของผมร่วงได้
  8. หลีกเลี่ยงการเข้านอนดึก สูบบุหรี่ กินเหล้า เพราะทำให้ร่างกายขาดภูมิต้านทาน
  9. ทำความสะอาดหนังศีรษะให้สะอาด อย่าปล่อยให้หนังศีรษะสกปรกหมักหมม เพราะอาจทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะขึ้นได้
  10. กินวิตามินหรืออาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของธาตุเหล็ก เพราะธาตุเหล็กจะช่วยป้องกันการเกิดผมร่วงได้
  11. หลีกเลี่ยงการกินยาคุมกำเนิด เพราะในตัวยาคุมกำเนิดจะไปกระตุ้นทำให้ผมร่วงมากขึ้นได้ ซึ่งภายหลังการหยุดกินยาคุมกำเนิดแล้วประมาณ 6 เดือน อาการผมร่วงก็จะหายไปได้เอง
  12. หลีกเลี่ยงการกินวิตามินเอ เพราะการกินวิตามินเอมากเกินความจำเป็นต่อร่างกาย มีส่วนทำให้เกิดอาการผมร่วงได้

ถ้าหากอาการผมร่วงยังไม่หาย แถมซ้ำยังร่วงหนักมากกว่าเดิมแล้วหละก็ จำเป็นต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วน เพราะในบางครั้งการที่ผมร่วงอาจจะมีสาเหตุมาจากโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ เช่น โรคไทรอยด์ เพราะไทรอยด์เป็นต่อมไร้ท่อในร่างกายของเรา ทำหน้าที่สร้างฮอร์โมนเพื่อควบคุมอวัยวะต่างๆในร่างกายให้เป็นปกติ ถ้าเราเป็นโรคไทรอยด์ขึ้นมาก็จะทำให้เกิดอาการผมร่วงได้เช่นเดียวกันเนื่องจากร่างกายทำงานไม่ได้เต็มที่นั่นเอง

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่